你的头发也怕晒|头发怕晒吗

　　头发中的氨基酸是保证头发健康的关键部分，但在阳光暴晒下，氨基酸会吸收部分紫外线，并产生“光降解”作用。在这一降解过程中，将产生直接导致头发老化的“自由基”，使头发变得暗淡、脆弱、没弹性。
　　头发色素被损伤的过程与此类似。头发的颜色源自“麦拉宁”色素，如果长时间暴晒在阳光下，“麦拉宁”的含量就会下降，令发色变浅或变黄，还容易造成水分流失，使头发变得干干的。
　　另外，游泳时头发也会受到伤害。在紫外线的影响下，水会产生一种类似漂白剂效果的化学反应。夏天在室外长时间游泳之后，会感到头发颜色好像淡了，发质也变差了。其实，不仅仅是在游泳的时候才会出现这样的结果，只要空气中有一定的湿度就足以导致这种化学反应的发生。
　　在中等强度紫外线辐射的天气里，最好随身携带护发滋养水，并每隔4小时使用一次；在辐射强的天气里，一定要坚持使用防晒洗发护发产品，外出时每隔2小时使用一次护发滋养水；当天气的紫外线辐射达到辐射极强（紫外线指数＞9）时，应随时使用防晒滋养水。在户外时应戴上帽子和太阳镜，打上遮阳伞，穿上浅色服装，尽量避免暴露于太阳光下。日晒后，及时使用含有润发和补充油脂功能的专用柔性洗发水，也能降低头发受损的程度。
　　在游泳前抹上抗紫外线的发胶、发乳，再戴上泳帽，能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用。游泳后用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，并使用滋养型洗发水和护发素洗头，及时补充水分和营养，收紧头发的毛皮层，帮助头发恢复健康和光泽。
　　头发被晒伤或损伤后，极易失去光泽，下面介绍几招使头发变得光亮的秘诀：
　　1.洗头时，在洗发液中加入少量蛋白，并轻轻按摩头皮，洗完后，再将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时，再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
　　2.头发洗净后，将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，浸完后用干毛巾吸去水分，这样会使头发光亮、润滑。
　　3.用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
　　本文摘自《杨力讲人体保健》 10717