跆拳道的规则【跆拳道规则及欣赏】

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今天是公选课《跆拳道规则及欣赏》最后一次课老师给我们播放了一段关于跆拳道历史文化的片段，在这个视频中中，我们将跟随比尔等一行人一起来了解一下跆拳道的博大精深的文化底蕴及规则形式。

跆拳道是一门格斗术，以其腾空，旋踢脚二闻名，跆拳道和其他武术形式不同，是因为它科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了24个基本特尔(PATTERN)。而且，跆拳道的名称充分体现了赤脚空拳的力量，和精神的道德修养。它是一个年轻而现代化的武道。

跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用,跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法 。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，。跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用作进攻的武器，也可防守。腿法是跆拳道技术的本质。如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用、最有效的击打或防守动作。方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法，不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。

在比尔的行程中，我们见识了许多跆拳道大师，给我印象最深的有姜信哲大师，李昆大师等。

姜信哲大师是韩国跆拳道高手会创始人,现姜信哲跆拳道教育研究院 院长,世界顶尖跆拳道大师,原伊朗国家队主教练,国技院国际一级师范。姜信哲一直坚持用礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神来严格要求自己和队员。作为主教练，姜信哲遇到的第一个问题就是国家队队员都不会唱国歌，“技术什么时候都可以学，但是有思想，有民族自豪感，比掌握好的技术更加重要。从这位大师身上我们看到了跆拳道作为武术形式的一种，体现了其博大的武术精神，更懂得了格斗术的精神。

通过比尔等人的虚心求教，姜信哲大师传授了他的一些基本跆拳道脚法及实战

技巧，通过视频上的模拟实战可以看到他的特技十分的富有杀伤力，也非常具有力度，在实战上一定可以算得上是非常具有优势的。通过比尔等人的训练也可以看到学习跆拳道的人所付出的巨大努力，正所谓应了那句话“台上一分钟，台下十年功”，可见，想要学好跆拳道是非常不容易的，这也给了我很多启迪，让我在生活和学习中能够坚持自己的理想不轻易放弃！我认为我们都应该时刻保持一颗进取的心，这样自己的人生才不会虚度过去！

另外一位大师是李昆大师，现主要学习的是花郎道腿法。花郎道与跆拳道有极大不同，如跆拳道以高腿踢法为主，但是花郎道主张腿不过膝。花郎道是进入二十世纪之后新创立的综合格斗技，它包括了站立技（踢、打、摔、拿，抛掷，投技）及地面技（关节技，寝技）。综合性很强。其技术技法主要有：短棍格斗与擒敌技术，徒手夺枪技术，对腿法的反击，对拳法的反击，对抓法的反击，摔法与投技，短刀格斗与飞刀技术，格挡反击，拳法与腿法，呼吸法等。花郎道来源自韩国古老的花郎骑士家庭的武术和医学理念，由空手道、跆拳道、合气道及柔道黑带界所敬仰的李方哲博士在二十世纪中期创编成型。花郎道紧紧围绕打斗技术的需要而创编。当其他武术的在拳打交替上显示自己功夫的威力时，花郎道的习练者则通过空中出拳或出腿、地上锁绊、摔拿作为自己的打斗策略。

在比尔等人最后的与世界跆拳道冠军的搏斗中我们可以看到，大师就是大师，经过长时间的训练的人的确是不一般，从整个比赛过程中，我们可以明显的看到，比尔等人明显在大事面前是那么的处于劣势，不过大师毕竟有大师的风范，我们无法对他产生任何的敌意，这也很值得我们深思。

总之，跆拳道的学习还要学习它的主要特点有：一是以腿法为主，拳脚并用；二是以刚制刚，直来直往；三是功力检验，方法独特；四是强调气势，发扬声威；五是礼始和以礼终，培养良好的道德品质。以其作用有一、改善和增强体质，二、提高防身和自卫能力，三、磨砺意志，培养品质的修养。

正好我这个学期体育课选的也是跆拳道，在短短的几个周实践中学到的也许不多，但是我会利用课堂来细心品味他的魅力值所在的，不断培养自己的各方面能力！

以使自己成为将来社会所需要的人才！