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【西瓜能“壮阳”吗】西瓜壮阳

发布时间:2019-07-12 03:59:33 影响了:

  目前正值夏季,网上的帖子里传说吃西瓜有“壮阳”的作用,请问是真是假?  ——一位男性读者  内皮就是血管内壁的表皮    说到西瓜“壮阳”的问题,先需要了解一个全新的理念——血管内皮功能。 血管的内皮是由内皮细胞构成的,而内皮细胞有多种功能,尤其是内分泌功能和调节血管张力的功能与勃起功能障碍(以下使用其英文简称ED)密切相关。目前确定,内皮功能出现异常是导致ED的重要原因。
  生活中很多问题都会影响到内皮功能:吸烟、缺乏运动、年龄增加、雌激素减少、动脉硬化、高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、心力衰竭、血管外科与介入治疗,等等。这些因素往往造成内皮细胞损伤、功能下降。如果阴茎血管的内皮受损,阴茎的勃起功能就下降。因此,动脉粥样硬化、高血压、糖尿病与ED有密切联系,而ED往往是全身性血管疾病的早期预兆。本质上,ED是一种血管疾病状态,血管内皮细胞功能紊乱是ED和心血管疾病的共同特征之一。
  
  吃西瓜有“壮阳作用”吗
  目前研究已有共识:一氧化氮(NO)是介导阴茎勃起的主要神经递质,能缓解血管压力;阴茎海绵体血管内皮受损,也都直接或间接地影响到一氧化氮的功用,从而也影响到勃起功能。
  由于血管内皮功能异常是ED发生的重要原因之一,所以保护血管内皮功能可以改善勃起功能。有人说西瓜可以“壮阳”,虽然这种说法有点夸张,但是,事实上西瓜的确通过抗氧化、内皮修复,最终促进一氧化氮分泌,使阴茎勃起有所改善。西瓜中包含番茄红素、β-胡萝卜素和瓜氨酸等物质。西瓜中的瓜氨酸被人体摄入后,会通过特定酶转变成精氨酸。精氨酸增加了血液中一氧化氮的数量,而这种物质能缓解血管压力(伟哥具有相同效果)。不但能一定程度上预防勃起问题,而且还有助于治疗勃起功能紊乱。因此,吃西瓜对预防和改善ED是有一定好处的。当然,这并不是说可以把西瓜当作“治疗药物”,那样每天吃的西瓜量要很大,西瓜吃多了反而会伤脾胃。
  
  保护内皮功能,平时要“吃好”
  不良生活方式会损害健康,包括性功能健康,比如夜生活、饮食过度、不安全饮食(摄入油炸食品和过度氧化食物等)、空气污染、睡眠不足等,都可使阴茎血管内皮受损。因此,要特别注意保持良好的生活方式,这样才是预防ED的有效手段。主要是多做运动、保证睡眠、饮食节制、营养全面。甚至要改进烹调方法,以蒸煮为主,改变煎炒的餐饮习惯。
  除了西瓜,研究表明,许多物质都具有保护血管内皮功能作用,如苹果、石榴等。平常可多吃些这类水果,可多补充石榴汁、葡萄汁、橙汁、草莓汁、绿茶等。另外,还可以适当选择一些天然物质提取物,如左旋肉碱、维生素E、天然鱼油等。食品注重环保绿色,适量吃鱼肉,避免添加剂防腐剂,避免激素。
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