刘晓庆养生之道 刘晓庆养生秘诀

刘晓庆养生秘诀分享：生活中的刘晓庆，她吃、穿、住、行都不太讲究。养生秘诀有，1，基本吃素 2，适量运动 3，生活简单有规律。

刘晓庆化妆师甄继先说：“我跟了刘晓庆四年，她从来没整过容。刘晓庆之所以年轻，她永远保持心理健康是一个重要因素。跟她适度的体育运动也有关系。刘晓庆每个星期至少要打4个小时的羽毛球，每天平均要打1个小时的乒乓球。

“早上必须锻炼半小时左右的身体，主要是做些简单的器械运动，基本运动到微汗即可。即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步，还有刘晓庆喜吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食。

甄继先透露：“业余时间，刘晓庆很喜欢看电视里的足球比赛，她每天都要看一个小时的书。刘晓庆生活上很有规律，不吸烟不喝酒，她每天按时就餐，早晨起床和晚上睡觉前都要喝一杯白开水。”正是这些养生保健小方法让57岁的刘晓庆看上去只有30岁！