【颈椎病出院指导】颈椎病护理诊断及措施

颈椎病患者出院指导

1、出院后坚持带颈围3-6个月，减少颈部活动。避免低头工作太久颈部受压过重。

2、持续功能锻炼，锻炼要循序渐进，最大限度地让自己提高生活自理能力。增强颈部及四肢肌力。如开始可伸屈双上肢和双下肢，逐渐过渡到双手的精细动作锻炼及双下肢行走。

3、选择正确的睡眠体位和选择合适的枕头10-15cm，保持颈椎的生理弯曲，避免慢性劳损。

4、避免颈肩部外伤，冬天注意保暖。

5、注意医生的出院医嘱，定期来门诊复诊，如发现切口处红肿、裂开或局部疼痛厉害应随时与医师联系复诊。

6、房间有宜适的温度和湿度，并保持空气清新，房间每日至少开窗通风2次，每次15—30分钟；

7、养成良好的卫生习惯。勤剪指甲，注意手的清洁；进食新鲜熟食品，避免生、冷及不洁的食物，水果最好清洗干净再削皮后食用，防止肠道感染。

8、增强机体的抵抗力加强营养支持，多食高蛋白、高热量、高维生素易于消化软食，必要时可静脉补充氨基酸和蛋白质免疫功能。

9、保持大便通畅，避免用力排便引起的并发症。

刘晓鑫