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　　中药枕头是一种用中药填成枕芯的枕头。不同的中药枕芯具有不同的保健效果。一般的中药枕头可填充蚕沙、决明子、薰衣草、艾叶、黄荆子等中药。不少人喜欢用这样的保健枕头。但有关专家表示，市场上很多保健枕头实际上并没有治疗疾病的作用，枕芯的填充物多为植物，易吸水，也容易滋生细菌，发生霉变，引发各种呼吸道或者皮肤疾病。专家建议，使用药枕要先辨清自己的体质，有过敏史的患者慎用。
　　中药枕头自古就有。古代医学家根据不同使用者的身体状况将相应的中草药填充在枕头中，做成药物枕头。使用者经过长年累月使用，不仅可以满室生香，还可达到防病治疗、保健养生，达到长寿的目的。
　　夏季，天气燥热，人也容易跟着心烦气躁，心神不宁。一个可以安神静气的中药枕头在此时就显得很有必要。可是最近有网友指出，中药枕头中的药物是有保质期的，如果不注意清洁、更换，可能诱发哮喘或者皮肤等传染病。而有关专家也表示，市场上很多保健枕头实际上并没有治疗疾病的作用，枕芯的填充物多为植物，易吸水，也容易滋生细菌，发生霉变，引发各种呼吸道或者皮肤疾病。中药枕头使用不当反而会变成“毒”枕头。
　　专家介绍，用蚕沙、决明子、茶叶等作为枕头填充物具有凉爽的感觉，适合夏季使用。
　　据了解，蚕沙别名蚕屎，是家蚕的干燥粪便。其性味甘温，入肝、脾、胃经，有燥湿、祛风、和胃化浊、活血定痛的功效。常用于风湿痹痛、头风、头痛、皮肤瘙痒、腰腿冷痛、腹痛吐泻等症。古人将蚕沙炒热后装入袋中，趁热敷于患处，可治疗诸关节疼痛，半身不遂。民间用蚕沙作枕芯的填充物，有清肝明目之效。
　　决明子，性微寒，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。现代药理研究证实，决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。《日华子本草》记载，决明子“助肝气，益精水；调末涂，消肿毒， 太阳穴治头痛，又贴脑心止鼻衄；作枕胜黑豆，治头风，明目”。
　　专家表示，这些填充物具有吸水性，夏季人体爱出汗，因此很容易使药枕发生霉变，滋生细菌。如果不进行消毒处理，有可能引发皮肤疾病，对人体的呼吸系统也有影响。尤其是对花粉过敏的患者，要小心一些带有花粉填充物的药枕。
　　专家建议，使用药枕要先辨清自己的体质，有过敏史的患者慎用。而喜欢使用药枕的人要注意保持枕芯的干燥，经常拿出来晾晒，防止填充物发生霉变。此外，为了防止药枕中的有效成分挥发，药枕应该用塑料袋包好，枕芯一到两年更换一次。
　　血压控制到什么程度最合适
　　高血压患者要对自己的血压了如指掌，在服用降压药期间，切不可使血压过低。
　　高血压是中老年人面对的一个最大的威胁，通常患有高血压以后需要长期服用降压药来维持血压的稳定。但是尽管如此，还是会有很多的患者会出现血压的突然升高，最后导致脑出血或猝死。那么在高血压患者用药的过程中，血压控制到哪种程度是最好呢？
　　通常来说，普通高血压病人的血压应严格控制在140/90mmHg以下；合并糖尿病和肾病病人的血压应降至130/80mmHg以下；老年人收缩压降至150mmHg以下，如能耐受，还可以进一步降低。
　　血压水平从110/75mmHg开始，会随着血压水平升高而心血管发病危险持续增加，与血压＜110/75mmHg比较，血压120～129/80～84mmHg时，心血管发病危险将增加1倍，血压140～149/90-94mmHg时，心血管发病危险增加2倍。
　　因此，对于高血压患者而言，最理想的血压值应该为110/75mmHg。如果只仅仅把血压降至140/90mmHg以下，譬如139/89mmHg水平，那只是一个勉强及格水平的上限目标值，应该尽量把血压降得低一点，受益会较大。血压120～139/80-89mmHg水平，都可以认为已属非正常范围。