浅谈高校健美操选修课,如何贯彻“健康第一”指导思想 体育选修课形体和瑜伽

　　摘要随着21世纪的到来,高校课程不断深入的教学改革,高校健美操选修课程受学生关注程度越来越高,如何在高校健美操选修课中贯彻落实“健康第一”的指导思想,使大学生学习体育与健康的科学知识,培养对体育活动的兴趣和爱好,学会科学的锻炼身体。本文分析了影响贯彻健康第一指导思想的因素,提出了贯彻健康第一指导思想的基本思路。
　　关键词高校体育 健美操 健康第一
　　中图分类号:G83文献标识码:A
　　
　　1 健康第一指导思想的提出
　　
　　1948年,世界卫生组织(WHO)提出:健康不仅是没有疾病和衰弱,而是要保持躯体方面、精神方面和社会方面的完美状态。1989年,WHO又对健康概念作了进一步补充,即除了躯体健康、心理健康和良好的社会适应能力外,还加上了道德健康。
　　党和政府历来十分关心学校体育工作,重视青少年学生的健康成长。国务委员陈至立2006年12月《在全国学校体育工作会议上的讲话》中明确指出“健康第一”是教育工作落实科学发展观的重要体现,是以人为本,促进人的全面发展的内在要求,培养具有强健的体魄、健康的心理、坚强的意志和昂扬的精神的青少年一代,是素质教育的应有之义,切实加强学校体育工作是实施素质教育的重要切入口。在高速发展的现代社会里,大学被誉为人类社会的“动力站”。作为培养高素质人才的最高学府,大学对人才的培养需要达到身心的统一,健康成为培养人才的首要条件,而高校体育作为高校教育的一个重要组成部分,承担着促进学生身心健康这一责无旁贷的任务。目前,高校和社会还普遍存在重智育、轻体育,重营养、轻锻炼,重技能、轻体能的错误倾向,体育与健康被忽视。因此,体育工作者应当深刻认识新世纪体育教学工作的内涵,进一步贯彻落实“健康第一”的教育思想,切实加强体育教学工作,深化体育教学改革,使体育教学更加科学化、合理化。同时,学校应该在营造良好的学校体育文化氛围下,引导学生养成积极锻炼的习惯方面作出努力,以提高人才身心健康水平,全面提高人才培养质量。
　　
　　2 影响高校健美操选修课贯彻健康第一指导思想的主要因素
　　
　　2.1高校健美操体育场地器材设施普遍短缺
　　目前,国内许多高校虽设有健美操课程,但没有设备齐全的健美操设施。健美操运动具有独特的运动项目特征,这些项目特征要求必备的项目设施。譬如用于保护学生的软垫,用于纠正错误动作的镜子等。部分高校的健美操甚至在田径场或者篮球场进行,这些都严重影响了高校健美操课程的发展,也是目前高校开展健美操课程亟待解决的问题之一。
　　2.2高校健美操教师缺乏必要的在职培训
　　高校体育教师应该经常参加在职培训和业务学习,对提高自身业务水平和科研能力有很大促进作用。由于健美操是新兴运动项目发展日新月异,教师的在职培训是健美操项目发展要求所致,也是高校体育教育的发展与时俱进的表现。所以高校健美操教师参加在职培训,不断学习新技术、新理论就显得尤为重要。当前,由于长年从事健美操教学的老教师由于身体、家庭等原因,很少再参加培训,年轻的新教师刚走出高校,走进社会,对教学教法有待提高。因此,教师的自身业务能力也是影响高校健美操选修课贯彻健康第一指导思想的主要因素之一。
　　2.3健美操教学内容不完善
　　(1)动作过于多样化。健美操动作的多样化虽然能使学生在学习上产生浓烈的兴趣,但是对于高校选修健美操的学生来说,她们大都是刚开始接触健美操的初学者,对动作的接受能力相对比较弱。动作太过于复杂和繁琐往往会使她们抓不住锻炼重点,无法形成较好的动作定型,对力与美的结合把握不够,从而体现不出肢体的美感,反而会因动作的不美观产生厌学、弃学的心理。再加上动作变化多,协调能力跟不上,就会使学生有种“永远学不会”的感觉,学习积极性也会随之下降,影响教学效果。
　　(2)健心作用不明显。健美操的音乐旋律欢快,节奏感强烈,动作充满朝气,在欢乐的气氛中锻炼不仅可以减缓锻炼的疲劳,也能使锻炼者减轻精神压力。但是在高校健美操教学过程中,体育教学工作者大多注重对于学生在动作技术上对其熟练性和准确性的掌握,反复地练习,虽然健身作用达到了,也体现了积极向上,精益求精的态度,但却忽略了对于学生学习积极性的提高方面,健心作用不突出。这是因为没有从实质上抓住学生的学习心理弱点进行教学,她们因为教学要求而学会了动作,却由于对动作不自信出现对动作的遗忘、漏拍等一系列错误,这些都直接导致了教学效果的不佳。
　　
　　3 对高校健美操修选课如何贯彻健康第一指导思想的基本思路
　　
　　3.1 学校健美操设施的完善
