大学生习得性无助感的教育与心理成因分析_

　　习得性无助感是一种消极悲观的心理状态，也是目前大学生普遍存在的一种心理现象。本文从教育和心理的角度分析了这种心理现象形成的原因。从教育角度来看，评价体系是导致大学生形成这种消极心理的重要原因，这其中既有高等教育和初等教育评价体系脱节的问题，也有家庭教育的误区。从心理层面来看，不当的心理防御机制、自我认同危机以及过度的心理依赖则加速了习得性无助感的形成。
　　习得性无助 教育评价 心理防御机制 自我认同
　　一、教育过程中的评价体系问题
　　1.大学阶段评价体系的改变给学生带来的困惑
　　不同教育阶段，由于教育目标的不同，相应的评价体系也发生了改变，甚至出现了脱节的情况。和中学阶段相比，大学教育的评价体系在内容和实效性上都发生了很大的变化,大学生如果不能很快适应这种转变，就会丧失信心，进而产生心理上的挫败感。
　　（1）从评价的内容上看。中学教育阶段，高考永远是一个指挥棒，在以升学为指导的评价体系下，学业和分数起到了主导的作用。而大学的教育评价体系是多方面的，更多关注综合能力的培养，为将来的就业做准备。一个合格的职业人需要多方面的品质，这让在中学时期的成绩优秀学生，升入大学后在很多方面都觉得无所适从。一向自信优异的他们突然感觉到自己是如此的无能，和别人相比，自己有很多不足。习惯了单一评价体系的学生，突然面对各个方面的评价，这让他们感到茫然，不知道朝哪个方向努力，也就会制定一些不切实际的目标，这些目标在短期内无法实现，甚至根本就实现不了，这给他们带来了更多的挫折体验。
　　（2）从时效性来看。中学的评价体系中，周考、月考、期中期末考试，学生的学习情况会在短时间内得到一个反馈，这对他们的付出有一个及时的强化作用。而大学阶段，一个学期一次考试评奖，一年两次英语等级考试，至于就业，那就是有几年的周期，这会让那些凭一时热情而努力付出的同学降低成就感。另外，大学生需要发展自己多方面的能力，也非常想得到外界的肯定，但现实缺少及时的正强化的情况下，学生就会失去了努力的动力。
　　（3）从管理方式上来看。中学阶段，学生在学习上的一举一动都受到教师的关注，而大学内，教师几乎上完课就走，一个辅导员带几百人，根本不可能关注到每个学生的动态，一些学生期待别人发现自己的优点，希望老师给自己一些锻炼的机会，但是自己又不会主动的去争取。久而久之，就没有信心去尝试和付出，这样就拉大了他和其他人的距离。一些自我管理能力较差的学生，干脆放弃付出和追求，在他们的信念里，努力和不努力的结果是一样的。
　　2.家庭教育中评价体系的误区
　　家长的评价对学生的成长起到至关重要的引导作用，对个体心理的形成有着很深的影响。大学生虽然自主性有所增加，但是仍然很在意家长的意见和看法。目前，大多数家庭对孩子评价的误区，导致他们形成消极的心理。
　　（1）家庭教育中错误的归因方式。很多家长认为这种所谓的夸奖会增强学生的自信心，但却没有发现其中存在的不当之处。这个评价的前提是学生智力出众，就是缺少客观条件。这在无意识中让孩子形成了一个外在的归因模式，引导他们把失败归于外在因素。这种教育观念下，学生很少会主动的寻找内在的原因，认为自己已经具备了成功的内在因素，那就是聪明，在遇到困难时，只要具备的外在的条件，凭自己的聪明才智很轻松的就可以解决，天赋的聪明是自己资本，而努力的付出是不一定需要的。这种外在的归因，让他们一直寻找合适的客观条件来帮助自己成功，但是现实好像不存在这种条件，那就只有怨天尤人了。
　　（2）家庭教育评价体系的功利性。家长往往非常关注事情的结果而不注重过程，简单的以成败来评价学生，而很少关注学生的努力程度。注重考试的名次和分数，不重视任务的难度，也不理会完成的任务的方式方法，甚至学生通过作弊等方式完成任务，家长也认为无可厚非。他们经常会用周围的成功案例来教育自己的孩子，过多的这种比较，不仅不会激发学生的上进心，反而激起他们对自己的焦虑，产生无能、无助的感觉。
　　（3）过于关注学生的失败，全或者无的评价方式。中国的家长都认为自己的孩子在各个方面必须是优秀，必须时时刻刻是勤奋、上进，如果不是这样，那就是不能理解和接受的。当学生出现短暂的心理无助感时，简单地把这理解为学生懒惰、不求上进。学生偶尔某方面的失败，就会被认为是致命的，会经常被家长提出来加以警示。这种评价会严重挫伤学生的自信心和上进心，形成一个恶性循环。
　　二、心理成因分析
　　1.不当的心理防御机制
　　防御机制是指个体在受到挫折之后，为了避免焦虑，而产生的心理自我保护机制。个体在挫折之后，会自动的启用心理防御机制。正确的防御机制可以帮助个体建立自信心。不当的防御机制也和错误的归因有关。当把失败归于运气等外在因素时，就会启用逃避、否认、投射等消极的防御机制，认为自己的努力对事件的进展不能起任何作用，进而引发心理上的习得性无助感。
　　2.自我认同危机
　　根据埃里克森的人格发展理论，大学阶段，是自我同一性逐渐成熟的阶段，正确的自我认识、自我评价是大学生心理健康发展的基础。自我同一性是对自己的认识与他人对其认识相一致，是一种对自己的确定性和肯定。与同一性相对立的是自我认同危机，表现为不确定自己是怎样的，不能确定自己的价值，对自己不理解不满意，缺乏基本的自信心。自我认同危机导致学生自我评价过低，总是拿自己的缺点和别人的优点比较，陷入自我否定当中。长期的自我否定，会让他们觉得自己一无是处，什么都做不好，也就不用徒劳的再付出什么努力了。
　　3.心理依赖感强
　　过度的心理依赖也是大学生产生习得性无助的原因，这与青春期的心理发展有关。青春期是人生心理上的断乳期，从对他人的依赖，逐步的成长为独立的个体，能够独立的分析和处理生活中问题。个体如果在青春期没有很好的完成心理上的独立性，就会在大学阶段甚至终生都有强烈的心理依赖，他们习惯依赖老师、家长，甚至同学帮助自己拿主意，无论是情感、学习还是择业，甚至一些很小的事情，都无法单独做出决定。这种心理上的依赖感让他们缺乏独立面对困难的能力，在外界的帮助不及时或者是不正确时，他们也只会怨天尤人。心理依赖感强的学生也很容易受到同伴的影响，在大学集体生活的环境下，其他同学不良的行为对其作用很大。
　　三、结语
　　习得性无助是影响大学生成长的一种不良的心理现象，它的形成是受到教育与心理等因素的共同作用。了解这种心理现象形成的原因，在教育和心理咨询过程中，就会有针对性的帮助学生走出无助状态，让他们对学习、生活、未来都充满信心。
　　参考文献：
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