[隐形眼镜不是人人都能戴]隐形眼镜怎么戴

　　摘下了沉重而碍事的眼镜，是不是让爱美的你大大松了一口气呢?把厚厚的眼镜镜片浓缩成薄薄塑胶软片，隐形眼镜的出现的确给不少“眼镜族”带来了方便，创造了和视力正常的人一样享受生活的途径。然而，一些不正确的佩戴方式有可能会让它成为眼睛的“隐形杀手”。
　　
　　　隐患：长期佩戴可引起过敏炎症
　　
　　专家表示，有关佩戴隐形眼镜的最基本原则，应该是遇有不适状况应立刻停用。有的隐形眼镜初次使用者认为，有不适感可能是因为刚开始使用不习惯。对此，应观察三天，至多一周，如果还是有不适症状，应该立刻停用，并最好向专业眼科医生求助。
　　本身有一些疾病的人，周围职业环境不适合(主要是身处受污染环境)的近视患者，并不适合戴隐形眼镜。不过这些“不适合”的近视患者只有10％～20％。此外，一些隐形眼镜佩戴者虽然短时间内不出现问题，但长期佩戴可能出现其他健康隐患。一些佩戴隐形眼镜3～5年以上的患者，可能会出现一种叫角膜新生血管的问题，即因为长期佩戴隐形眼镜，佩戴者角膜出现缺氧性代偿反应，为了给角膜提供氧分，人体血管异常地往角膜中间生长。此外，隐形眼镜长期佩戴者还可能出现过敏、发炎等问题。
　　
　　不适合佩戴隐形眼镜的人群
　　
　　佩戴者本身有健康问题的：主要是角膜炎、结膜炎、砂眼、干眼症、糖尿病、癫痫病、过敏体质的患者。
　　佩戴者职业或周围环境有问题的：主要是身处于空气污染比较严重的人，具体包括从事矿山、建筑工地、下水道等污染大的工作者，以及交警、送货员等职业的人员。
　　
　　洗手液并不都杀菌
　　新　伟
　　
　　专家指出，酒精含量低于60％的洗手液很难将细菌杀死，而目前市场上的洗手液并不都能达到这一标准。
　　目前，市场上销售的洗手液有十几个品牌，国产的洗手液一般未标注酒精含量，而是以对氯间二甲苯酚、月桂纯醚硫酸钠、卡松柠檬酸等代替。专家解释，这是因为不同国家不同品牌的洗手液成分不尽相同，目前我国洗手液的制作流程主要是，通过洗手液中所含的氯盐类物质在氧化还原反应中所产生的刺激酸，对手部进行杀菌、消毒，所以不需要标明酒精含量。
　　据专家介绍，目前不同品牌洗手液的有效成分不仅不同，而且即便成分相同，含量也有出入。有些含量不达标的洗手液既不能去污，又不能达到杀菌目的。这是因为，无论是以何种成分代替酒精，其含量都要达到一定数量才能杀菌。现在最常用的对氯间二甲苯酚、月桂纯醚硫酸钠、卡松柠檬酸的含量应该达到0.1％～0.4％之间，而如果是氨基苯甲酸及异丙醇等成分，则要求更高。必须达到60％以上或更多的含量才具杀菌消毒作用。因此专家建议，消费者在购买洗手液时，要先看其有效成分是什么，是否达到了以上的数量值。
　　专家提醒，洗手液的杀菌消毒功能并没有肥皂好。因此，用洗手液时，揉搓双手的时间最好在30秒钟以上，用流水冲至少15秒钟以上。
　　
　　“炒盐敷”能治颈椎病
　　孟桢尧
　　
　　颈椎病、骨质疏松、骨质增生是非常麻烦的慢性病，治疗时间长。在这里，向大家介绍一种简单实用、容易操作的家庭疗法。
　　首先准备一个20×40厘米的小布口袋，然后取出一斤装的食用盐。放入洗干净的锅里小火炒热(锅里最好不要有油，在盐中加入红花、花椒之类，效果会更好)，最后把热盐盛进布口袋，用绳子系紧。
　　这时，将热盐口袋置于沙发上，人平躺，让热盐口袋刚好烫在颈椎处。一开始的时候，盐很热，这时最好不要直接接触皮肤，可隔着衣服，以防止被烫伤。待不是很烫以后，便可直接压在热盐口袋上了，这时会感觉全身舒畅，尤其是肾脏感觉很舒服。
　　每天最好能坚持3～5次，并配合跑步、站桩等运动治疗，连续坚持半个月，便会使你烦心的颈椎病有一个明显的好转，轻者一个月就能治愈，读者朋友不妨试一试。
　　
　　低血糖令你恶梦连连
　　遥　遥
　　
　　为什么低血糖与做恶梦有关呢?实验研究证实，人在睡眠过程中，会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行。快波睡眠又称“有梦睡眠”，人做梦就是发生在这个时段。研究表明，在快波睡眠的过程中，人的神经兴奋增高，脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，会导致快波睡眠时间延长，此时神经兴奋会增高，恶梦就可能随时发生。反之，当血糖正常，人在睡眠过程中，蛋白质的合成代谢、能量的供应等处于正常的生理状态，快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行，神经系统就不会过度兴奋，因此就不易产生恶梦。
　　碳水化合物食物能纠正低血糖，如果你常做恶梦，睡前不妨吃几片面包或两块小饼干，也可喝一杯加糖的牛奶。这可能对你减少恶梦、提高睡眠质量有一定的帮助。