锻炼腹肌最有效的方法 肌肉男&妖男时代来临

　　 ◆多多爱美男 　　 现在男明星博眼球靠什么呢？肌肉？花美男造型？堪比女人的妖艳？当当当，全部正确！不过只有一项不足以颠倒众生，现在不管是偶像男子团体还是创作型才子，都走上了肌肉男+妖男的路线，真正做到了“妖孽面孔魔鬼身材”！
　　
　　 ★偶像男团的风潮
　　 人气最高的偶像男子团体飞轮海和Lollipop F都在近期推出了全新专辑，健美的身材、帅气的面孔都让粉丝为之疯狂！
　　 飞轮海――“妖气”太重，小心！
　　 飞轮海从出道至今一直有着“花美男团体”的美誉，要知道集合四个长得帅、身材好的完美男人是非常困难的事情。时隔两年后四少携带新专辑《太热》重返乐坛，一直走“美型”路线的他们这次形象大变，不仅大方show出健硕肌肉，在服装造型上也是欲露还遮，令粉丝大喷鼻血！这次连最看重皮肤保养的大东也抛开了偶像的光环，在健身房疯狂进行重量训练，练出壮硕结实的肌肉。看似最“柔弱”的阿布为了这张专辑也告别了“大男孩”形象，秀出富有肌肉线条的手臂，他说这次是他最大的牺牲，为了能够把自己man的一面展现出来，他进行了很长一段时间的魔鬼训练！一直以好身材著称的尊少也把一身肌肉晒成了巧克力色，将肌肉男形象进行到底！
　　 为了配合这次新专辑的风格，四少在造型上做了巨大改变，纷纷穿上布料少之又少的“洞洞装”、“渔网装”，不仅把壮实的手臂暴露在外，通过这些轻薄布料的服装，甚至能隐约看到胸肌和腹肌。连小S都说四少越来越“妖气”，阿布的时尚装扮简直就是为女神所定制！
　　 图1：四少的身材很赞
　　 图2：衣服很有看头
　　 图3：MV也要与女模拼“妖艳”
　　 图4：满眼只看得到好身材
　　
　　 Lollipop F――“轻熟男”的心声
　　 四棒不再是大男孩，用敖犬的话说，自己也不年轻了，该改变形象走“轻熟男”路线了！为了新专辑，四棒闭关200天，用超负荷训练打造完美身材。威廉和阿纬为了健身要忍受节食的痛苦，而敖犬则需要狂吃增肥练肌肉！闭关训练大有成效，现在四棒只要表演就会得瑟地露出腹肌和胸肌。新专辑《四度空间》的同名主打歌需要四只在台上载歌载舞，时不时还要来个后空翻，除了展现高超舞技之外，更能让粉丝们看到他们锻炼有效的好身材。在众人印象里四棒身材最好的是阿纬，连敖犬都说阿纬靠“胸”赚人气，但不服气的威廉却说自己是身材最好的人，“虽然表面上阿纬看起来最壮，不过我属于‘精壮型’。”
　　 四棒的打歌服也很紧绷性感，不仅完全贴身，连设计都有种简单sexy的味道！小煜的服装还被人打趣说有点模仿欧美女明星的feel！
　　 图5：四棒的衣服繁琐中带有大气
　　 图6：威廉的胸肌
　　 图7.8：想当年，看敖犬的腹肌是件非常不容易的事情
　　 图9：我撕我扯，让你看个够
　　
　　 ★创作型才子也疯狂
　　 不要以为创作型男歌手就只会作词作曲，他们的身材和造型一点也不输给偶像花美男哦！
　　 吴克�――肌肉？性感？没问题！
　　 吴克�为了治疗腰部旧伤，在医生的建议下开始训练背部肌肉进行复健，腰伤痊�后他仍持续锻炼身材，两年来已从过去的“干扁排骨精”进化成了“古铜筋肉人”。为了拍摄新专辑的海报及封面，吴克�首次在镜头前展现锻炼多时的肌肉。
　　 克�特地穿小背心出场，肌肉线条分明，完全颠覆了以往的俊俏小生印象。最令他自豪的就是自己这身肌肉，“这是男孩变成男人的一张专辑！”值得一提的是，晒成巧克力色的克�有种健康的妖艳，不同于其他男人的性感，非常有魅力！
　　 图10.11：巧克力腹肌啊~（口水）
　　 图12：背部肌肉很性感
　　 图13：很帅很man
　　
　　 曹格――冲击性十足的转变
　　 曹格并不是帅哥，但他的音乐却让无数人动容。曹格的身材很好，但他却很少显露。这次为了新专辑，他豁出去自我突破了一回，不仅露出结实的胸肌，还尝试了“烟熏妆”，让人十分期待！
　　 为了体现出新歌《丑角》的含义，导演除了让曹格化上烟熏妆外，还让他用黑色口红化上有如小丑般的夸张嘴妆，视觉效果非常强烈。曹格的发型也有了巨大改变，用不同颜色的发片接成30公分高的“搞怪丑角头”，很有创意！
　　 图14：没看出来曹格也是个肌肉男
　　 图15：这造型既诡异又惊艳
　　 图16.17：华丽外表下透出浓浓悲伤
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