让头发也运动起来|2018短头发图片女造型

　　有一次，我回老家探亲，有个人慕名前来找我看病。他一进门就说：“高叔，这半年多来，我的头发掉得特别厉害。现在我都不敢洗头了，洗一次，盆里面黑漆漆的都是头发。我都感觉自己离秃顶不远了。我也试过很多方法，往头上抹药水儿、吃增发的药片儿等等，都不管用。我现在就差没有戴假发了。”
　　我一看他的头顶，头发是挺稀的。
　　我问他：“你有没有想过，为什么人掉头发的时候都是掉头顶上的，而脑袋后边和周围的头发却不掉呢？而且，为什么人越老，胡子反倒长得越旺、越快、越长呢？”
　　他摇了摇头，说自己没想过。
　　我笑着告诉他：“其实很简单，生命在于运动，头发也是有生命的。胡子为什么不会掉？因为我们每天吃饭的时候，嘴巴周围的肌肉都在运动，即使不吃饭，嘴巴隔上几分钟也要动一两下。而脑后周围的头发为什么很少掉？因为我们的脖子在不停地转动，这就带动了脑后周围的神经、血管等。
　　《易经》告诉我们，动则生阳，静则生阴。由于运动的缘故，脑袋四周一直存在着阴阳交换，血液循环一直很流畅，头发没有失去濡养，当然就不会枯萎脱落了。”
　　他听完后说：“高叔，我以前一直以为掉发、脱发是很复杂的原因引起的，没想到道理这么简单，但我要怎么锻炼头部呢？”
　　我说：“我教你个简单的方法吧，虽然容易操作，但你一定要坚持做！”
　　步骤：1.每天晚上睡觉前或早上起床后，坐在床上，把手贴放在头上。
　　2.五指伸直分开，从前发际向后颈部进行梳理。这个动作可以双手同时进行，也可左右手轮流进行，重复操作60遍。
　　3.把五指分开，双手同时按揉头部，从前到后按揉3分钟。
　　
　　头上有几十个穴位，如果按揉到感觉酸、麻、胀的地方，那就是穴位的所在，可以多按几次。
　　另外，还有一个防脱发的小验方：选何首乌、生地、黄精各3克，冰糖适量，每天冲水泡茶喝。这个方子对于促进头发的生长也有很大的好处。
　　中医常说，头为诸阳之会，凡五脏精华之血，六腑清阳之气都要上行到头顶并在这个地方汇集。因此，头顶对于健康来说，至关重要，但在现实生活中，这个部位却常常被人所忽视。女性还好一些，每天都要梳梳头。但大多数男性就很少有梳头的习惯，这也是男人脱发的几率比女人高的原因。
　　另外，经常从事紧张、复杂脑力劳动的人，精神压力大，大脑消耗的能量也比其他人多，脱发的可能性也比较大。
　　“五指梳理法”不仅可以治疗脱发，它对预防脱发、头痛、神经衰弱、睡眠不好等都非常有效。
　　如果觉得用手指梳太累手，也可以用梳子直接梳。现在市面上，梳子的种类有很多，其中牛角梳的功效是最棒的。《本草纲目》中记载：“牛角，酸咸、清凉、无毒。”所以，每天清晨用牛角梳梳头百十次，在接下来的一整天里，你都会头脑清醒、思维活跃；如果在晚上用牛角梳按摩头部，它凉血解毒的药性能缓解人的紧张和疲劳情绪；老年朋友经常用牛角梳梳头，还可以预防头痛，让人精神焕发。
　　每天抽点时间重视一下头顶这个常被自己忽视的末端，生活中您就会少了很多不必要的烦恼。