在思想品德课教学中渗透心理健康教育:心理健康课里怎么渗透体育运动

　　摘要：具备良好的心理品质将是未来社会对人才的基本要求。然而遗憾的是，由于教育目标长期以来忽视了对学生良好心理素质的培养，致使许多学生在心理素质的发展上处于较低的水平。21世纪文明社会心理健康已上升为提高民族素质的当务之急，那么该如何加强青少年学生心理健康教育呢?从教学实践中通过各种措施和活动来提高对学生心理保健教育重要性的认识，利用在学科教学中渗透心理教育，预防和处理学生的各种心理问题，完善学生个性，培养良好的心理品质。
　　关键词：心理健康；思想品德课；教育
　　进入21世纪，中国经济的发展日新月异，中国人民已解决了温饱问题，正日益与国际水平拉近距离。生活21世纪的青少年，过着幸福的、无忧无虑的生活，有着健康的身体，那么他们就是完全健康的青少年吗?不，时代在发展，人的健康概念也在发展。1989年联合国世界卫生组织(WHO)对健康做了新的定义：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”也就是现在提倡的健康概念强调完整意义上的健康，而且是21世纪所要求拥有的健康，是道德健康为统帅，生理健康是基础，在此基础上心理健康及社会适应全面发展、有机结合。由此可见，心理健康已上升为提高民族素质的当务之急。
　　事实证明，不仅要给青少年一个健康的体魄，还需要赋予他们健康的心理。近几年，国家教育部已经将心理健康教育列入教育常规日程。社会、家庭、学校都必须伸出双手，共同为青少年的心理健康工作作出应有的努力。在学校，对学生开展心理健康教育，除了专门设立心理辅导室和开设健康课之外，我认为在学科教育教学中，教师有机渗透心理健康教育更是行之有效的教育方法。因为学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，自然而然地理应在教学过程中及时得到有效解决，实际上各科教材中都蕴涵不少适应于心理辅导的内容素材，在教学过程中还会经常出现有利于实施心理辅导的教育情景。教师只要细心挖掘、善加利用，一定可以收到心理辅导的实效。下面，我谈谈在中学思想品德课教学中如何渗透心理健康教育的一些做法：
　　一、竖起“大拇指”——多鼓励、多表扬
　　我在上课时常常发现在每一个班中提问学生时，就只有几个学生会主动举手回答问题，大部分学生由于自信心不足，从不举手发言。自尊自信是青少年成长、成功与成才的重要条件，是走向成功的第一步。但我们的孩子恰恰缺少了这种重要的心理品质。因此，我利用每堂课进行自信训练，要求全班的学生在上课时根据老师的提问按座位逐个顺序回答，这样每个学生都有机会回答问题，让学生在真实的学习环境中练习作出自信的反应。在这个训练过程中教师要创造条件让学生获得成功，可以提高学生自我价值感。
　　如：可以出一些比较容易的问题，做好铺垫，以增加成功的机会，当学生答对时，教师要及时对学生努力的结果给予肯定，使学生看到努力带来的进步。有时甚至可以利用帮助为学生制造成功的机会，曾有一个学生，成绩较为不理想，表现也不尽如人意，有一次因为作业没准时交被我叫到办公室询问，当时我就告诉他，作为迟交的小惩罚，下一节课我会提问他，没想到一向不爱读书的他，在上课前主动复习并背诵课本的要点，在我提问的时候，在全部同学惊讶的目光中他熟练地回答了我所有的问题，为此我特别郑重地表扬了他，全部学生自动为他热烈鼓掌，之后每次上课我都看到他认真的听讲，并在我提问时高高举起自己的手。
　　二、以实促情——理论联系实际，在教学实践中渗透
　　理论联系实际，是唯物主义的方法论，也是思想品德课的教学原则。初中七年级的思想品德课，它整合了心理健康、道德、法律和国情的相关知识与技能，以培养现代公民应具有的心理素质、人文与道德素质、法律意识、社会责任和实践能力为宗旨。其具体包括了如何锻炼心理品质，如何调节情绪，如何磨砺坚强意志，如何正确看待自己，增强自尊自信、承受生活中的挫折，如何发扬性格优势，建立真挚友谊，如何融入社会生活，陶冶高雅情趣，培养爱国情操，增强自律能力，成为具有健康人格的人。这些内容不再局限于理论的基础，可以说真正具有实践的意义，尤其是对于处在不稳定阶段的青少年学生来说，更是意义重大。但不热衷于学习也是青少年学生的最大问题。
　　“兴趣是最好的老师。”所以在思想品德课中如何激发学生学习的兴趣成为教师最重要的任务。要激发学生学习的兴趣，才能调动学生学习的积极性和创造性，所以教师在教学的过程要摒弃以往的“教师讲、学生记”的教学方式，可以利用信息技术创设新的教学模式，可以通过生动形象的比喻、优美感人的语言、形象的漫画、良好的姿态、美妙的音乐、动感的视频等激发学生的学习兴趣，化理为情，融情入理，用真情实感感染学生，才能触及其灵魂，震撼其心魄，达到以情激情、以情育情之目的。通过一系列教学活动就达到了化理为情，融情人理的效果，真正做到理论联系实际。
　　另外，教师也可以让学生结合自身独特经历和感受来说明教材上的一些原理，使学生犹如身临其境，若历其事之感，即学教材内容之机深化情理教育，达到自我调整的目的。在教学中，适当保留一些知识，让学生独立发现，以体现新发现的喜悦，这有利于保持学生对学习活动的兴趣，并在教学中注意渗透如何成功地进行人际交往，如何应付生活中的挫折，如何调整情绪状态等，通过渗透教育一步步地培养、提高学生的心理素质，这样既可达到教学的目标，又可以让学生在学习理论的基础上指导实践，达到知行合一。
　　三、“照镜子”——启迪学生学会正确认识自我
　　在现实生活中，能够完全正确认识自己的人不是很多。正确认识自我是心理成熟的标志之一。只有正确认识自我，才能对自己的能力做出恰当的估计，建立起符合自身情况的抱负标准；才能有较强的环境适应能力，保持良好的人际关系，才能反省自己；保持乐观的人生态度，才能保持人格的完整独立，并不断扬长避短，完善自我。教师在教学的过程中通过引导学生从实际情况出发正确认识自己，对自己作出恰当的评估，树立正确的人生观和价值观。正确面对自己人生道路上遇到的种种问题，学会对自己的人生作出最佳选择，明确选择的意义，对自己的选择负责，对自己的人生负责，成为生活真正的强者。