原来痛苦可以书写掉:书写痉挛,痛苦

　　女书心理疗法是澳大利亚墨尔本著名心理咨询专家王开兰博士创立并倡导的，一种对特定女性人群有心理康复作用的心理疗法。　　王开兰博士是澳藉华人，出生在马来西亚，后移居到澳大利亚。她精通英语、马来语、广州话和海南话。由于特殊的成长环境的影响，她对东方文化尤其是中国文化有特殊的感情和浓厚的兴趣。二十多年前，王开兰博士在中国华南和西南一些少数民族地区旅游时意外地发现，中国南方一些少数民族女性有着特殊的表达内心情感，尤其是愤怒、压抑、伤悲等情感的方式，即他们学会了用手书形式来表达她们对压迫和不公平命运反抗的心声。王开兰博士受到极大启发，于是她以Michael write 的叙述治疗法（Narrative Therapy）为基础，衍生了女书心理疗法。王开兰博士认为，书写是一种特殊的叙述手段，当案主采用这种叙述手段讲述自己命运的故事时，她们将重新找回自己的知识和技能，并通过在团体中交流，她们从其他成员那里得到友谊和支持。
　　女书疗法实际上是书法疗法、叙述疗法、团体治疗、跨文化治疗等多种疗法的一种重新组合。临床实践证明，它的应用范围远远超过了受暴力虐待的女性，它也可以治疗因婚姻失败、情感受挫、事业不顺等陷入情感困境的一切人。
　　女书疗法大致有五个治疗程序：
　　1. 先对案主进行一般性辅导，了解她们所经历的痛苦事件。
　　2. 了解案主文化背景、了解她们表达痛苦、悲伤、愤怒等情绪的方式受她们成长文化和现在所处文化环境影响的程度。鼓励她们加入女书小组。
　　3. 在小组内部，引导和鼓励案主用手书形式讲述自己的故事，思考自己的过去，感情经历，参与自我反省，自我理解，更新自我概念。
　　4. 评估和调整辅导方法。
　　5. 结束仪式，让案主用手书形式“去掉脏东西”。
　　【治疗案例】
　　苏薇是一位陕北女子，她在上海读完大学后留在上海工作，并嫁给一位在上海做生意的浙江人。苏薇现在已是两个孩子的母亲，她生了第二个孩子后便辞去工作，成了全职太太。两年前，苏薇发现丈夫在外边有婚外情，与一位比她小8岁的苏州姑娘产生感情。苏薇先是用激烈的方式阻止丈夫与那位苏州姑娘交往，结果被丈夫痛打了一顿。丈夫对苏薇说，有钱的男人没有一个不玩女人的，有钱人玩女人很正常，没有什么大惊小怪，做妻子的要理解并且要接受。苏薇被丈夫痛打之后，对丈夫产生了强烈的畏惧心理，她不敢再过问丈夫的任何行为了。丈夫见苏薇对自己的外遇行为采取了“容忍”和“理解”的态度，变本加厉地放纵自己，竟多次趁苏薇不在时将妓女约到家里。去年四月，他告诉苏薇，他要和那位苏州姑娘生一个孩子，然后将孩子送到美国去。苏薇对丈夫的一切行为都不敢作任何评价，更不用说是反对了，她只有用忍耐来对待丈夫的行为。但她这种忍耐却使她付出了健康的代价。两年之后，她被诊断患上了精神抑郁症，并开始接受心理治疗。
　　医生先对苏薇实施了两次个体治疗。在治疗中医生了解到，苏薇直到来接受治疗为止也没有任何怨恨丈夫的心理，她将自己目前所经历的苦难归咎于命运，她认为自己天生就是苦命的女人，不可能会有幸福日子。医生认为，苏薇的这种观念是和她的成长环境有关的，是特定文化类型影响的结果。苏薇生长在陕北米脂，那里是中国第一美人窝。在米脂一带，重男轻女的思想非常严重，加之那里人的观念相对守旧，尤其是对女性离婚还存有很多偏见，往往视离婚为大逆不道的事。正因为苏薇在这样的环境中长大，所以她才能对丈夫的种种恶行采取不反抗的态度。两次个体治疗结束之后，医生告诉苏薇说，她的抑郁症与情绪的过度压抑有直接关系，她需要找一个合理的途径来宣泄自己的压抑情绪。于是，医生建议苏薇参加到女书小组当中来，并告诉她，她在小组中可以自由地宣泄自己压抑的情绪，也可以自由地讲述自己不幸的遭遇。
　　苏薇参加女书小组第一天，医生安排了一名温州籍的女性用自己的书法作品来表达她对丈夫背叛行为的愤怒。这位温州籍女子一边用毛笔写字，一边在叙述丈夫伤害她的一些事。苏薇看到此种情景，流下了眼泪。此时，医生鼓励苏薇将她自己的故事讲出来。苏薇一开始不同意讲自己的事，但在女书小组其他成员的劝勉下，她当场画了三幅画，在画中描绘了自己的痛苦。医生对她画的三幅画进行了分析，并鼓励她继续用这种形式来表达自己对丈夫背叛行为的不满情绪。在苏薇画的三幅画中，有一幅画的内容是这样的：苏薇背着一个孩子，又牵着一个孩子，站在锅台边烧饭，在一墙之隔的另一间房子，她丈夫赤身裸体和七个陌生女子跳舞，那七个女子牵着手形成一个圆形将她丈夫围住。在这幅画中，苏薇将自己画得很小很小，而将丈夫画得很大很大。
　　在接下来的女书小组活动中，医生和小组其他成员不断鼓励苏薇修改画中的内容。苏薇开始在画中敢于表达自己的愤怒了。她有一幅画画的是自己用羊鞭子抽打丈夫。在小组活动结束仪式上她画了一幅这样的画：她手举巨大的扫帚，将丈夫扫出门外。她在治疗结束仪式上说，过去，面对丈夫无休无止的背叛行为，她只有躲在黑房子里哭泣，不敢向任何人倾诉自己的痛苦。通过女书小组活动，她学会了用自己的画讲述自己不幸的故事，她得到了其他成员的理解和鼓励，她现在重新找回了自己，觉得自己内心有了力量。所以，她决心告别这种屈辱的生活，和丈夫离婚，炒掉丈夫的鱿鱼。
　　苏薇实现了从怕丈夫抛弃到勇敢地向不知悔改的丈夫说“拜拜”的转变。这当然也是她心灵的一次大转变。这就是女书疗法所创造的可喜效果。