【中学生对心理健康的认识】 心理健康对个人的发展

中学生对心理健康的认识

指导老师：蔡于麒

组长：王韵

组员：王飞、陈邦旭、陈丹、黄彩玉、王贵卿、周宇星、吴毓阳 时间：2009年11月20日—2009年12月20日

班级：高二（113）班

一、开题解认：

经过我们整组人员的反复讨论及老师的指导，最终一致认为以《中学生对心理健康的认识》为研究对象。

二、开题报告

（1）简要背景说明

现下有很多关于学生心理原因的问题的出现，如：和父母闹别扭离家出走；朋友之间的矛盾而打架致伤等。这些问题已经影响到了我们的身心健康，甚至影响到了学校的管理秩序和学习生活。

（2）目的与意义

有助于了解广大学生的心理问题，引起学校与家长及学生的关注，改善关系，学会解决此类问题。

（3）与课题相关的学科

心理知识

（4）活动计划

①步骤概述

1、由小组成员通过讨论，确立研究课题。

2、任务分工、培养组员之间的相互合作精神。

3、拟订问卷、发放问卷、收回问卷、分析整理问卷。

三、课题在研究过程

1、资料收集过程

①问卷 ②搜集资料 ③后期总结

2、我的问卷

关于《中学生对心理健康的认识》调查问卷

①你对中学生心理健康有了解吗？

A、不了解（15%）

刊等）

A、从来不看（9%） B、偶尔看（40%） C、经常看（51%） ③你认为你的心理健康吗？

A、不健康（2%）

脑海里挥之不去？

A、会（34%）

习惯？

A、有（9%）

（可多选）

A、大声叫喊（13%）

说（24%）

F、去逛街购物（12%）

A、是（49%） B、写日记（13%） C、找朋友诉D、闷在心里（12%） E、大吃特吃（10%） B、偶尔（28%） C、没有（63%） ⑥当你内心烦闷或不开心时，你会通过什么方式去缓解心情？B、不会（46%） C、不清楚（20%） ⑤当你心情不好时，你是否有乱砸东西，随意向他人乱发脾气的B、健康（41%） C、不清楚（57%） ④当你与父母吵架或与朋友闹矛盾之后，此事是否会一直在你的B、一般（70%） C、了解（15%） ②你会看一些关于“中学生心理健康”的资料吗？（如：心理报G、其它（16%） C、不知道（31%） ⑦你认为心理问题是一种疾病吗？ B、不是（20%）

⑧遇到心理问题时，你会怎样解决？

A、找父母帮忙（14%） B、向老师请教（4%） C、找好朋友诉说（82%）

⑨在同学面前，你曾有过自卑或自负感吗？

A、没有（31%） B、有（69%）

⑩你还知道哪些心理问题的表现？如果遇到了，你会怎样解决？

3、问卷分析

随着人们生活水平的不断提高，在追求物质享受的同时，也越来越重视自己的精神追求，对于心理健康方面的一些知识也逐步有了一些了解，在对“中学生对于心理健康的认识”的问卷调查统计中可知。

①中学生对于心理健康的认识了解较少；

②中学生在遇到自己存在心理健康问题时，大多数人都会寻求好友的帮助，而极少数人会向老师或父母请教。

③大多数的中学生对自己的心理是否健康都处于一种模糊的状态， 且多数人都认为这是一种疾病。

④大多数的中学生都会经常翻看一些关于心理健康方面的一些书籍，加深自己对这方面的了解。

通过以上的分析，可知：父母与孩子间缺少的不是爱，而是沟通，心理疾病并不是与生俱来的，而是在成长的过程中不断累积而来的，只有学会适时地去放松自己，放开胸怀，学会与他人相处，学会与家人沟通，心理疾病才会离你越来越远。

