阳光体育运动的开展对河北医科院校大学生体质健康影响 医科院校排名

　　摘要：本文通过文献研读，采取文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计法等方法，结合河北医科大学、承德医学院、张家口医学院学校特点、学生实际情况和其现阶段阳光体育运动的开展状况，对研究对象在特定时间内做两次体质健康检测，将所需指标进行统计学整理研究，通过对比结果展示阳光体育运动的前后，被测试学生各项成绩的变化，证明阳光体育运动的开展对学生各项体质测试指标的提高是有促进作用的。为更好的在医学院校开展阳光体育运动，而达到增强学生体质健康提供理论依据和时间帮助，以供决策者参考。
　　关键词：河北省 阳光体育 医科院校 大学生
　　1.前言：
　　作为当代大学生，将要成为国家建设的中流砥柱，肩负着实现中华民族伟大复兴的历史重任，能够拥有健康的身体才是他们进行现阶段的学习和日后工作的必要前提。作为医学院校学生，肩负着治病救人的神圣职责，甚至可以说是掌握他人生命的人。本课题研究的意义在于，通过对河北医科大、承德医学院、张家口医学院2010级的1500名全日制本科生参加阳光体育运动前后，对《学生体质健康标准》中几个项目进行测试，所的测试结果按标准进行评定，所得数据进行对比研究，进而得知阳光体育运动对医大学生体质健康有哪些影响和作用，这将对今后更加合理的开展阳关体育活动，不断提高学生身体素质，指明了方向。
　　2.研究对象与研究方法
　　2.1研究对象
　　随机抽选河北医科大学、张家口医学院、承德医学院10级入学的全日制本科生各500名（共1500名）为研究对象。
　　2.2研究方法
　　2.2.1文献资料法
　　本文通过对河北医科大学图书馆检索系统对相关文献进行查阅、收集，进行分类整理，以完善本文的研究。
　　2.2.2实验法
　　2.2.2.1试验目的：检测通过一学年阳光体育运动的锻炼对河北省医科院校大学生身体产生的效果。
　　2.2.2.2测试指标
　　握力：测主力手握力。受试者持握力计自然站立，以最大力握紧握力计手柄，一次发力不能中途停顿在握，电脑取两次数值中最大值记录。
　　50米、800米、1000米、仰卧起坐、立定跳：在学校操场进行。
　　2.2.2.3测量工具
　　秒表3块(深圳市超速达实业有限公司)、皮尺4条、握力计3个(上海体育器材三厂) 、电子肺活量计1个(丹东天康科技实业有限公司)；身高体重计1台(丹东天康科技实业有限公司)。
　　2.2.3数理统计法
　　对试验中测量所得数据以及从河北医科大学《大学生体质检测》中调得的所有数据采用SPSS13.0软件进行数据统计。
　　2.2.4 逻辑分析法
　　对收集的资料和统计的结果使用逻辑推理的方法进行分析，归纳总结得出河北医科院校阳光运动的开展对其体质健康的影响效果。
　　2.2.5 访谈法
　　对实施阳光体育活动的部分体育教师进行访谈，对学生参加各种阳光体育的情况进行了解，并获得相关数据信息等。
　　3.讨论与分析
　　通过对河北省医科院校大学生进行一学年的锻炼前后对被试进行50米跑、800米跑、仰卧起坐、立定跳、握力等等基本素质指标的测试对比，观测被试学生肌肉力量，速度、耐力素质等方面变化。
　　表1的数据显示分析，实验对象在参加阳光体育前后的数据中具有显著性差异的项目有仰卧起坐、立定跳和800m跑四个项目，其中耐力800米跑有非常显著性差异，但是50m跑和握力没有显著性差异。说明阳光体育运动增强了河北省医科院校大学生的耐力素质、腰腹肌力量、弹跳素质显著变化，但上肢力量和速度素质的变化不大。长时间锻炼，能够有效提高学生身体机能的有氧耐力，而50米跑是速度耐力项目，握力是测试上肢力量的项目。因此可以看出，河北省医学类院校实施的阳光体育对学生的50米和握力的成绩提高不明显。