　　不同的运动项目都有着自身特有的运动(下转第127页)(上接第118页)项目特征,这也决定了不同的运动项目需要符合自身项目特征的运动场地和运动设施。目前国内高校中,质量过硬的运动场地和设施大部分集中三大球和田径运动项目中,而健美操的运动场地和设施则有待完善。健美操运动中特有的抛接,翻滚等技术需要地面的软垫,墙面的镜子则有助于学生更直观,更有效的观察自己的技术动作,从而提高技术水平。完善的健美操设施对引导学生的选课方向,丰富教师的教学方法,调动学生的学习热情有着莫大的关系,由此可见,加强高校健美操运动设施已刻不容缓。
　　3.2 教师自身技能水平和教学方法的提高
　　在健美操教学过程中,教师和学生是相辅相成的教学关系,这种联系是一种情感的交流和相互学习的过程,教师的一举一动左右着学生的学习情绪。体育选修课教学的高质量,首先来自教师队伍的高素质,如果没一支高素质的体育教师队伍,要完善体育选修课的教学,提高教学效果,那只是一句空话。高校教育应加大师资培养的力度,提高现有教师的业务能力,不断优化师资结构;增加健美操教师,特别是原始专项非健美操的教师培训和进修的机会,加强科研工作能力,努力提高教师的业务能力及其教学水平。同时,高校要积极引进健美操专项教学人才,特别是男性教师,以不断调整师资结构,有利于提高健美操教学质量。
　　在教学方法上更具灵活性,应保持健身健美操的有氧运动特点,保持健美操的创新性。在健美操的教学中既要进行基础动作的学习,还要进行创新,运用简单的步伐,创造出新颖的组合,提高学生练习的兴趣。
　　3.3 构建完整的健美操课程体系
　　通过教学评价,能有效地测定学生的知识、技术、技能的掌握情况,甚至也能在一定程度上把学生的能力和个体差异量化,并用数字(等级)表示出来。要使学生养成良好的体育锻炼习惯,提高健身意识。很重要的一点是使学生在有效增强体质的前提下,掌握一些项目的基本技能和技巧,并能从中获得乐趣和兴趣。评价过程中,传统的体育学习评价必然要依据学生的生物基础,并不能反映学生学习的进步状况,不仅评价的激励作用得不到发展,相反,会成为影响学生体育学习的制约因素。“学分制”评价要关注学生的个体差异,提高评价标准的公正性,从而提高学生学习体育的主动性和积极性。进一步提高完善健美操教学课程体系,选编比较新颖有趣的教材内容。同时应该适当建立健全健美操课外俱乐部,保证课程教学的连续性,为学生终身体育意识和良好锻炼习惯的形成打下坚实的基础。教学内容应避免单调乏味,根据高校学生自身素质的特点,选编适合其特点的大众健身操(舞蹈啦啦操)、大众流行操(拉丁健美操、搏击健美操、街舞等)、大众器械操(哑铃操、踏板操等)和大众形体操等。同时选择适合高校教学的音乐,通过动作与音乐的协调配合,使学生保持主动积极的学习情绪,持续保证良好的课堂学习氛围。
　　3.4 更新观念 ,把健康第一和终身体育指导思想相结合
　　高校健美操教学应与大学生的终身体育锻炼接轨,与社会体育接轨。大学学习时期是大学生身体与心理趋于完善的时期,也是接受“终身体育”和“健康第一”理念的最佳时期,利用学生对健美操锻炼的兴趣,使其在学习的过程中掌握健美操的理论知识、技术、技能,树立正确的体育观,养成良好的体育锻炼习惯,可以顺利完成学校体育到社会体育,家庭体育的转变。
　　
　　4 结束语
　　
　　贯彻“健康第一”的指导思想,是教育工作落实科学发展观的重要体现,是以人为本,促进人的全面发展的内在要求,青少年的健康是国家的财富,更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。高校健美操虽开展的时间较晚,其基本理论体系和基本技术与教学方法等都不够完善,但由于具有独特的运动项目特征,深受高校学生的喜爱。因此,高校健美操选项课更要加强贯彻“健康第一”的教育思想,为学生的终身体育打下基础。这是高校健美操教学改革的需要,也是时代发展的需要。
　　
　　参考文献
　　[1] 胡奇志.21世纪中国体育教育发展基本走向[J].学校教育, 1996 (3).
　　[2]形体健美与健美操编委会.形体健美与健美操[M].北京:高等教育出版社,1997.
　　[3] 任林珍.怎样练习女于健美操[M].苏州:苏州大学出版社,1997.
　　[4] 曹锡璜,田赐福.健美操[M].高等学校普通体育课教材,1996.
　　[5] 刘粤.健美操课教学体验[J].中国学校体育,2004(4).
　　[6] 刘慧.健美操教学四注意[J].中国学校体育,2004(4).
　　[7] 杨吉萍.领做在健美操初学阶段的作用[J].甘肃高校学报,2002(2).