【愤怒源于“心灵禁区”】 人所有的愤怒都是源于

　　云峰的故事　　云峰怎么也想不到，自己竟然打了新婚妻子晓娜。晓娜嘴角渗着血，盯了他足足30秒，眼里写满惊恐、愤怒和绝望。云峰举着发麻的右手，不知所措，他上前一步，想安慰一下妻子。晓娜警觉地往后退，从牙缝里挤出两个字“离婚”！然后摔门而去。云峰瘫坐在地上，呆若木鸡。
　　半个小时前，云峰刚从杭州出差回来。一进家门，他就张开双臂，想给妻子一个热烈的拥抱。行李箱里，是给妻子准备的礼物——一件漂亮的丝绸睡衣。小别胜新婚，他本想和妻子度过一个浪漫之夜，没想到，晓娜却和他大吵大闹。
　　一个星期前，云峰和一位同事一起出差。事情办完后，云峰决定到郊区的工业园转转——大哥下岗在家，云峰想考察一下，看园区里有没有合适的项目向大哥推荐。这是私事，云峰不想让同事知道，便搪塞同事说：“你先回去，我还得去拜访一位客户。”同时，担心单位有事找他，云峰就关了手机。同事回家后，在楼梯口遇到晓娜，晓娜问云峰的下落，同事直言相告：“云峰要去拜访一位客户，可能要晚一天回来。”晓娜顿生怀疑，马上给云峰打电话，但电话始终不通。晓娜的疑心更重了。
　　这天晚上，云峰一到家，晓娜就开始审问：“你到底和谁约会去了？”云峰马上解释道：“没有啊！我是不想让同事知道我工作时间干私事。”“我知道你是在说谎！你不是去拜访客户，而是去会情人去了！”云峰知道妻子误会了自己，马上拿出去郊区的车票给她看。晓娜看也不看就将车票撕碎，说：“这只能说明，你坐了很远的车才见到她或者你们到很远的地方去幽会！”晓娜坚持己见，云峰非常恼火，提高了声音说：“你怎么不相信人呢？我只是去郊区的工业园转转，什么也没做！”“如果什么也没做，为什么不和同事一起去呢？为什么要让他先回来呢？为什么要说谎呢？为什么要关掉手机呢……”云峰想解释，可晓娜连珠炮似的质问让他插不上嘴。看着晓娜咄咄逼人的神情，云峰只觉得血往上涌，全身都颤抖起来，他扬手“啪”地一声，晓娜的脸上出现了一块手掌印，嘴角也渗出了血……
　　“从恋爱到现在，我的脾气一直很好，对晓娜既温柔又细致，别说打她，平时连狠话都没说过。我也不知道，这次怎么会如此愤怒，如此冲动。”云峰对自己的冲动之举既懊恼又困惑。
　　咨询手记：
　　（一）害怕被冤枉
　　我问云峰：“妻子误会了你，你完全可以慢慢解释给她听，为什么要动手呢？”
　　云峰说：“她的口气很坚决，我觉得有口难辩。”
　　“你没有事先和妻子沟通，妻子有疑虑，产生了强烈的情绪反应，这是可以理解的。但你没做亏心事，你心里应该很塌实，她急，你不能急啊！”
　　“我怎能不急呢！她冤枉了我！”云峰将声音提高了好几分贝，显得有些急躁。
　　“你很害怕被冤枉吗？”
　　“是！很怕！”
　　“被冤枉后是什么感觉呢？”
　　“非常委屈，却又无法解释，只好发怒。”
　　“在你的记忆中，有哪些被冤枉的经历呢？”
　　云峰告诉我，他小时候，因为家里孩子多，家务事繁琐，母亲脾气很不好，遇到一点小事都会发怒，而且总是将过错归咎于别人。比如，母亲上班迟到了，她就会怪罪几个孩子：“就是因为要给你们做早饭！”“叫你们半天不起床！”不管母亲怎么说，几个孩子都不敢吭声。因为大家都知道，谁吭声谁就会挨巴掌：“好啊！你还敢顶嘴！”