4、结题报告

课题：关于《中学生对心理健康的认识》的研究性学习

关于中学生对心理健康的认识，经实践调查结果发现：大多数学生对心理健康理解得不够透彻，为了避免悲剧的产生，我们要充分地了解心理知识。

一、（1）心理问题：指各种心理及行为异常的情形。

（2）心理问题的类型：通常把心理问题根据其严重程度，分为心理困扰、心理障碍和精神病。

（3）心理问题的鉴别方法：观察法、会谈法、测验法。

二、中学生常见的心理问题

1、生活适应问题：由于到了一个新的环境，要适应该环境需要一段较长的时间。

2、学习问题：在学习上遇到问题未能及时的解决。

3、人际关系问题：与父母、老师、同学及周围的朋友关系不融洽。

4、恋爱心理问题：中学生早恋行为。

三、中学生心理问题产生的原因

1、个人原因：由于个人有自卑或自负感，不愿与人交流。

2、学校原因：多发生于老师与学生之间的关系。

3、家庭原因：家庭环境影响，与父母关系不好。

四、积极维护中学生的心理健康。

（一）掌握心理健康的标准

（1）心理健康的含义：世界卫生联合会将心理健康定义为：身体、智力、情绪十分调和，适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感，在工作和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。

（2）心理健康的一般标准：

1、正确认识自我，悦纳自我。

2、能与他人合作，有较强的人际交往能力。

3、能够恰当控制和管理自己的情绪，使自己基本上能够有一种积极的、乐观的心态。

4、独立自主，学会选择，学会做决定，有较强的社会适应能力。

5、有较强的意志品质，能够承受挫折谦让，有幸福感；在工作中和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。

6、热爱生活和学习，能在生活和学习中获得幸福感。

7、在学习工作中发挥自己潜力，有创新能力。

8、人格完善和谐

9、智力正常（IQ>80）

10、心理年龄与生理年龄相符合

（3）中学生心理健康的标准。

1、能正确认识自我和接纳自我。2、能保持和谐的人际关系

3、有良好的适应能力

4、具有顽强的意志

5、具有良好的情绪状态

（二）积极维护心理健康

（1）正确掌握心理健康知识 6、具有完整和谐的健康人格

1、阅读相应的书籍、报刊杂志、浏览网络媒体。

2、学习、心理健康教育的相关课程。

3、参加学校组织的心理健康活动，包括听讲座和参加各项心理培训团体辅导等。

（2）对自我进行积极调整。

1、树立正确的人生观、价值观与世界观。

2、充分认识自己与接纳自己。

①要对自己有正确的估价

的抱负水平

3、进行积极的人际交往

①尊重他人，真诚与人交往；

③主动与人交往

4、学会管理和调整情绪

①建立理性的认知方式

5、培养个人的自立能力

①生活上能够独立管理自己

题的能力

（三）寻求心理帮助

1、正确认识心理问题 2、科学理解心理咨询 3、主动寻求心理咨询

现代社会要求人才具有良好的心理素质，变革社会要求人才拥有很强的适应能力。作为中学生的我们心理健康是身心健康发展的需要，只有保持健康向上的心理，我们才能更好的面向社会，面向未来！ ②培养独立思考、独立解决问 ②学会以适当的方式管理情绪 ③丰富个人生活，培养自己的各种兴趣爱好 ②宽容他人，善解人意 ②不盲目与他人比较 ③有适应

5、老师的指导与帮助

在我们的研究过程中，老师给予我们各种指导思想，让我们尽情

发挥，遇到困难时，为我们指引正确的方向，使我们顺利的完成整个活动。

6、我们的体会

组长

王韵：

在本次活动中，由于我是第二次当组长了，对于整个活动的程序，也不至于像第一次一样手忙脚乱，组员也积极地配合我的工作，使活动完成的很顺利，也使我再次体会到了，要做好一个领导人，不仅是你的领导能力让人佩服，还要有一群好的组员。

组员：

王飞：

这次研究性学习给我太多、太多的启示，计划的拟订，问卷的设计，数据的统计，数据的处理，理论成果的总结，给了我们许多的动手机会，锻炼了我们动手的能力，然而对我最大的影响，那就是使一个幼稚的我走近了自信，走近了成熟。

陈邦旭：

经过这次活动让我受益非浅，深刻了解到团结的意义与力量是多么的强大，也给了我许多工作经验，让我能轻松、愉快的完成相关任务。如果以后有机会，我一定会抓住机会，多参加实践活动。

陈丹：

经过这次活动，让我深刻了解到团结的意义，以后会对我有很大的帮助，经过这次活动也丰富了工作经验，能够果断、合理的解决遇到的困难，如果以后有机会，我一定会抓住机会，多参加这类的活动，全面提高自己。

