真笑和假笑的区别【真笑与假笑均可增强免疫力】

　　据说在大阪的难波花月广场演出的吉本新喜剧和相声专场每天爆满，观众都是想寻找“笑”的人。有关专家在这里进行了关于“笑和免疫力”的实验，其结果引人深思。 　　进行这个实验的是冈山县仓敷市Subaru诊所的院长伊丹仁郎先生。伊丹先生因开发与癌症患者一起登勃朗峰等的“人生意义疗法”以及通过笑来增强自然治愈能力的潜在意识学习寻音带等活动而著名。
　　参加实验的是19名男女志愿者，年龄跨度从20岁到62岁。实验内容是，让志愿者在难波花月广场中听3个小时的相声、小品，看喜剧等，使他们大笑并提取其在大笑前后的血液，观察淋巴细胞的变化。实验结果显示，NK细胞（癌症杀手）、淋巴细胞有惊人的变化。
　　NK细胞的活动能力虽因人而异，但伊丹先生的实验表明无论体弱的人还是正常人，在笑过之后，NK细胞的活动能力都比笑前增加3到4倍。
　　实际上，在体验了笑之后，正常健康程度以下的人的NK细胞活力上升。其实笑不仅可以使弱的免疫力增强，还可以使过强的免疫力恢复到正常值。
　　也就是说，笑不仅可增强身体对癌症和病毒等的抵抗力，对于一些因免疫异常而产生的疾病也可以产生缓解病情的效果。
　　更加令人吃惊的是，我们发现仅仅是假笑也能够促进NK细胞的活性化。
　　实验表明，“笑了”就是向大脑传达了“有趣”这一信息，从而能使NK细胞活性化――这种作用真是很令人惊奇。但你知道吗？即使不哈哈大笑，仅仅是微笑或是假笑，也可以产生效果。
　　即使不是真笑，只是做出笑的表情，免疫力会不会也发生变化呢？伊丹行生开始也抱有这样的疑问。于是关于这一问题，他马上进行了实验。
　　实验内容是让6名志愿者每人单独在一个房间里，面部保持笑容，并坚持两个小时。室内没有电视机，没有收音机，什么也没有。在没有任何外界刺激的情况下，长时间做出笑的表情，真是一件很困难的事。因此，让他们照着镜子调整自己的表情保持笑的状态，这种实验真是很不容易。
　　实验的前后对每名志愿者采血，以观察NK细胞的变化。最后表明，原来NK细胞活性过低的人和正常值范围内的人全部得到改善，而且原来活性值过高的人，也逐渐回落到正常值范围。
　　从这个实验可以看出，即便没有很有趣的事，仅仅是做出笑的表情，也可以提高免疫力。
　　《以笑容提高免疫力》，［日］高户贝拉著，天津科学技术出版社2006年4月出版，定价：10.00元