浅谈产前产后乳房护理 产前如何护理乳房

　　【中图分类号】R173 【文献标识码】A 【文章编号】1672－3783(2012)08－0202－01　　【摘要】：本文首先引入临床案例分析，指出了产前产后乳房护理的重要性，然后通过分析母乳喂养的好处和带来的问题，指出了产前产后乳房护理的方法。
　　【关键字】：产前；产后；乳房护理
　　引言
　　母乳喂养早已成为妇幼保健卫生工作中的关键内容，母乳喂养方式中母亲的乳房发挥着主要作用。自开展母婴同室工作以来，很多孕妇都对产前产后乳房护理有所关注，然而依然存在一些孕妇对产前产后乳房护理一无所知的现象。通过对500名母亲的调查，发现其中有396名母亲在妊娠期间曾经接受过，其余104名母亲没有接受过相关指导。通过对这500名母亲的检查发现，没有接受产前产后乳房护理指导教育的母亲中有4名乳头发生内陷现象，86名出现乳头平坦，只有24名母亲的乳房正常。而接受过产前产后乳房护理指导教育的母亲中仅有15名出现乳头平坦现象，其余母亲的乳房均正常。可见产前产后乳房护理的相关指导和教育是相当重要的。
　　1 母乳喂养的好处
　　(1) 母乳喂养是符合自然规律的，母乳喂养对增强母子之间的感情尤为重要，母乳中含有足够的氨基酸与乳糖等物质，对新生儿的身心健康和智力的发育都有促进的作用。研究表明母乳喂养的孩子和母亲的感情更深，而且普遍性格开朗。
　　(2) 因为母乳中的营养成分更适合新生儿的消化和吸收，母乳的各种营养不但配得刚刚好，由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。所以母乳喂养对新生儿的体格发育有很好的促进作用。
　　(3) 母乳中含有丰富的免疫物质，保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿的过敏体质，母乳喂养对新生儿的免疫力的提高有很大的帮助。
　　(4) 母乳喂养不但对新生儿有很多益处，对母亲产后的健康和恢复都有很大的促进作用。
　　(5) 母乳喂养不会影响目前的身材，可以有效怀孕造成的脂肪累计，避免母亲的产后肥胖。
　　(6) 如果使用人工喂养，每月奶粉要花费数百元上千元，还需购买奶瓶、奶嘴等。母乳不用花钱购买奶粉奶瓶，更减少婴儿生病看医师所需额外付出的精力与金钱，减少了家庭疾病负担，增加父母的生活品质。
　　2 乳房护理
　　母乳喂养虽然有很多优点，但是如果没有良好的产前产后乳房护理，会对母亲的乳房造成很多的伤害，例如：乳头内陷、乳头平坦、小乳头等。因此做好产前产后乳房护理是非常重要的。
　　2.1 产前乳房护理
　　由于孕妇的乳头表皮都比较薄，所以在孕期比较容易受到损伤，从而导致乳晕炎、乳头皲裂甚至发生乳房感染等现象。因此，孕妇应该经常洗澡，选择合适的乳罩佩戴，以此来保证乳房的正常发育。妊娠7个月开始，孕妇每天需要对乳房进行一次按摩，以此来增加乳房的血液循环，促进乳房的正常发育，可使产后乳汁分泌顺畅，具体方法：用手掌侧面轻轻托住乳房，同时露出乳头，轻轻的对乳房周围均匀按摩。如果乳头有内陷和平坦现象，可以对乳头进行牵拉练习，这样不但对乳头的矫正有促进作用而且可以有效的防治乳头发生皲裂现象，具体方法：经常用手抓住乳头，然后轻轻的前后左右各个方向牵拉，一般时常控制在半小时左右，然后使用温水对乳头轻轻擦拭，每天坚持两次为宜。孕期孕妇的营养也是十分关键的，母亲的营养状况将对胎儿的智力和体格的发育产生直接的影响，对孕妇产后乳汁的分泌也有直接影响。因此早期孕妇应该少吃多餐，主要选择易于吸收的、清淡的、高蛋白、维生素的食物。怀孕中晚期，孕妇应该选择谷类食物和富含蛋白质的肉类；选择富含维生素和微量元素的食物如动物内脏、海带等；多吃蔬菜和水果有助于孕妇补充维生素和钙。
　　2.2 产后乳房护理
　　产后乳房护理是提高母乳喂养成功率的又一个关键。新生儿在出生后的吸吮能力是很强的，尽早的吸吮母亲的乳头可以充分的刺激母亲乳汁的分泌，为母乳喂养的成功提供保障。新生儿开始吸吮乳汁就可以尽早的吸收免疫因子，因为初乳中含有的免疫因子价值最高，首次吸吮乳汁可以实现新生儿首次免疫，对新生儿免疫力的提高有很大的帮助。母婴同室也是产后护理的重要方面，产后母婴分离的时间尽量不要超过一个小时。母婴同室可以促进母亲乳汁的分泌保证乳汁的充足，对新生儿的身心健康和智力的发育有促进作用，可以有效的防治奶涨，保证新生儿的营养需求，为母婴喂养提供保障。产后对新生儿母乳喂养前应该尽量避免喂食和睡，因为新生儿在使用奶瓶之后会对乳头产生错觉，造成母乳喂养时新生儿吸吮时间下降，从而减少对母亲乳汁分泌的刺激，这将直接导致乳汁分泌不足，造成母亲不良的心理反应，使母亲对母乳喂养失去信心。哺乳期对乳房的护理也很重要。哺乳期也应该经常对乳房进行合适的按摩，不要用酒精和香皂之类的东西去清洗乳房。喂养新生儿时应该让婴儿将乳头以及大部分乳晕都含进嘴里，这样可以防止婴儿吃奶时造成的乳头疼痛。当哺乳结束时，母亲应该对乳头做适当的牵拉，但不要用力太大，防止造成乳头损伤。哺乳时应该适当均衡两侧乳房的哺乳，这样可以防止造成乳房的不对称现象的发生。当哺乳结束时应该挤出一滴乳汁留在乳头上，使其自然变干，这样可以防止乳头皲裂，挤奶时要使用正确的手法。哺乳期要选择适当的乳罩，防止乳房收到损伤。
　　3 总结
　　通过对临床案例的分析和调查，可以认识到产前产后乳房护理的重要性。为了自己和孩子的健康,孕妇在孕期应该多了解一些产前产后乳房护理的相关知识，为母乳喂养的成功实施做好充分的准备。
　　参考文献
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