女性喝碳酸饮料的危害 [碳酸饮料的危害]

说到碳酸饮料，首先映入我们眼帘就是百事可乐和可口可乐，作为世界饮料的两大巨头，他们拥有不计其数的粉丝。就是因为它们的畅销，很多不知名的碳酸饮料也相继出示。 也给我们的生活带来了一些影响，我们今天就一起来看看。

1、造成肥胖

碳酸饮料很多人都比较青睐，在年轻人中占有很多的一块地方。在很多快餐店里面碳酸饮料总是必不可少，而其碳酸饮料的组成部分大多都是甜味剂，所以在我们常喝的碳酸饮料中糖份占有很大的比例。而这些探风被我们人体吸收，就会大量产生热量，如果长期饮用还会造成肥胖，诱发其它疾病。长期喝碳酸饮料还会给我们的肾脏带来很大巨大的的负担，这也是糖尿病的一个最大诱因。对于糖尿病患者，一定注意碳酸饮料的摄入。

2、影响消化

长期碳酸饮料喝对我们的肠胃也会造成负担，严重的影响到我们的消化功能。很多人都喜欢碳酸饮料里面的那个气泡，其实那些都是由大量的二氧化塘组成。人体每天都要呼出大量的二氧化碳，而我们又通过碳酸饮料吸入我们的身体之中，这对于我们人体内的有益菌也会产生抑制作用，消化系统进而会造成破坏。年轻人喜欢喝这种碳酸饮料，这会严重的影响到他们的食欲，从而引发肠胃疾病。

3、损害牙齿健康：

碳酸饮料不仅会造成肥胖，而且还会对牙齿发育很不利，特别容易腐损牙齿。对于那些正处在发育阶段的孩子们，家长应该严格的控制碳酸饮料的摄入。很多人都觉得碳酸饮料的糖分较多，进而开始选择一些无糖的饮料，虽然糖分在一定程度上减少，但是酸性孩子，这些因素同样是导致牙齿损坏的原因。

4、导致骨质疏松

碳酸饮料中含有磷酸。很多人在引用的时候根本就不会注意，但是就在我们无形之中他们已经开始影响到我们的骨骼，严重的影响着我们骨骼发育。特别是对于那些正在发育的青少年，应该减少碳酸饮料的

摄入。我们大量的摄入这种磷酸，会导致我们体内的钙质丢失，一旦钙缺失，对于那些正在发育的青少年，就意味着发育缓慢、骨质疏松。长期还碳酸饮料的人群还容易导致骨折，特别是在运动后不要喝碳酸饮料。 二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

5、易患肾结石

钙是结石的主要成分。在碳酸饮料中大多都含有咖啡因，而这样在我们的小便中的钙含量便大幅度增加，慢慢形成晶石，这也就形成了结石。在人体内镁和柠檬酸盐原是可以帮助预防肾结石的形成，但是大量引用含咖啡因的饮料后，这些物质将会随之排除体外，这也大大的加深了患肾结石的几率。

碳酸饮料固然可口，但是我们一定要减少摄入，特别是对于那些正在发育的青少年。