[谈谈卫生与健康] 谈谈卫生与健康800字

谈谈卫生与健康

有句俗话这样说：“身体是革命的本钱。”没有一个好的身体，任何成就都无法实现，可见健康对于人们来说是多么的重要。

但是要想拥有一个健康的身体，我们就必须讲究卫生。首先，我们要讲究个人卫生。有句这样的俗话：“病从口入。” 可见我们在日常饮食中要注意勤洗手，吃水果之前要洗干净，对于有皮包裹的水果，最好削皮之后在食用，对于碗筷最好使用前先消毒，而在食物里应当包含大量绿色蔬菜，适量的蛋白质和脂肪类食物。其次，我们要定时清扫个人卧室卫生、勤晒衣物、棉被。多多通入新鲜空气。最后，坚持每天适量体育锻炼，强健体魄。

当然，只是依靠个人力量肯定不行，我们还必须倡导大家一起来维护公场所卫生。现代社会，人们随地吐痰、乱扔垃圾的现象十分严重，却不知道我们如此之举在危害别人的同时也危害了我们自己。因此我们应当做一个有公德心的公民。

环境的卫生与我们身体的健康息息相关，因此在我们的日常生活当中，对于那些在路边、大街上、小巷中摆摊的商贩们所卖的一些油饼、臭豆腐之类的食品，我们最好不要去买。因为我们并不知道这些东西是用什么做的，而且吃了容易生病。最近曝光的“地沟油”事件也警醒着我们，最好不要再外面用餐，也不要总是吃一些快餐或速食。因为它们都属于垃圾食品对我们身体无益，为了拥有一个健康的身体，请让我们自觉整理好个人卫生。