阿茜诊所 阿茜联

　　1号窗口 　　 　　病人木木：整日学习的我，把学习放在首位，忽略了与同学的沟通，竟发现自己变得沉默寡言起来。我该怎么做才能与同学们恢复以往的关系？ 　　唐逗发言 ：修炼书呆大法就是容易跟大家疏远，因为你脱离集体生活了嘛！只要重新融入这个集体不就行了，反正你也没走多远。
　　阿茜用药：唐逗说得很有道理（嗯，进步很快哦）！你可以先从帮同学们解答问题开始，这样的做法是很受欢迎的，也能让同学们很自然地理解你这阵子的疏远。
　　
　　2号窗口
　　
　　病人珠珠 ：一直以来我都是个内向的孩子，可最近我特别想演电视剧。据我所知一个好的演员应该是十分开朗的，怎样才能让自己变得开朗起来呢？
　　唐逗发言：内向变外向，哪有那么速成的，这可比当演员还难！阿唷，我有点头疼唉……
　　阿茜用药：这个丫头，刚表扬一小下就退步了。人的性格跟遗传啊、生长环境啊等等都有关系，所以要改变不太容易。而做演员，个人有没有足够的表现力和感染力才最重要，性格并不是决定因素。要做演员，该学习的东西还有很多，学好文化课就是你目前的首件大事。不如在逐渐丰富自己头脑和内涵的同时，多参加些适合表现自己的活动，慢慢锻炼，你对自己一定会有新发现的。
　　
　　3号窗口
　　
　　病人黑仔：我是个其貌不扬的学生，因为长得太丑，所以经常受到同学的冷嘲热讽。虽然我装作不以为然，但内心真的很自卑。我想去整容，请推荐一下整容医院吧！
　　唐逗发言：没有丑女孩，只有笨女孩和懒女孩。关键要会打扮，扬长避短。
　　阿茜用药：如果所有不满意自己长相的人都跑去整容，那整容医生们该罢工了，因为人数实在是――太多！阿茜也有过把自己当丑丫头的经历，也觉得所有来自外界的鄙薄和不理解都跟容貌有关。其实是自己首先没有自信，才会这样疑神疑鬼。美女之所以是美女，因为她们稀少；大家都变成美女帅哥的世界挺呆板的，因为长得会差不多；生活之所以自然可爱，因为每个人都有属于自己的真实的面孔。
　　●一旦遭遇毛孔粗大的问题，随便听之任之只会引来每况愈下的肌肤隐患，我们一定要积极行动起来，给毛孔练练活力健美操！
　　1. 毛孔粗大的主要原因在于皮肤老化。随着肌肤真皮层内胶原蛋白、弹力纤维等含量的减少，毛囊结构也逐渐变得松垮下来，这直接导致一些角质继发性地堆积在毛囊内，从而造成毛孔粗大。
　　2. 彻底清洁肌肤是改善毛孔粗大最有效的方法。除了每日做足卸妆和洁面功课，每周至少还得做1至2次的面膜护理，深入清洁并改善肌肤活力。
　　3. 远离毛孔粗大的关键是要养成持之以恒的洁肤好习惯，一旦不注意清洁了，毛孔粗大的问题马上又会重现。
　　4. 含有酒精成分的紧致毛孔产品，不仅会使肌肤变得更加干燥，而且还会加重油脂分泌状况，因此不宜多用。
　　5. 尽量少吃油炸食品，多吃高纤维的健康食品。
　　●人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，就会对健康不利哦。
　　
　　1、戴表睡觉
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　
　　2、戴牙睡觉
　　
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　
　　3、戴罩睡觉
　　
　　美国夏威夷研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴胸罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女性戴胸罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　
　　4、带机睡觉
　　
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能，虽然释放量极微，但不可不防。
　　
　　5、带妆睡觉
　　
　　有些女性往往在睡觉前懒得卸妆。带着残妆艳容睡觉，会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡呢。