妈妈，我不要过年 过年红包我不要表情包

　　妈妈生动的故事，激发了宁宁无限的想象：“年＝大鬼怪，夜里出来，要吃人……”胆子本来就比较小的宁宁将故事中的“年”和作为节日的年混淆在一起，真的不敢过年了。 　　不敢放鞭炮、不敢过年的诱因其实都是一样的，那就是恐惧心理。虽然恐惧心理的出现在年幼的孩子中比较常见，但它确实不利于幼儿健康成长，由惧怕伴随而来的退缩和逃避将促成孩子胆小和怯懦的个性。
　　在噼里啪啦的鞭炮声中，爸爸妈妈多希望宁宁和小伙伴们一起庆祝节日啊！妈妈应该如何引导宁宁走出恐惧的阴影呢？
　　理解宁宁的恐惧心理。恐惧作为一种情绪，在每个人的成长过程中都会自然地出现，因此，幼小的宁宁会像他的同伴一样，在成长的过程中不断遭遇恐惧，如日个月之前，很大的声音会使他从梦中惊醒大哭：9个月左右，陌生的面孔会让他哭闹；两岁多的时候，妈妈的离开会让他害怕抽泣2岁之后，他仍然不敢独自在黑暗处走动，而且他认为让人害怕的鬼怪真的会出现……总之，孩子在成长过程中总是伴随若特定的害怕内容。但随着孩子们认知能力的发展，随着他们对外界控制能力的增强，他们会不断地战胜害怕。因此，在不影响宁宁生活适应性的前提下，父母不妨顺其自然，说不定过了一段时间，宁宁就敢放鞭炮，也不再惧怕“年”了。
　　安抚宁宁的情绪。当宁宁因不敢放鞭炮而躲藏在爸爸妈妈身后时，父母要安抚宁宁的害怕情绪。
　　安抚与拥抱。直接的身体接触将带给宁宁安全感，这种安全感会成为宁宁战胜恐惧的强大支持。但父母必须注意，这种安抚是建立在父母力量的基础上的，如果父母也表现出害怕、不耐烦、无所适从的样子(因为孩子的害怕而产生慌张、焦虑)，反而会增加宁宁的害怕程度。
　　转移注意力。如果宁宁反应比较激烈，家长可以带宁宁离开这个使他感到恐惧的环境，或者转移宁宁的注意力。如果宁宁只是害怕这巨大的响声，妈妈不妨抱着宁宁，让他捂住耳朵，和大家一起感受放鞭炮的快乐。
　　对症下药。引起宁宁害怕的原因可能既有外部的刺激因素，也有宁宁自身的田素，父母可以通过仔细的观察，从根源上改变宁宁恐惧心理的产生。
　　如果宁宁的害怕是因为自身的气质类型比较敏感脆弱而造成的，家长可以带宁宁进行有计划的体育锻炼，带宁宁走亲访友，增加他人际交流的机会，增强宁宁的适应能力，帮助宁宁建立战胜害怕的信心与勇气。
　　依恋问题专家安斯沃思的研究表明：依恋安全感决定幼儿感到安全的程度。具有安全感的儿童能够毫无惧怕地离开母亲自如地到处探索，他们相信可供他们信赖的人不会丢弃他们，并在他们需要的时候保护他们。而未建立起安全感的儿童则相反，他们缺乏单独探索的勇气。如果宁宁害怕和小伙伴放鞭炮是由于他和父母之间的不安全依恋造成的，那么家长就要注意和宁宁间的交流，增强宁宁与父母之间的纽带联系。但是要注意，亲子之间的安全依恋是一种亲子感受，它来源于亲子交往的质量而不是亲子交往的时间。
　　反省自己的教育方式。幼儿恐惧情绪的产生与家长的教育方法也有密切关系，如果家长平时对孩子过度保护或者过度限制，孩子就会由于缺乏锻炼尝试的机会而变得胆小。如果家长平时就经常通过恐。下孩子达到使孩子听话的目的，那更容易造成孩子胆小怕事的性格。
　　教给宁宁控制恐心理的方法。如果宁宁掌握了一种战胜害怕的好方法，那么他就可以灵活地应对不同的环境。父母可以教给他的方法有：
　　鼓励宁宁将引起恐惧的对象说出来或者画出来。宁宁的害怕，例如对“年”的害怕，很大程度源于他丰富的自我想象。在想象的过程中，他越发感到害怕。如果父母鼓励他把自己的想象现实化，然后再针对这种现实的害怕加以引导，那么宁宁的害怕可能就变得容易控制，宁宁对害怕的想象空间就非常有限了。
　　帮助他进行有效的语言暗示。在宁宁害怕的时候，妈妈可以引导宁宁说一些自我鼓励的话。这样做既可以转移宁宁的注意力，也增强了他战胜恐惧的信心。
　　营造战胜恐惧的氛围：情境的积极暗示作用可以帮助宁宁缓解恐惧的情绪状态，激发宁宁战胜恐惧的内部动机。
　　榜样的力量。妈妈可以让一个喜欢放鞭炮的孩子跟宁宁说说放鞭炮是多么快乐的一件事，说得宁宁的心痒痒的，然后再鼓励宁宁一起放鞭炮。如果电视里有放鞭炮的场景，不妨经常让宁宁看看，告诉他，放鞭炮没什么可怕的，这种不在现场的场景对消除宁宁对鞭炮的恐惧感具有一定作用。
　　以家庭游戏进行示范。爸爸可以通过游戏的形式，给宁宁示范放鞭炮的技巧，还可以给宁宁讲讲自己小时候放鞭炮的快乐经历，鼓励宁宁和自己一起放鞭炮。
　　如果宁宁害怕“年”是因为妈妈在讲故事的时候将“年”渲染得太可怕了，那妈妈不妨重新讲一遍。这一次，妈妈不妨刻意渲染白发老人为民除害的英雄气概。而且，妈妈不妨告诉宁宁，“年”不过是个传说的故事，那是人们想象出来的，不是真的，所以没什么好怕的。
　　(华东师范大学心理系博士生　安秋玲
　　
　　贴心提示：
　　幼儿的恐惧心理针对特定刺激，在特定年龄阶段是很自然的，我们可以采取上述方法加以引导，也可以顺其自然。但是，当幼儿因为恐惧而引发的行为表现程度和害怕的程度超出一定的范围时，父母要密切观察，及时采取科学的方法对幼儿进行保护，必要的时候可以求助于专业的心理咨询人员。