警惕记忆杀手:记忆宫殿1000桩高清图

　　最新研究发现，记忆力下降已经成为全球普遍存在的健康问题。近日，美国《解密》杂志刊文，除了我们熟知的劳累、睡眠不足等因素，生活中一些不为人知的因素，也是潜在的“记忆杀手”。
　　1.过度肥胖肥胖是威胁人类健康的重要因素之一，它不仅容易导致糖尿病、心脏病等，与记忆力减退也有着密切关联。美国西北大学研究人员在对9000名65～79岁的老年人进行的调查中发现，一个人体重越重，中老年以后产生记忆障碍的概率就越大；而在体重相同的情况下，梨形身材(臀部及大腿脂肪过多)的人比苹果形身材(腰腹部脂肪过多)的人出现记忆问题的概率更大。戴安娜·柯文博士对此解释，脂肪会释放一种叫细胞激素的激素，能干扰记忆能力和其他智力活动；肥胖可能与缺乏运动有关，它使大脑处在一种不愿活动的懒散状态，从而影响记忆。
　　2.长期单身当个潇洒的“单身贵族”成为很多都市人的新选择。芬兰科学家对1400名参与者进行了长达20年的随访研究，结果发现无论是因为找不到合适的对象、不想结婚、离婚还是丧偶等原因，长期单身的人记忆力似乎特别“脆弱”，年老后很容易出现比较严重的记忆受损或者失忆症状，罹患老年性痴呆的风险也较高。而与之相反，处在美好的婚姻或是恋爱状态，则有助于维持记忆力。研究人员表示，婚姻生活中，夫妻间的沟通互动不仅能让大脑得到锻炼，积极刺激记忆力发展，还能相互填补“记忆漏洞”。
　　3.依赖网络搜索引擎记忆是用进废退的过程，自从有了计算机的保留文件功能，有了网络搜索工具，很多人的大脑就开始变懒了。美国研究者进行了一项试验，他们让参与者把一堆琐碎的信息输到电脑上，然后告诉其中一半人这些信息会被删除，而另一半人则被告知这些信息将被永久保存在电脑上。结果发现，认为信息会被删除的人，在回忆这些信息时，平均得分会高出40％。也就是说，当人们知道有办法可以获得自己想要的信息时，大脑会不知不觉地“删掉”这些记忆。
　　4.受其他人影响人的记忆并不是单纯的个体化活动，而是会受周围人的影响不断发生改变的。《科学》杂志上的一项研究表示，人们在回忆过去的事情时，普遍容易受到周围人，特别是与自己经历相仿的同龄人的干扰。哪怕同伴们选择的答案是错误的，70％的人也会违心地选择错误答案，甚至怀疑自己记错了；即使告诉人们可以修改答案，40％的人还是坚定地“维持原判”。因此，一个人的记忆出现偏差，很可能影响一群人。
　　5.广告刺激形形色色的广告充斥在我们身边的每一个角落，这些看似无意的画面和语言正在剥夺和篡改我们脑海中的记忆。来自美国华盛顿大学的一项研究发现，当广告不断提醒你，当年曾经经历过某种场景时，即使这件事从未发生，大约1／3的人也会自然而然地认为自己真的经历过这件事。这是因为人的记忆并不是一成不变的，它可以在大脑获取新信息的过程中，发生“记忆重构”。记忆研究领域权威专家、美国加利福尼亚大学心理学教授伊丽莎白·罗芙托斯提醒大家，未来人们可能利用这种人脑的特点，直接创造和植入虚假记忆。
　　6.不当服用避孕药很多人都了解避孕药有一定的副作用，却很少有人知道它甚至能够影响记忆力。研究发现，不当服用避孕药可能对女性的记忆力造成影响。与没有使用任何药物的女性相比，服用口服避孕药后，女性对细节的记忆能力明显下降。当回忆一件事情时，她们的反应会略显迟钝，可能只是模糊地想起大概场景，而对其中发生的细节则容易忘得一干二净。研究人员表示，避孕药会影响女性的雌激素和孕酮激素水平，而这两种激素与逻辑记忆能力息息相关。