健康生活快乐工作（外二篇）:快乐工作健康生活

　　人生的意义在于生下来，活下去。因此，许多人选择健康生活，快乐工作，我也是如此。　　——题记　　昨天，细雨连绵，今天，艳阳高照，下午，暖暖的阳光透过玻璃洒在屋内，温馨而祥和。新的一天要过去了，每天都是不同的，不同的心情，不同的收获。无论日子如何流逝，知恩，知责，知足，做个轻松快乐的女人。
　　知恩。我珍惜我拥有的一切，我感谢每一个关心、帮助、指导、支持我的亲人朋友同仁。我感谢在我迷茫时给我提醒的友人。一位友人对我说，你对工作的理念是什么，我说，努力工作。他摇摇头说，不对，快乐工作。只有怀着快乐的心态去工作，你才可以高效优质地完成工作任务。听了他的话，我如同醍醐灌顶猛然醒悟，是呀！努力工作是基本的工作态度，只有快乐工作，将工作当成一件有意义的事情去对待，才可以感到工作的魅力。怀抱着这个观念，我感受到工作的快乐，工作不再枯燥无味，每个过程都很充实而有趣，每次参与都感受到合作与分享的喜悦。
　　知责。我记得两年前在厂报上看到一位管理人员写的文章，印象十分深刻，内容大意说，“目标确定，尽职尽责，狠抓落实。”对于工厂来说，商用车给专业厂及每位高管下达了KPI指标，工厂给各部门及干部、员工也下达了KPI指标。今年年初，我接到了所在部门关于自己2011年度工作的考核反馈，希望进一步提升工作效率与创新力度。当我独处的时候我也在反思，如何提高工作效率，运用好科学的管理工具，求真务实地开展工作，更好地履行好岗位职责。“我该干什么？我想干什么？我能干什么？”职场中三个圆圈的故事告诉自己，在路上，谦虚地学习，快乐地工作，效率效果才是王道。我该做好职责范围内的事情，我想利用晚上清静的时间码码汉字读读小说，我能边听电视边绣“五福临门”。第一个金“福”闪闪发亮，第二个“福”字己经快成硕果。
　　知足。人要知足，因为知足常乐，这个“知足”常常指的是对生活现状与工作待遇的满意程度。一位学者的话成为许多人的座右铭，“能力上知不足，待遇上要知足，学习上不知足”。保持每天读书半小时的习惯，从书本中汲取知识的养分，让自己在工作中少走弯路，又好又快地完成任务。学如逆水行舟，不进刚退。通过学习职场礼仪并学以致用，展现成熟稳重的职场形象；通过学习PDCA并诊断业务工作，展现有序、高效、创新的学习成果；通过学习情绪管理，让我们懂得，自己不能改变天气，但是可以改变心情，自己不能改变生命的长度，但是可以拓宽生命的宽度，自己不能改变容貌，但是可以展现美丽的微笑。
　　知恩、知责、知足，可以更好地处理好工作与生活的关系，可以让自己健康地生活，快乐地工作。可以提醒自己，有则改之，无则加勉。生活是美好的，我热爱属于我的每一天！
　　快乐的一切要素 都在你心里
　　快乐是一种感觉，心安静了，即使白天忙忙碌碌，晚上静静地坐在屋里，仍然感觉到快乐，平平淡淡、简简单单的快乐。快乐的一切要素，都在心里，宁静致远。
　　《读者》的卷首语上曾经有这样一段话，纷纷被人转载，“当我20岁的时候，我常常以为别人在关注我；当我40岁的时候，我不再在意别人对我的关注；当我60岁的时候，我才知道，根本没有人再关注我，因为大家都很忙，谁会无聊地天天关注别人而忽视人生更有意义的生活呢？”我以为，这段话包含两方面的意思，一是做好自己；二是心静自然美。一位优秀的系统同仁的ＱＱ签名就是，做好自己，签名也是他的人生座右铭。他低调做人，高标做事，受到了身边领导与同仁的赞扬。他以自己的行动践行着他的人生追求。
