体育与健康课程 论体育与健康课程的心理教育

　　青少年正处在世界观、人生观、价值观形成的重要时期，也是心理素质发展极为重要的阶段。这一时期是否能进行良好的心理健康教育，给学生以针对性的引导，将直接影响到学生今后的发展。
　　
　　一、提高学生心理健康水平的意义
　　
　　一是贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》的需要。素质教育就是全面提高公民思想品德、科学文化、身体心理、劳动技术四个方面的素质。其中身体心理素质是能力培养和个性发展的基础，所以必须开展心理健康教育。
　　二是人才培养的需要。21世纪是一个人才竞争的世界。智力的竞争，对人才的科学文化知识水平提出了很高的要求，是确定无疑的，但是人体是一个完整的统一体，“而德智皆寄于体，无体是无德智也”　(毛泽东《体育之研究》)。从这个意义上讲，人才的竞争不单纯是智力的竞争，而是包括体力、心理及各种非智力因素的竞争；竞争的成败，其重要物质基础之一就是人们的健康状况。
　　三是学生心理健康状况的需要。随着现代社会工作、生活节奏的日益加快，人际间的竞争日趋增强，人们的精神生活压力越来越大，心理疾病发生的可能性也不断增加。提高青少年一代的心理素质，是学校教育各个方面、各门学科都应完成的共同任务。
　　
　　二、体育锻炼对提高学生心理健康水平的作用
　　
　　1.体育锻炼可以提高智力、改善情绪状况。人的身体和心理之间存在着相互作用的关系。体育锻炼可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼、痛苦中摆脱出来。经常参加体育活动的人，不仅可以使自己的焦虑反应降低，而且可以提高智力能力。在体育活动中表现出来的如何克服困难和挫折、正确处理个人与集体的关系、调整好自己的心态去完成既定目标等，都表现得极其生动和真实。这种知、情、意、行的高度统一和及时反馈，使锻炼者的思维和想象能力得到提高，所以经常参加体育锻炼对智力功能具有促进作用。
　　2.体育锻炼可以培养坚强的意志品质。在体育锻炼中要不断克服客观困难(如气候条件、动作难度或意外障碍等)和主观困难(如胆怯和畏惧心理、疲劳等)，锻炼者越能努力克服主客观方面的困难，就越能培养良好的意志品质。从锻炼中培养起来的坚强意志品质能够迁移到日常的学习、生活和工作中去。
　　3.体育锻炼可以治疗心理疾病。体育锻炼被公认是一种心理治疗方法。适度的运动量可以使人从体育锻炼中获得乐趣，所产生的良好心理效应也会随之得到增强。
　　4.体育锻炼可以提高社会适应能力。体育锻炼能增加人与人之间接触与交往的机会，以逐步提高自己的社会适应性。
　　
　　三、发挥学校体育功能。提高学生心理健康水平
　　
　　1.改善教学环境，融洽师生关系，营造宽松的课堂氛围。体育是在室外进行的，相对地说，环境宽广，教与学、学与练师生之间有着频繁的接触和行为交往。师生应在平等的水平上交流、探讨教学知识，给学生足够的表现机会、充分表达思想和感情的机会。师生情感融洽，心理上互动，课堂气氛活跃，教与学、练的情绪高涨，学生处于积极的心理状态下，认知――操作能力得到充分的发展和提高，学练效果才能最优化。
　　2.有组织有计划地开展课外体育活动。体育工作者应贯彻教师为主导和学生为主体的教育思想，充分利用课外活动积极开展课外训练与竞赛，把学生的接触面扩展到整个学校甚至面向社会。全校学生的情感可以通过运动竞赛得到交流，心灵也得到沟通，这样可以调动学生积极进步、争强好胜的心理，对那些自卑、消沉的心理起到良好的抑制作用。可见，课外体育活动对克服心理障碍也有着良好的作用。
　　3.建立有效的体育学习评价体系。教师在进行体育学习评价时，不能将其简单地限定在体育成绩考核定级上，而是应根据体育学习内容的整体性和评价形式的多样性综合进行评价。只有这样，才能有效地发挥体育学习评价在促进学生体育学习发展方面的作用。
　　4.重视提高教师心理素质水平。教师是学生最活生生的榜样。学生在与教师长时间的接触中，教师的意志、情感、兴趣、爱好都在对学生起着潜移默化的影响作用。因此，教师应该首先发展自身的优秀品质。教师传授知识和技术技能依靠教学方法和技巧，也依靠心理品质的感染。学生身心的培养和发展，需要教师积极有效的教育能力，更靠教师良好心理品质和行为对学生心理和精神上的影响力。而心理和精神上的影响力所产生的动力强大，动机能保持很久。
　　综上所述，学校体育和心理健康教育是素质教育的重要组成部分，它们相对独立而自成体系。在教学过程中加强参与意识和心理素质的培养是体现现代健康理念的一个重要方面，但决不是全部。因为体育教学毕竟是以增强体制为首要目的，假如我们片面强调心理素质的培养，而忽视身体锻炼，那不仅使体育教学脱离“体育”属性，达不到增强体质的目的，同时心理教育也会因此失去载体而毫无意义。开展心理健康教育最关键的问题在于体育教师的素质，体育教师没有较高的心理健康水平和丰富的心理卫生知识是不可能搞好心理健康教育的。教师应为学生的心理健康成长创造优良的体育环境，使之潜移默化地影响着学生，使学生在愉快的意境中进行学习和锻炼。同时还应建立、健全学校体育的组织管理体系，加强学校体育管理的改革和领导，发挥管理合力的作用。