[赵昱鲲破译幸福密码]破译幸福密码

　　他拥有美国罗格斯大学化学和计算机两个硕士学位，享受着高薪厚职；他投身积极心理学的研究，师从“积极心理学之父”马丁?塞利格曼博士；　　他是全球华人积极心理学协会副主席赵昱鲲。
　　偶像
　　他从小就有很强的好奇心。中学时，有一次去一个亲戚家玩，他在书橱上找到一本《马克思主义哲学》，本来只是翻着玩，但是一读之下令十几岁的他大为倾倒。联系、全面、发展、矛盾，体系宏大，推理森然……他置书橱上的小说于不顾，躺在地板上把这本书看完了。此后颇有一段时间，他心悦诚服于辩证法。
　　高二那年的暑假里，为了省钱，他从一个文科师兄那里买了本旧的物理书，闲来无事翻着玩时一下子又被吸引进去：正负电子互相吸引，同性电子互相排斥，电场、电荷、动量、动能，公式简洁美妙，又与经典力学遥相呼应，真是太美了！没有老师、父母逼迫，他自己在假期里把这本物理书看完了。
　　小时候，他最崇拜的人是父亲。父亲是位老师，有个当地少见的大书橱，书堆得满满的，专业书只占了一小部分，大部分是与生活无关的书，从历代经典、诗词曲赋到传奇小说、农医卜算，乃至《笑林广记》、《古今楹联》等等。
　　“他的动手能力也很强，在学校里教机械，农业机械、汽车修理当然不在话下，同事的表、收音机坏了，都是拿到我家来，他给免费修。他懂音乐，二胡、琵琶、笛、箫都会玩，还写得一手好字，在全市的书法比赛里得过奖，又会篆刻，能给别人刻章。我小时候坚信，我爸是世界上最聪明的人，无所不能……”
　　谈起父亲——这个他人生中的偶像，赵昱鲲似乎有说不完的话。父亲曾被一致推举为教研室主任，他却坚辞不就。
　　“确实，我爸为人自由散漫，心思耿直，不喜欢做管理工作。”
　　高二时，赵昱鲲要选择文、理科，父亲说：“学文科的话，将来出来是做管理工作，不好不好，还是学理科吧，凭技术吃饭。”
　　四十四个拥抱
　　他总是试图用纯理科生的逻辑思维去探寻人生的意义，期盼自然科学的逻辑方法能够与人生相结合。当他发现积极心理学大胆地自称研究“是什么使人生值得度过” 的科学，把人生意义列为研究方向之一时，自然是一见倾心。他查到MAPP是最好的积极心理学高等学位，于是立刻申请了它，他的导师是“积极心理学之父”马丁?塞利格曼博士。
　　刚一开学，这里就给了他一个“文化冲击”：拥抱。与美国人比起来，中国人很少拥抱。在上MAPP之前的一年里，他拥抱过的人除了妻子之外，只有一个要离开的女同事，在告别之际拥抱了一下，结果他四肢僵硬，手不知道该往哪儿放，一下子拍在了她的屁股上。好在她知道他是中国人，没有和他计较。
　　在《积极干预》这门课的老师讨论作为干预方法的拥抱时，他举手要求发言：“中国人很少拥抱。说实话，在过去十年内，我拥抱得最多的五十个人中，有四十四个是在这个教室里（班上一共四十五个人）。”
　　“哇！”同学们一起惊叹。老师又问：“那你感觉怎么样呢？”
　　“感觉好极了！一种很温暖、很靠近的感觉，非常好！我欢迎大家继续多拥抱我！”
　　这个请求对于MAPP的人来说，自然是“肉包子打狗”——正中下怀。从此大家纷纷对他多加拥抱，还有人教他“拥抱学”，比如与熟人怎样拥抱、与新知怎样拥抱，乃至“贴心拥抱”，因为平时拥抱时大多右胸相碰，但心脏在左边，因此拥抱时左手在上，右手在下，就能左胸相贴，心心相印了。
　　等一等灵魂
　　“据说印第安人走得太快时会停下来，等一等掉在后面的灵魂。我是不是也在理性之路上狂奔得太快太远，而把感情远远地掉在了后面？”
　　MAPP把情感和理智完美地结合到一起。他不仅在这里学到知识，更经历了一段独特的温暖快乐旅程。死记硬背的知识会很快消散，有情感记忆的知识才能长驻。套用孔子的话说：学而不思则罔，思而不学则殆。对积极心理学，光学习是不够的，更重要的是体验、实践、感受。
　　这让他恍然发现，自己的心路历程几乎全是由理性驱动。他分析、推理，却很少感受、感动，他思索、学习，却忽略了生活、感情。
　　他学习积极心理学的原因有两个：追寻幸福和探究人生的意义。尽管他没有在MAPP里找到想要的答案，但却意外地逐渐找到自己。
　　几年前，他依然纠结于人生意义之虚无，困苦于理想人格与现实表现之冲突。如今，他的心态大为平缓。驱动着自己勇猛激进的思想的，是中国传统的思维方式；支撑着自己逻辑认知的大厦的，是乡土民间的心理感情。当它们出现冲突时，以前的他总会要求感情服从理智，让骑象人鞭打着大象强行前进。如今他会让骑象人俯下腰去，拥抱身下这头生灵，倾听它的声音，体会它的感受，习惯它的节奏，融入它的舞蹈。前进的方向和速度已不再重要，重要的是理智和感情的融洽。
　　“当有一天，大脑不嘲笑心灵的感受，心灵不抵制大脑的决定，我想，我大概就找到人生的意义了。”
　　积极心理学作为一门新兴学科，很多人并不了解积极心理学，能简要地描述一下吗？
　　积极心理学是研究幸福以及意义、成就、爱、公义等美好心理和品质的科学。心理学中对正面的人性一直研究不够，主要精力花在了对抑郁、焦虑、精神分裂等疾病和负面情绪的研究上，给人的印象是我们都有心理问题，心理的压抑和冲突是人类心理活动永恒的主题。有鉴于此，在1999年，新当选的美国心理学协会主席马丁?塞利格曼博士在就职演讲中正式提出，心理学应该两手都要硬，给予积极心理和消极心理以同样的重视。从此，积极心理学运动在全世界范围内蓬勃发展，短短十多年已经取得了巨大的进展，其成果也在各个领域中广泛推广开来。
　　积极心理学对当下中国人的意义是什么？
　　2010年回国时，我发现社会上弥漫着很多负面情绪，浮躁、抑郁、仇富等等。很多类似心灵鸡汤一样的东西非常受追捧，这说明中国人不甘心这种浮躁的状态，大家渴望摆脱，只不过不得其法。很多时候，人们追求幸福的手段演变成了宗教、心灵鸡汤，或者干脆变成各种成功学、励志学。其实追求幸福，探寻人生的意义是有科学方法的。我作为最早接触积极心理学的中国人之一，有这个责任和义务把它推广到国内。