【高中体育选项教学中促进学生体能的初步探讨】体育教学中促进学生体能发展
1前言 近年来，党中央国务院高度重视青少年体育工作，学校体育工作得到不断的加强。但是，学校体育工作和青少年体质健康方面还存在许多突出的问题和严峻的挑战。学校体育场地设施不足，体育课、体育活动的时间得不到保证，青少年学生的耐力、力量等部分体能指标，以及肺活量水平持续的下降。如何充分利用高中体育选项教学提高学生体能素质，已成为当前体育工作者急需共同面对的课题。
2 研究对象与方法
2.1研究对象
广州市恒福中学2006级高一级282名学生（男149，女133） 。
2.2研究方法
2.2.1 文献资料法
查阅大量有关体育与健康课程的文献资料，明确研究的目的和范围，对本文研究的相关问题进行分析。
2.2.2实验法
实验时间：2007年1月至2009年6月。
实验步骤：
1、 2006学年度第二学期开始进行行政班选项教学，选项内容为篮球、乒乓球、羽毛球三个项目。2007年3月进行第一次体能素质检测。针对第一次检测的数理统计分析，提出专项身体素质练习与体能素质练习相结合的方法，每节课利用5-10分钟进行体能素质练习。并在第一次检测结果基础上，按照新课程理念进行教学实验干预，重点是培养各选项骨干学生。
2 、2007学年度继续行政班选项教学，因为学校乒乓球台和羽毛球场少，选项内容改为篮球、乒乓球、羽毛球、毽球四个项目。2008年3月进行第二次体能素质检测。把5-10分钟的体能素质练习融入到各选项专项素质练习中，在课堂教学中充分利用场地器材，发挥各选项骨干作用，采取分组分层、竞赛等教学手段调动学生积极性。
3、 2008学年度仍然按行政班选项教学，为了保证同学们参与活动的场地和器材，选项内容又改为篮球、乒乓球、羽毛球、毽球、板羽球五个项目。仍然按照新课程理念进行教学实验干预和保留5-10分钟素质练习，2009年3月进行第三次体能素质检测。
实验施加因素：每节课利用5-10分钟的进行体能素质教学干预练习。
2.2.3统计法
对测试数据我们使用SPSS统计软件进行统计、整理、归纳，并列表对照比较分析。
3结果与分析
根据两年的跟踪试验及指标测试，我们获得了相关的实验数据并使用t检验方法对数据进行比较、分析。
3.1第一次与第二次测试数据t检验比较分析
表1 表1显示，第二次测试结果与第一次测试结果均值相比，男生肺活量、1000m跑、100m跑、立定跳、坐位体前屈的均数比第一次分别提高了287.5ml、9.71s、0.03s、0.04m，2.99cm,经t检验差异具有显著意义（P﹤0.05）。坐位体前屈差异具有非常显著意义（P﹤0.01），100m跑虽然有提高，经检验差异不显著。
女生的第二次测试结果与第一次测试结果均值相比，肺活量、100m跑、立定跳、坐位体前屈的均数比第一次分别提高了119.92ml、0.05s、0.07m，0.9cm，经t检验差异具有显著意义（P﹤0.05）。但800m跑不但没有提高，反而下降了5.9s。
3. 2 第一次与第三次测试数据t检验比较分析
表2显示，第三次测试结果与第一次测试结果均值相比，男生肺活量、1000m跑、100m跑、立定跳、坐位体前屈的均数比第一次分别提高了351.86ml、15.56s、0.16s、0.08m、3.69cm，经t检验差异具有非常显著意义（P﹤0.01），100m跑t检验差异具有显著意义（P﹤0.05）。
女生的第三次测试结果与第一次测试结果均值相比，女生肺活量、立定跳、坐位体前屈的均数比第一次分别提高了163.26ml、0.12m、5.1cm，经t检验差异具有非常显著意义（P﹤0.01）。肺活量t检验差异具有显著意义（P﹤0.05）。800m跑和100m跑不但没有提高，反而分别下降了17.37s、0.04 s。
表3显示，2006--2008学年度，学生体能素质和体育与健康课程综合评价成绩的优秀率、合格率逐年递增。
3.3学生体能素质提高途径
自实施教学实验干预措施两年多后，学生的体能素质有不同程度的提高，除自然生长因素外,与任课教师的教学设计，教学内容的安排，教学方法和组织形式的多变是分不开的；课外活动中，教师加强体育锻炼指导和充分利用学校体育资源带动了学生体能素质的提高。
3.3.1 按照体育与健康标准每节课利用5―10分钟进行素质或各选项专项素质辅助练习
3.3.2教师精选教学内容，注重运动技能的传授
新课程标准强调教学内容一定要符合学生实际，新课程标准把运动技能作为教学过程中的首要目标，可知掌握运动技能的重要性。所以在体育教学中必须要注重运动技能的传授。因此实验中我们主要进行以篮球、羽毛球、乒乓球为主要选项教学内容，目的就是让学生掌握至少一种的运动技能。在教学中，教师可根据各选项特点精选教学内容，通过分层分组教学、竞赛等激发学生的学习兴趣，帮助学生掌握运动技能。
3.3.3教学中采取分组分层教学突出学生主体地位
学生个体的差异性是客观存在的，课堂教学不是让每个学生都获得一样的发展，而是让每个学生都在自己原有的基础上获得发展。根据行政班选项教学特点，我们首先培养和选拔各选项骨干做组长，让学生在组长带领下进行各选项分组分层学习和练习，教师再对各组进行巡视和指点。通过分组分层教学，做到关注每个层次学生，让不同层次的学生在参与练习时都有成功感，确保每一个学生受益。
3.3.4教学中采取适合学生心理的方法激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识
学生的特点是争强求胜，渴求表现自己，竞争又是体育的最大魅力所在。所以，在教学中我们根据各选项特点，每节课创设10—15分钟比赛内容，让学生在竞争中展示自己，激发他们的学习兴趣。并培养学生形成对某一选项运动的爱好，并逐步形成参与习惯。例如高三（2）班陈杏慈入校羽毛球连握拍都不正确。在羽毛球模块教学中，老师发现她比较喜欢体育活动。在课中和课后不断给予鼓励和指导，使她渐渐喜欢上羽毛球这项运动，每天放学后在羽毛球场几乎都可以见到她身影。最后她作为我校羽毛球主力队员参赛。可以想见今后在她生活中肯定少不了羽毛球活动，她也会越来越热爱体育运动的。象陈杏慈同学这样的例子还有很多很多，我们坚持“健康第一”的指导思想，在体育与健康课程中激发学生的运动兴趣，并通过开展各类型的体育活动，促进学生体育锻炼习惯的形成，从而达到终身体育的目标。