　　云峰七岁时的一天，正在屋里写作业，不知什么原因，衣柜上的大镜子突然“哐当”一声碎了，哗啦啦落到地上。闻声赶来的母亲见状，马上叫道：“云峰，你怎么又在捣乱！”云峰辩解：“我没碰它。”“你没碰，它会自己碎？你还狡辩？”云峰说他真的不知道是怎么回事。母亲更生气了，伸手便打他。云峰仍然坚持说不是自己弄的。母亲狂吼：“你还嘴硬？”抓起笤帚要打他。大姐赶来劝架，说：“云峰你就承认了吧！好孩子不能说谎。”云峰噙着泪点头：“是我碰的！”父亲回来时，母亲向他告状，父亲又责备了云峰一番，并扣下他一个星期的零花钱。云峰说：“这样的事还有很多，自己家里，出了什么不好的事，母亲都要揪出一个罪魁祸首，就连母鸡死了，母亲都坚持认为是我们毒死了它。为了不让她生气，我们只好承认，心里虽然委屈却不敢申辩。”
　　看来，云峰从小就有“怕被人冤枉”的心理情结。现在，妻子的误会正好踏入了他这个“心灵禁区”，唤起了他童年委屈和愤怒的记忆，因此，他的情绪变得异常激烈，甚至失控。
　　（二）每个人都有特殊的心灵禁区
　　小时候，我们在与父母的关系中未得到解决的心理问题，常被带入婚姻里。所以，在婚姻中，表面上我们是在与自己的配偶相处，其实是在不断重复与父母的关系。婚姻关系是我们与父母互动模式的再现。
　　一些人常会莫名其妙地被配偶激怒，对他（她）的某个表情、某个动作或某部分性情觉得忍无可忍。这不是配偶做错了什么，而是他（她）无意中踏入了你的“禁区”，唤醒你童年那些不愉快的记忆。所以说，婚姻中发生矛盾，表面上你是对配偶生气，实际上是对自己心中的记忆生气。
　　云峰和新婚妻子发生矛盾，一巴掌打跑了妻子。在僵局中，他没有怪怨妻子的不信任和歇斯底里的质问，而是自我反省，寻找情绪失控的原因，这种自省精神值得肯定。不过，想要缓和现在的夫妻关系，云峰还需要做一些努力。
　　首先要尝试着改变“害怕被冤枉” 的心理。一旦感觉到别人冤枉了自己时，要立刻在心中进行自我对话：我没做错，我为什么要着急，等会再慢慢解释吧。
　　其次，要与配偶做良好的沟通，取得配偶的理解。云峰的妻子不知道云峰的这个心灵禁区，云峰越着急，妻子越认为他是心虚。现在，妻子离家出走，提出离婚，云峰不要再怕被冤枉，也不要急着去辩护什么，现在最重要的是拿出诚恳的态度去道歉。等妻子情绪稳定了，再告诉她自己的心理情结。不过，要注意的是，这样做的目的只是求得配偶的谅解，而不是警告妻子：此处是禁区，你不能碰！要知道，我们永远无法控制他人的言行，真正激怒我们的是自己的心结。
　　还有一点，如果有可能的话，和父母作一些坦诚的沟通，将自己多年的委屈说出来，将压在心底的包袱甩出去。同时，也听一听父母的想法，倾心交流之后，你也许就能理解他们的无奈和歉意。比如，云峰的母亲常常会冤枉孩子，也许这是由于工作家务忙碌，使得她心情烦躁，她认为承担的责任太多，因此不得不转嫁一些责任。我们相信，父母对孩子的伤害绝对是无意的。理解了这一点，我们就能放下耿耿于怀的情结，坦然面对过去不好的记忆，将心灵禁区轻轻删掉。
　　编辑　钟健 12497681@163.com