面试前的心理准备有哪些【面试前准备和心理准备】

一、面试前的准备

1 良好的饮食 合理搭配饮食，良好的饮食是精力充沛的前提

2 调节好生物钟 与太阳同步，春困秋乏

3 适当的思考和提升

对问题深层次的思考和提升，让考官眼前一亮。

4 提前熟悉考场

正常的人在陌生的环境中，其表达能力和思维都会有一定的影响

熟悉内外部环境，将客场变为主场

5 准备好相关物品

(1)身份证，准考证，面试通知书等

(2)面试侯考室，带一本自己整理的笔记，忌带一本厚厚的参考书，防止胡思乱想 冰冻三尺非一日之寒

但临阵磨枪不快也光

(3) 补充能量的食品

6 面试当天

高蛋白食品，保持心情舒畅

时间忌早忌晚

礼貌 坐有坐相，站有站相

记住自己的考号

二、面试心态的准备

自卑行为是一种消极的自我评价和行为

别拿自己的缺点和别人的优点比较

正确看待自己和正确看待别人

成功者克服自卑超越自卑，其在于善于调控自卑心理和因素。

（一）认知法 客观全面理性的分析自己

自己是人，不是神

（二）转移法 做些自己喜欢的活动来分散注意力 淡化弱项

（三）作业法 回忆不同模块的答题思路和自己成功的经历

（四）补偿法 用自己的擅长弥补自己的不足

（五）冲击疗法 即崩溃疗法

让自己害怕到极致就不害怕了

莎士比亚《李尔王》 现在我最悲哀的时刻是没有什么可悲哀的了！

此处不留我，自有留我处；

处处不留我，我干个体户

我信命，但不认命

笑到最后的人才笑的最美

明天是舌战群熊的日子，这个熊不是英雄的人，pk掉所有的对手，我能奋斗到底