　　通过阳光体育运动的积极开展，河北省医学类院校的大学生身体素质有了明显提高，尤其是耐力素质有了明显的增长。但是，从原始成绩也可看出大学生耐力素质普遍较差，有较大的提升空间。速度素质和上肢力量锻炼前后没有显著性差异，说明了河北省医学类院校在实施阳光体育的过程中可能较少涉及到对学生速度素质提高的体育活动。
　　笔者对实施阳光体育活动的体育教师进行了访谈，了解了各个学校在一学年内实施阳光体育活动的各方面情况，并分类整理做统计表。
　　表2数据显示，三所医学院校的阳光体育活动的实施都很大程度上重视耐力类的体育活动的开展。张家口医学院耐力类的体育活动占一学年体育活动的65%，是所有医学院校开展比例最高的。三所医学高校的体育教师都反应，学校较多的开展了耐力类的体育活动，比如出早操跑步、冬季长跑等。灵敏类和力量类的体育活动的开展，在三所医学高校中开展的比例很低。河北医科大学定期开展了拔河比赛等增强学生力量素质的活动，但是速度类的体育活动没有开展，在其他两个高校中速度类体育活动的开展也只有很小的比例，最低的只有3%。
　　以上的数据分析说明河北省医学高校中开展的阳光体育活动项目失衡，由于耐力类的体育活动组织简单、参与人数多等特点，可以大范围的开展，因此造成了各大高校较高比例的开展耐力类的体育活动。力量类和灵敏类的项目需要加大开展的比例和力度，扩大学生在参与这类项目的范围，速度类的体育活动的开展更是严重缺少。在访谈的过程中体育教师反映，一般速度和灵敏类的体育项目开展具有参与范围较小的特点。如篮球和足球联赛等，可以较大程度的提高学生的速度和灵敏素质，但是只能有少数的人参与其中，并且女生参与的可能性很小，势必造成学生素质提高不全面的情况出现。
　　对体育教师的访谈过程中，了解到学生参与体育活动的积极性，很大程度上取决于体育设施的完备程度和体育项目的丰富性。
　　4.结论与建议
　　4.1结论
　　通过一学年的阳光体育运动的开展对河北省医科院校被测大学生身体体质状况有显著提高。具体表现为耐力、腰腹力量、灵敏等的身体素质测试指标均有明显的改善与提高。说明阳光体育运动的开展能够增强大学生身体素质、提高大学生健康水平。但是，速度和上肢力量的提升不明显，说阳光体育在河北省医学高校中开展还具有失衡性。
　　4．2建议
　　河北省医学高校开展体育活动的类别应该丰富多样，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。
　　河北省医学高校需要继续提高力量素质和灵敏素质的体育活动的开展，增加提高学生速度类的体育活动开展。
　　河北省医学高校应适当增加和不断优化为大学生课余锻炼的体育场馆设施，使更多的大学生尽快自觉地加入到身体锻炼的行列中来，为终身体育锻炼打下良好的基础。
　　总之，保证阳光体育活动的开展具有全面性、丰富性才能更好和更全面的提高河北省医学类院校大学生的身体素质。需要指出的还有大学生参与锻炼的时间、频率、运动量应得到保证，可以适当进行科学锻炼身体的理论指导和讲座。既提高了学生的兴趣，又保证了锻炼效果，从而达到身心健康的目标。开展阳光体育的同时，应科学引导大学生坚持积极的体育锻炼，选择适宜自己的运动量的体育活动，来调节自己的身体健康状况。健身锻炼要持之以恒，从易到难，要掌握好运动量。
　　最后，在目前身体锻炼的效应日益得到重视的情况下，高校教师应积极开展其它项目的研究，为不同类型的学生找到合适的运动项目，从而促进他们的身体健康发展，并不断得到提高。
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　　基金项目：本课题是河北省高等学校人文社会科学研究项目（课题编号sz2011336）。