黄彩玉：

“一份耕耘，一份收获”，不论在什么时候，只要我们怀有一颗坚定的心，努力，认真地去做好自己的事，终有一天，你将会尝到那充满着胜利的味道的果实。

王贵卿：

世间没有一种具有真正价值的东西可以不经过艰苦辛勤劳动而能够得到，没有不劳而获，一步登天就能得到你想要的东西，我们不应该就这样甘心被困难打倒，不能向它们驱服，我们应勇敢地面对困难，挑战困难，为了成功之路，为了我们日后能够生活，发展得更好，我们必须艰苦奋斗，实现我们人生中的“第一桶金”。

周宇星：

在完成此次研究性活动后，我觉得自身受益非浅。此次活动，不仅丰富了我的知识面，还加深了同学之间的友谊，让我懂得了在困难时刻，只有团结的力量才是最大的！

吴毓阳：

经过这次实践活动，让我了解到心理健康的好处，也让我得到团结的意义，丰富了我的经验，处理问题学会了团结合作，全面提高了我自己。

7、自评、互评

组长

王韵：

自评：

在这次活动中，由于有了上次的经验，没有遇到太大的困难，很多问题处理时，也得心应手，但是也有很多不足之处，但后来也在老师和组员的帮助下，加以改正，也丰富了我的经验，检验了我的领导能力。

他评：

她是我们组的组长，她能够合理的安排任务给我们这些组员，且她责任心很强，能够用心的协助组员工作。

王飞：

自评：

在这次的实践活动中，表现良好，积极配合好组长，以及组员工作态度认真，能够高效率的完成组长分配的工作，克服了许多自身的缺点。

他积极配合组长的工作，他主要负责的是收集资料的工作，他每次都细心，认真的收集相关资料，并整理好交给组长，在完成自身的任务后，还帮助其他组员完成相关任务。

陈邦旭：

自评

自我感觉表现良好，态度认真，能够按时完成组长安排的任务，与组员们都配合的很好，比上次进步了好多。

他评：

他积极配合组长的工作，主动的收集资料并整理好交给组长，使这次研究性完成得更好。

陈丹：

自评：

我觉得我在这次活动中，表现良好，积极配合好组长以及组员工作，态度认真，能够高效率的完成组长分配的工作。

他评：

在这次活动中，她是一个工作认真，细心的成员，因为她不仅认真地完成了组长交给的任务，而且敢于在工作的过程中发现问题，从而去解决问题。

黄彩玉

自评：

在这次的实践活动中，我认为我的收获很大，因为我不仅学会了如何去完成这些工作，同时也懂得了“只有团结一致，才能克服一切困难”的道理，虽然在这次活动中，自己仍存在着一些经验不足等缺点，但我相信，只要敢于去克服自己的缺点，敢于面对挫折才能在失败中学会成长，走向成功。

他评：

在这次活动中，她工作认真，积极配合组长工作，任劳任怨，是组长的得力助手。

自评：

在此次活动中，我在小组担任一个“总笔录书长”，主要负责总结各问题的所得数据，虽然当得有点糟糕，但还算可以和小组中的伙伴们一起分工合作，共同奋斗，为以后的“工作”做了一层铺垫。

他评：

在这次活动中，各方面表现非常积极，积极完成组长安排的任务，同时还帮助其他组员完成份外的任务，身为他的同学，感觉在与他工作的过程中，相当愉快，是个不可多得的组员。

周宇星

自评：

在这次的实践活动中，自我感觉表现良好，积极配合好组长以及组员的工作，态度认真，能够高效率的完成任务，在工作中克服许多自身的缺点。

他评：

他是一个很不错的拍挡，表现很好，任劳任怨，认真工作。 吴毓阳：

自评：

我觉得我表现得不错，能工作认真，团结合作，能好好的完成属于自己的工作。

他评：

在此活动中，表现非常积极，有不怕苦、不怕累的精神，勇跃地完成任务。

8、师评

此次实践活动中，本小组成员能够团结协作，认真工作，出色完成研究性学习任务，从计划的拟订、问卷的设计、数据的统计、数据的处理，理论成果的总结等，都进行详细的布置，具体分工，亲身去体验，同学们不仅从中感受到任务的艰辛和合作快乐，加深了小组成员的友谊，增强他们的自信心，克服缺点，排除困难，而且还从这次

活动中得到很好的锻炼，培养他们敢于在工作中发现问题，分析问题，解决问题的能力。从中积累了丰富的经验，同时，还从中学生健康的认识问题中得到启示，并受益非浅。