2018乒乓球比赛视频【浅谈体育高考专项之乒乓球教学训练的思路】

　　【摘 要】本文论述了高考训练――乒乓球技术训练应注意的若干问题，指出要注重教学程序和方法，搞好多形式的练习，及时巩固提高。同时，应培养学生的优良作风，在教学训练中真正地将教学与训练有机地结合起来，以便在体育高考中取得优异的成绩。
　　【关键词】乒乓球技术 教学 训练
　　【中图分类号】G846 【文献标识码】A 【文章编号】1674－4810（2011）24－0130－01
　　
　　乒乓球是高考体育专项选考的运动项目之一，在高考体育专项训练中占有重要的地位。如何在高考训练中掌握好乒乓球技术，提高运动水平，增强体质，是体育教师需研究的教学问题。
　　一 基础训练
　　1．技术训练
　　乒乓球技术主要包括基本站位与基本姿势；发球与接球；正手技术，反手技术，步法移动；结合技术等。但高考乒乓球技术主要是推挡和正手攻球。
　　在乒乓球练习的过程中，每一个技术的运用与完成不仅仅是一个单一的技术，而是几个技术的组合也就是结合技术。结合技术就是将两种或两种以上的单项技术有机地结合起来，是乒乓球练习中的一种基本形式，因此，在教学训练过程中，要以技术组合、结合练习为主导思想。遵循运动技能的形成规律，有利于在各个阶段教学中实施适宜的教学方法。充分运用直观法，以简明扼要的语言使学生建立正确的技术动作，从而构建动作基本结构，通过完整法与分解法来改善动作的基本结构，提高技术组合水平，以正确的运动技术“序列”来强化学生的运动中枢，形成运动的程序，使运动技术能以自动化的形式表现出来。
　　2．专项素质训练
　　要想很好地提高技术，需要具备良好的专项素质，即速度、耐力、灵敏、力量以及协调素质。在专项素质训练内容方面，不仅要考虑到不同专项素质在乒乓球教学中的不同作用、不同训练次序，还要考虑到学生的个体差异性，采用区别对待原则，有针对性地选择相适宜的专项素质练习内容，以及安排练习内容的负荷结构。
　　3．激发学习兴趣
　　在教学训练过程中，练习、训练是枯燥单一的，这就需要教师很好地掌握学生的心理状态，通过在教学训练中正确选择、使用教学方式手段，使其以游戏、比赛的形式出现，不仅能增强学生的学习记忆，而且还能使学生产生学习的兴趣，调动学生的主观能动性，使学生自觉的、积极地参与到学习中去。
　　二 教学的程序和方法
　　1．讲解与示范
　　讲解与示范是乒乓球技术教学的重要环节。讲解是教师通过语言将知识传授给学生。讲解时应根据教学目的、教学任务、教材内容以及学生的训练程度、文化水平、年龄特点的不同而有所不同，应层次分明、系统连贯、精炼准确、生动形象，同时还要指出技术动作的关键和需要注意的问题。示范是教师通过正确的技术动作，给学生以正确的条件刺激，促进建立起正确的概念和更快的形成动力定型。技术动作示范时，要正确熟练，协调自如，对初学者可采用完整正确示范，使之对整个动作形成完整正确的概念。在教学中，一般采用先讲解后示范，或先示范后讲解，或边讲解边示范的教学程序。
　　2．练习形式及纠正错误动作
　　讲解示范后，通过一定的练习形式，学习和掌握技术动作。除了对技术动作要领、规格提出明确的要求外，还应对练习形成的环节及配合关键提出明确的要求，在练习过程中，教师的主要任务是及时发现学生出现的错误动作，分析原因，寻找纠正错误的方法，可采用重新讲解与正确示范，简化练习条件，分解动作练习或辅助练习、慢动作练习及时纠正错误动作。
　　3．巩固和提高
　　在学习简单练习中正确掌握了技术动作后，应组织教学比赛，练习时应注意贯彻和运用由简到繁、由易到难、由慢到快、由原地到行进间、由无防守到有防守、由消极防守到积极防守、由协作性练习到对抗性练习、由单位联系到组合技术或综合技术练习等原则。在巩固和提高乒乓球技术的同时，教师要注意学生技术动作的正确性，注意学生能否根据比赛的不同情况，正确、合理地运用技术，及时纠正错误，提高应变能力，进一步加以巩固，提高实用价值，达到动作的自动化。
　　三 应注意的问题
　　1．培养优良作风
　　在教学训练过程中，必须重视对学生道德品质教育和优良作风的培养，培养学生遵守纪律，团结互助的精神和勇猛顽强、机智果断的意志品质，以及胜不骄、败不馁，不怕任何困难的战斗作风，刻苦练习，一丝不苟。
　　2．教学与训练相结合
　　教学与训练是学习乒乓球技术的两种形式，教学训练的过程是促进形成动作技能，建立正确的动力定型的过程。根据生理学原理，结合乒乓球教学的特点，可分为初学阶段、巩固阶段、提高和运用阶段。在不同的阶段可采用不同的教学形式，教学与训练是相辅相成的两个方面，教学是训练的开始，而训练又是教学的延伸。
　　3．完整教学与分解教学相结合
　　乒乓球教学与训练应根据不同阶段和条件，采用完整教学法和分解教学法，注意二者相结合。在学习新运动时，应采用完整教学法，这样可保持技术动作的完整性、连贯性，能帮助学生迅速掌握技术，提高学习兴趣。但为了掌握和提高某种复杂的技术动作，可采用分解教学法。
　　综上所述，科学的训练方法是提高教学训练效果的唯一途径，因此，我认为教师在训练教学中要狠抓以上三点，才能达到事半功倍的效果。
　　参考文献
　　［1］苏丕仁.现代乒乓球教学与训练［M］.北京：人民体育出版社，1995
　　［2］田麦久.运动训练学［M］.北京：高等教育出版社，2000
　　〔责任编辑：高照〕