笑是大自然的灵光创意 灵光乍现是什么意思

　　还有什么能这样愉快地锻炼心脏和鼓舞情绪?还有什么能如此称职地充当社交信号和谈话的润滑剂?还有什么能将父母儿女、兄弟姐妹联系在一起，讲授如何在这个剑拔弩张的世界中活下去的有用课程?欢笑似乎只是进化过程中无足轻重的缓冲垫，如果研究笑的科学家是正确的，那么我们真的很有理由去感谢它。
　　研究者发现笑有一个特征：我们一个人的时候很少笑。马里兰大学心理和神经学家罗伯特・普罗文说：“社交场合中笑的频率是独处环境下的30倍。”我想最主要的原因是，在大多数情况下笑不是别的，而是交流的工具。
　　普罗文说，一般来说，我们本能地用笑来传递解除戒备的信号，保持听者的注意力并提供(或寻求)继续交流的动力。他说：“在谈话中，通常说者比听者更容易笑。”
　　笑不仅教我们学会防御，笑还是一种特殊的健身运动。随着朗朗笑声，胸脯起伏，肺叶扩张，呼吸肌肉也跟着活动，好比一套欢笑呼吸操。同时。哈哈大笑还能产生“出汗、泪涌和涕淋”的效果，起到促进汗液分泌，清除呼吸道和泪腺分泌物的作用。医生要求患者进行体育锻炼的原因是即使轻度运动也能增加心跳和呼吸频率，为身体供氧并降低应激激素的水平。
　　早在20世纪80年代，普罗文就开始怀疑一阵大笑也能达到同样的效果。为了检验这个理论，他请了10名志愿者，从每个人身上抽取了3份血样，然后让他们看一小时的喜剧片。随后他在喜剧片播放期间每隔10分钟抽取一次血样，在片子结束后每人又抽取了3份。他发现，欢笑确实显著降低了最主要的应激激素(皮质醇)的水平。
　　在2008年的后续研究中，他跟踪了两组患者在心脏痛发作后一年之内的情况。他要求一组患者每天看30分钟的喜剧节目，另一组只接受常规治疗。一年之后，每天笑的那组患者的血压、应激激素水平、心率不齐的情况都比另一组低，而且最重要的是，心脏病复发的次数也更少。伯克说：“笑是在体内进行的慢跑。这是让肺活动和血液流通的最好方式。”
　　笑――显然是大自然灵光一现的鲍佳创意，绝不只是一个小小的玩笑。