　　读书、锻炼身体、与智者交朋友、业余爱好——这些都是快乐的原因，但更主要的原因是自己想快乐，自己掌控自己的心灵，做自己的主人。“书山有路勤为径，学海无涯乐作舟。”一个人清闲的时候，看看书，读读书中的精典美文，掩卷沉思，为什么人与人的差距这么大呢？为什么我写不出这样的文章呢？慢慢地看书，快乐地阅读。每天早上，在办公楼前大家集体做早操，可是美女姐姐不出来，我们就有些忐忑，没有教练在前面带着做操，容易出现手脚不知怎么放的差错。蹦蹦跳跳，健康生活从早上开始。健康是福，健康是快乐生活的基础。朋友是什么？朋友如同一把伞，晴天收起来，雨天为你遮风挡雨。与智者交朋友，可以与君一席话，胜读十年书。如此的立竿见影，怎能不快乐呢？
　　快乐是一种淡淡的感觉。男人们快乐了，可能会“哈哈哈”地爽朗豪放，可女人们会含蓄些，性格内秀的可能会微微一笑，继续低头做着该做的事情。如果用数字来形容人生，那么每天就是人生的三等分。八小时上班，八小时睡觉，还有八小时就是业余爱好和生活。我的业余爱好是吃美味、喝酸奶、游山玩水，乐在写些随感雅记。写作是我记录人生的一种方式，写作是我生活的一个状态。但是我一直不满意自己的写作水平，在羡慕别人妙笔生花的同时，也希望有一天会打通写作的任督两脉。对于写作，我一直当做练习打字的方式，也当作记录人生的一种载体。写着写着，乐了恼了，这都是人生的状态。人生百味，冷暖自知，快乐就好。
　　快乐的一切要素，都在你心里。要快乐，偶尔愁伤。愁伤过后，心里平静，就会快乐，淡淡的快乐！
　　品岁月 品人生
　　上午，阳光灿烂；下午，狂风骤起。这是天气，人生也会这般反复无常。患病的母亲曾经问我，“为什么偏偏是我？”我虽然心里很痛，但依然笑着回答，坚强地面对是唯一的选择。
　　岁月悠悠，人生几何呢？女人的一生是忙忙碌碌的，中国文字博大精深，也有着丰富的寓意，“女”、“妙”、“婚”、“妇”、“妈”、“婆”这六个字似乎涵盖了女人的一生。伴随着呱呱的啼哭声，一个女孩来了世间，几家欢喜几家愁，男孩是名气女孩是福气，但许多有着“不孝有三，无后为大”的人家还是更喜欢男孩；时光飞逝，女孩子告别了童真，长成妙龄少女，开始有了女孩子的心思； “窈窕淑女，君子好求”，女孩步入了婚姻的殿堂，开始了新的生活；女孩走进婚姻，气质中增添了些许成熟理性、淡雅从容；生命如歌，随着下一代的降临，女人多了一个新称谓，忘记了分娩的痛苦，欣喜地看着襁褓中的婴儿；伴随着岁月增长的不仅是年轮，还有着女人额头上的慢慢出现的皱纹以及“老太婆”这个称谓。生命如歌，女人可以优雅地老去。
　　生命是一种过程，择善书听善言从善行不妨为一种修身之道。通过修身努力改变不好的习惯，让人生尽量少留缺憾。有人说，江山易改，秉性难移。其实，只要自己有恒心改变，一定会得到改善的结果。别人可以对你放弃，但我们不要放弃自己，要爱自己，完善自己。腹有诗书气自华。许多女人都羡慕杨澜出口成章的口才和知性淡雅的气质，而后者给女性的建议之一就是，多读书，读好书。感谢提醒我们的人，让我们可以知道自己的不足，从而修正自己，提升自己。在近期的《读者》中，我看到一篇文章，其大意说，修养是应该注重的细节，但是如果我看到身边人没有注重修养，我不会提醒他（她）。我们应该更加感谢提醒我们的人，没有人告诉你言行失误之处是正常的，肯提醒你的人一定是关心你的人，要真诚地致谢。
　　生命中什么最重要？拥有健康的身体是最主要的，平安是福，健康最重要。健康包括身体健康与心灵健康。少吃点、吃好点是至理名言，“早好中饱晚少”更应该落实在一日三餐。女人对自己好一点落实到行动中，更应该控制好自己的三餐饮食。节食不是减肥的良方，控制饮食、科学健身才是王道。己近中年的女性，更应该注意从饮食上调整自己，多吃水果多喝水和汤。身体健康是外在的，心灵健康也不容忽视。做一个简单的人，务实而踏实。一些在我们看来很外朗的人却走了不归之路，为什么呢？其实就是心理压力大。若干年前的愚人节，张国荣从24层楼上飞跃，给影迷们留下了许多的遗憾。斯人己逝，给亲人留下无尽的痛苦。
　　生活每天都继续着，岁月悠悠，悲伤是难免的，如果不快乐，也要选择在温柔中坚强；人生中有许多无奈，在平静中从容面对。