[爱眼，远离六级伤害]爱眼

　　眼睛是心灵的窗户，整日奔忙的你，是否曾给予它充分的照料？也许你习惯了连续１０多个小时在网上尽情冲浪，也许你喜欢和朋友聚会动不动就玩个通宵。夏季，你可知道这是眼疾的多发时节？让我们的眼睛远离伤害，让我们都能拥有一双明眸……
　　１级伤害：眼睑水肿
　　关键词：睡前过量饮水
　　盛夏季节，喜欢晚睡的白领都有晚上泡吧饮酒、睡前吃大量水果的习惯。然而，由于眼部皮肤组织极为疏松，身体在夜间聚集的水分会积聚在皮肤表层下，使皮肤扩张，形成眼睛水肿；水肿时间一长，难看的眼袋可就悄悄出现了。需要提醒的是，造成眼部水肿的另一个原因与肾功能问题有关，表现为尿液中有大量红白细胞和蛋白。
　　爱眼行动：晚上８点以后减少饮水，晚餐避免大吃大喝；睡前使用眼霜做适度的按摩，加速眼周肌肤的血液循环，尽量减少眼部水肿。
　　２级伤害：干眼症
　　关键词：使用电脑过久
　　夏日里，在空调房里使用电脑是白领最常见的工作状态。记者曾经对１０名白领进行过一项随机调查，结果发现８０％的人有眼疲劳、异物感、干涩感，有的甚至眼睛烧灼、视物模糊。
　　医生说，这就是以白领人群为主要发病对象的干眼症。造成干眼症的原因有眼球脂质层缺乏水分或因睑板腺功能障碍所致等。经常使用电脑、久居空调房间的白领更易患干眼症。因为干眼症的表现与结膜炎有相似之处，所以经常被误诊为结膜炎。
　　爱眼行动：经常采用热敷、按摩和擦洗的方法来清洁眼睑。症状严重可局部应用抗生素滴眼液等。
　　３级伤害：长针眼
　　关键词：不注意眼部卫生
　　由于没有彻底清洁眼部妆容，加之习惯用手揉眼睛，王小姐的眼部周围红肿、疼痛，易患医学上所称的“麦粒肿”，也就是我们平时俗称的“针眼”。
　　医生认为，夏日里人体出汗较多，皮脂腺分泌旺盛，油性皮肤加上不注意眼部皮肤清洁，容易导致眼部细菌滋生，长出“麦粒肿”。
　　爱眼行动：用毛巾、烧开的热水对眼部进行热敷，再滴上有消炎作用的滴眼液，１～２周后脓肿会自行破溃，随后痊愈。
　　４级伤害：眼疲劳
　　关键词：用眼过度缺少休息
　　看小说、上网冲浪、打游戏、通宵看碟……由于眼睛工作时间过长，刘先生近来感到眼睛很“累”，视物疲劳。
　　眼科医生认为，由于眼睛长时间看书本或电脑，眨眼次数减少很多，眼球缺少了泪液的滋润，睫状肌的疲劳感会越来越强烈，就会患眼疲劳症。
　　爱眼行动：眼疲劳必须通过休息来缓解。建议每工作１小时应该休息１０～１５分钟，避免用眼过度；登高远眺，使睫状肌处于放松状态，舒缓眼部疲劳；做眼睛保健操，按摩眼部周围的穴位。
　　５级伤害：红眼病
　　关键词：频繁游泳卫生较差
　　眼下是红眼病的高发季节。
　　所谓红眼病，在医学上称为急性结膜炎，其症状主要为眼睛红、有痛感、有异物感、分泌物多。这种病传染性强，夏季发病率特别高。没有充分消毒的游泳池往往是传染的祸首。
　　爱眼行动：红眼病人不要到公共泳池游泳；平日要注意清洁卫生，防止接触性传染，不用不干净的洁具和盥洗用具；在泳前泳后使用抗生素眼药水。
　　６级伤害：黑眼圈
　　关键词：不良生活方式
　　吸烟、饮酒、饮食不正常，不健康的生活方式，影响了眼部周围丰富的毛细血管循环运行，使色素沉着在眼圈周围，时间一长，黑眼圈和皱纹就出来了。
　　爱眼行动：避免熬夜，恢复规律饮食。平日应多做眼部按摩，改善眼部血液循环。
　　据《家报》
　　编辑／平湖秋月