小学男子篮球原地单手肩上投篮技术的研究分析|原地单手肩上投篮教案

　　摘要：本文以小学篮球教学中原地单手肩上投篮为研究内容，运用理论分析法、文献资料法、经验总结法和逻辑分析法，对所采用的要领讲解、动作示范、幻灯、录像、挂图和辅助练习相结合的教学方法进行了实验研究。
　　关键词：篮球教学 单手肩上投篮 技术方法
　　一、前言
　　小学阶段，学生对于篮球的兴趣非常浓厚，时不时的要求教师在课上传授篮球技巧或者组织篮球比赛，教师也往往因为学生这一浓厚的兴趣而组织学生进行小型的竞赛。但由于小学生篮球技术固定性不强，特别是单手肩上投篮技术在比赛中由于紧张会出现了变形的动作，不利于学生对球类的可持续发展。在篮球教学中，对篮球技术的教学和训练常用原地单手肩上投篮的方法。因为原地单手肩上投篮是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础，出手点高，便于结合和转换其他技术动作，能在不同的距离和位置上应用。但教师在原地单手肩上投篮技术的教学过程中，往往因该枝术难度不大而使得教法过于简单，在训练和教学中又过分追求命中率，而忽略了对投篮动作规范化的要求，这样制约了学生对原地肩上投篮技术的掌握，直接影响到投篮技术的教学质量和效果。同时由于小学男生身体素质原因，影响了教学效果。
　　二、研究对象与方法
　　1.研究对象
　　本教学研究对象以我校六年级50名男生为研究对象。采用“原地单手肩上投篮”为实验对象。将学生分为两组，第一组为实验组，第二组为对照组。
　　2.研究方法
　　对两组采用不同的教学方法，比较分析教学前的情况和实验后的效果。
　　（1）实验法
　　实验组：在学习原地单手肩上投篮技术时，采用重点讲解、动作示范与录像、挂图等相结合的教学方法，加强肌肉力量和肢体协调能力的练习。其实验步骤为：安排学生观看原地单手肩上投篮的完整技术动作，结合技术图解、光盘，重点讲解动作要领、规则，使学生建立正确的动作表象；在教师的指导下进行徒手的原地单手肩上投篮模仿练习，对练习过程中所出现的错误进行分析，并提出改进办法；把学生分成若干组，进行定点投篮练习、各种角度、各种距离的投篮练习，投篮后跑到篮下接球后传给下一个学生，然后回到排尾，如此依次进行；适当组织学生进行罚球等投篮比赛。这样不仅可以提高投篮命中率，而且还能使学生自觉改进不合理的技术动作，提高投篮动作质量。
　　对照组：采用常规的教学方法进行教学。教师对原地单手肩上投篮技术动作进行讲解、示范；组织学生按照技术动作要领进行投篮练习，并按照教师要求完成动作；安排学生进行原地单手肩上投篮分组比赛。进一步巩固、加强原地单手肩上投篮技术动作。
　　（2）测量法
　　将实验前后两组男生原地单手肩上投篮的达标成绩与技评成绩进行测试，并对测量所获数据的可靠性、有效性进行检验。
　　（3）数据统计法
　　将实验教学的两项测量数据进行分组整理，并对统计结果进行定量分析。
　　三、结果与分析
　　1.实验结果
　　实验前对实验组与对照组的原地单手肩上投篮数（按10次篮）及该动作的技术评定进行了测试，经统计分析表明，实验组与对照组在实验前投篮进球次数无显著性差异。
　　实验后为检验实验的教学效果，采用同样的测试手段与方法，对两个组的投篮进球数和技评成绩进行测试，并以教学比赛的形式检验实验教学的结果。
　　
　　从表中可知，实验组通过实验教学后，投篮进球平均数由实验前的6个提高到7.5个，增加值为1.5，而对照组在实验前后均为5个；技评成绩方面，实验组在实验教学前后的差距较大，而对照组的技评成绩与实验后相比基本没有什么变化，说明实验组通过实验教学后，其投篮技术的规范化和标准化程度有较大幅度的提高，基本上达到了实验要求。
　　教学比赛是检验实验效果的重要手段，为验证原地单手肩上投篮实验教学是否达到了实验所要求的效果，将两组学生各组成3个队进行了3场教学比赛，在三场教学比赛中，从单手肩上投篮的次数来看，实验组每场比赛多于对照组，其各场平均命中率达35%以上。而对照组无论投篮次数，还是命中率次数均低于实验组，其命中率平均为15%左右，低于实验组的20%。教学比赛结果表明，实验组通过教学后，较好地掌握了原地单手肩上投篮技术，达到了预期教学目的和结果。
　　2.分析与讨论
　　教学实验结果表明，在两个原地单手肩上投篮技术基本相同的条件下，实验组教学的效果明显优于对照组。
　　（1）示范讲解与现代手段相结合
　　传统教学中，学生学习技术动作主要由老师的讲解、示范和学生练习三部分组成，由于传统教学模式单一，使学生对动作的学习积极性不高，很难达到理想的教学效果。实验教学法避免了传统模式的束缚，充分利用现代教学手段与示范、讲解相结合，让学生能够感知教师示范动作的细节。教师讲解时语言要精炼准确，尽量把动作特征形象的刻画出来，同时还要指出技术动作的关键和注意点。
　　（2）加强身体素质练习
　　篮球运动是对抗性运动也是一种柔和力量与协调的体育活动，因此身体素质是掌握技术动作的保证。根据小学男生肌力不强，身体个部分肌肉发展不平衡，以及单手肩上投篮动作肌肉用力过程是上、下肢与躯干的协调配合用力等特点，实验组采用了各种手段来提高学生的上、下肢力量，改善自身肌肉协调工作的能力。
　　四、结论与反思
　　1.结论
　　实验表明，在篮球单手肩上投篮技术的教学中，采用讲解、示范与录像、挂图等结合的手段进行教学，并侧重于学生身体素质练习，能使学生形成正确的动作表象，对促进运动技能的形成、调动学生的积极性有着重要的作用。实验教法摆脱了传统教学的束缚，大大提高了学生学习技术的积极性，并有助于培养学生分析问题与解决问题的能力，能有效地提高篮球单手肩上投篮的教学质量。实验表明，本实验教学方法明显优于常规教学方法。
　　2.反思
　　（1）首先要从思想上足够重视
　　提高学生原地单手肩上投篮技战术意识水平，要充分认识原地肩上投篮的重要性，并以提高投篮的命中率，牢固地树立以准为主、先发制人的指导思想。
　　（2）加强心理素质训练
　　从以上分析可知，学生要从思想上认识到加强心理素质训练的重要性，要求教师通过多种手段对学生的心理素质进行训练，并创造出新的，更有成效的心理素质训练方法。学生也要从思想上认识心理素质训练的重要性，要充满信心，要多加强此类的素质训练，以及多进行模拟比赛训练，积累丰富的临场经验。
　　 参考文献： [1]王守恒.青少年篮球运动员运动能力发展的研究[J].武汉体育学院学报，1999. [2]胡建成.哈尔滨体育学院学报[J].1988，（16）. 本文为全文原貌 未安装PDF浏览器用户请先下载安装 原版全文