体育教师职业倦怠与影响因素的研究:简答造成教师职业倦怠的因素

　　【摘要】教师是职业倦怠的高发人群，职业倦怠严重影响着教师的身心健康。分析中学体育教师职业倦怠的影响因素，对于提高体育教师的身心健康，以及提高教学质量具有重要意义。　　【关键词】中学体育教师；职业倦怠；原因；克服与预防
　　“职业倦怠”是由美国临床心理学家费登伯格1974年首次将这一概念引入心理学研究中的，他认为职业倦怠是个体在面对过多工作需求时所产生的身体和情绪衰竭的现象。自此以后，该领域的研究日益受到人们的关注，特别是1980年第一届国际职业倦怠研讨会的召开，更加凸显了它的重要性。
　　一、研究对象
　　本文研究对象为新疆乌鲁木齐市部分中学体育教师。
　　二、研究内容
　　１、女体育教师的情绪衰竭和工作怠慢状况都要比男体育教师要轻，专业效能比男体育教师高；在情绪衰竭和工作怠慢上专科体育教师比本科体育教师要高；在低专业效能上专科体育教师比本科体育教师要低。
　　２、中学教师的情绪衰竭和低成就感比较明显，去人性化维度症状不太明显，情绪衰竭较高。
　　３、中学体育教师在其学校环境因素上的得分排序是:工作提供的发展条件、人际关系、校长影响、物质环境、学校风气。这说明体育教师对其学校环境状况的总体评价不高，也就是他们对其学校环境状况并不满意，他们对工作提供的发展条件和人际关系评价相对较高，对学校提供的物质条件不满意。
　　４、学校环境因素中的人际关系与工作怠慢存在显著负相关，由此可见教师之间和师生关系越融洽，体育教师工作怠慢程度越低。
　　三、中学体育教师产生职业倦怠的原因
　　１、推行新课程标准对中学体育教师心理承受力的挑战
　　以新课程为载体的索质教育的全面推行，使传统的教育价值观发生着根本的变化，它对体育教师的索质提出了全新的要求，冲击着他们的心理。双语教学、计算机、多媒体等技术运用到了体育教学中，体育教师需要不断学习研究新的教学方法。工作上的压力、更多精力的投入也使得体育教师常常感到力不从心，身心疲惫。对所从事的工作渐渐失去兴趣，产生倦怠感。
　　２、工作压力是造成中学体育教师职业倦怠的重要因素
　　工作压力和职业倦怠的关系是紧密相连的，体育教学工作是体力劳动和脑力劳动的协调配合。从事体育教学工作时间长体力消耗大，工作环境相对较差，工作比较辛苦。体育教师的工作时间，从清晨的晨练到傍晚的课余训练。每人算起来不下于十个小时，工作环境是露天作业：“夏天顶骄阳。冬天吹西北风、春秋吃风沙”。这种环境增加了对学生的管理难度，耗费了体育教师大量的时间和精力，使他们的负担重上加重，心力交瘁，导致倦怠心理的产生。不理解、不适应，工作也得不到社会各方而的理解和认可，获得的心理报偿相对较少，这样也加重了体育教师的倦怠心理。
　　四、中学体育教师职业倦怠克服与预防
　　1、正确认识自我
　　心理健康的人有正确的自我认知，能客观看待自己的优点和缺点，扬优抑弊，形成健全的人格。教师在教育教学工作中，会遇到各种情境，心理健康的教师能够平静地对待成功与失败，成功而前不沾沾自喜，遇到失败也不会意志消沉。教师必须正视和接受来自于内部和外部对自己自尊心有威胁的各种因素，如家长、学生、学校、同行对自己教学成果的评价，荣誊的得失等等。教师只有正确认识自我，不断超越自我，才能拥有健康的心态，以积极的人生态度与他人和谐相处。
　　2、人际关系和谐融洽
　　人是社会化的动物，生活在人际关系当中，要客观地了解评价他人，积极与他人真诚沟通。教师的教育教学工作既是一项独立性很强的工作，又是一项需要各方而配合才能发挥作用的工作。教师要处理好与同事、学生和家长的关系；师生关系融洽，理解并乐于帮助学生；在与同事相处时遵循:尊重、换位思考和自我反省二大原则。
　　3、意志坚定、行为适度
　　教师要有良好的意志品质，自觉地克服困难，面对困难有坚定的原则和信念。只有意志坚定，有顽强的自制力，能自我控制、自我调适的教师，才能有适度的行为，才能良好适应教育教学工作。
　　５、有效情绪管理、培养情绪智慧
　　由于教师的教育对象是人，情绪健康对教师而言尤为重要。生活于矛盾无处不在的社会中，当产生烦闷、恼怒、焦虑、恐惧等消极情绪的时候，教师应保持乐观积极的心境，学会自我心理维护和调适不良情绪。不将生活中不愉快的情绪带入课堂和家庭，注意培养情绪智慧的五种能力。l)了解自己情绪的能力；2)控制自己情绪的能力；3)用情绪激励自己行为的能力；4)了解别人情绪的能力；5)和别人友好相处的能力。
　　五、小结
　　总之，中学体育教师的职业倦怠心理对个人、对教育教学都是有害的。如何克服自身的倦怠，保持对学生的热情和爱心，对于体育教师来说是一个挑战。作为新时期的体育教育工作者，我们要用健全的人格和健康的心理去教育和影响学生。要化沮丧、挫败为乐观、自信。要认真对待并有效地克服职业倦怠心理，更好地达到自我实现的目标。
　　参考文献
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　　（责任编辑：刘军庆）
　　来稿日期：2012-07-07