积极心理暗示在舞蹈教学中的作用|积极心理暗示的作用
摘要：心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。心理暗示的作用可以是积极的也可以是消极的。积极的心理暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气。由于舞蹈专业的学习需要学生们要有超出常人的吃苦耐劳的精神与表演的能力,因此更需要教师要了解学生心理状态，给予更多的鼓励和支持。把心理暗示运用到舞蹈教学中，即可以调动学生学习的参与性、积极性，克服舞蹈学习中的心理问题，培养顽强品质；也有助于提高学生学习兴趣，创造出良好的学习氛围，更好地完成学习任务。
关键词：心理暗示 舞蹈教学 作用
一、什么是心理暗示？
心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。美国田纳西州有一座工厂，许多工人都是从附近农村招募的。这些工人由于不习惯在车间里工作，总觉得车间里的空气太少，因而顾虑重重，工作效率自然降低。后来厂方在窗户上系了一条条轻薄的绸巾，这些绸巾不断飘动着，暗示着空气正从窗户里涌进来。工人们由此去除了“心病”，工作效率随之提高。
心理暗示的作用可以是积极的也可以是消极的。积极的心理暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气，消极的心理暗示却能对被暗示者造成不良的影响。 教师应该注意有意识地给学生以积极的心理暗示，而避免消极的心理暗示，如在教学过程中不应当对孩子说：“你真懒，或者你怎么就这么笨”这种强烈的心理暗示会让你的孩子真的变得“很懒”或“很笨”，即使他本来很勤快也很聪明。而人们常讲的“望梅止渴”，则是暗示的积极影响。
二、运用积极的心理暗示进行舞蹈教学对教师的要求
1.热爱学生，期望学生健康成长。现代社会对人的素质提出了更多更高的要求。对舞蹈教育的培养也越来越受社会的关注，而教师对学生的期望和热爱，他们的责任心和事业心，他们勤奋工作在工作中表现出的高尚的品质，都会给学生以有力的影响。
2.意志坚强，善于支配感情。这是舞蹈教育工作实践所造就的舞蹈教师心理特征。培养一个健康全面发展的舞者非一朝一夕，教师必须在意志上表现出目的性、果断性、一贯性和坚持性，善于控制和调节自己的心理和感情。才可能达到要求。
3.思维灵活，善于表达。当教师向学生传递对其的期望时，语言的表达是最直接，最简单的方法，这需要教师具备较强的语言表达能力，利用最直观的通俗易懂的语言给予学生一种画面感，使其较快的接受，因此也需要教学中从各个角度，依据教育教学中出现的新情况，加以巧妙的处理。
4.观察敏锐，善于了解学生。在舞蹈教学中要求教师具备一定的观察力，看的出学生在学业上和道德品质方面的各种征兆。在了解学生的本质属性，具备了作为舞蹈教师的良好的心理品质后，才能够更好的发挥教师积极心理暗示的作用。
三、积极心理暗示在舞蹈教学中的作用
1.增加学生的学习兴趣。学生在学习过程中有怎样的成绩与浓厚的学习兴趣是分不开的。利用教师积极的心理暗示作用使学生产生心理上的愉悦，通过心理干预告诉学生舞蹈者是美的，在把美带给别人的同时更要留给自己，让学生感受到舞蹈的学习并非是机械化的进行，让舞蹈学习本身的枯燥减小的最小。
2.充分发挥学生学习舞蹈中的个体意识的自由性。这里讲的自由性是指引导学生在舞蹈中的自主创作意识。在教师积极的心理暗示过程中让学生具有大胆思维状态，不束缚，在学生的眼里老师是最大的支撑，你给他一个无限的空间学生自然会大胆的往前，舞蹈本身就是一个具有创造性的艺术。西方现代舞蹈意识就大大的开拓了我们的视野，活泼了我们的思想，这样的舞蹈观念在舞蹈艺术方法上使我们从过去的那种线性思想和单一模式框架中解放出来。我认为学生是具有可创造性的，把这种意识传递给他们，思想的解放会使他们对舞蹈艺术有更新的认识，他们所具有的创造性是不可估量的，或许学生在学习的过程中有自己的想法创造中另一种舞蹈形式也是有可能的。
3.保护学生的自信心
教师准确把握教材，渗透学科知识，开拓学生的视野，启发学生的思维，运用先进的教学理念和教学手段，让学生在教师的帮助下，在进行探究性学习的过程中得到深层次的快乐，帮助学生迅速掌握舞蹈技术类的方式方法，形成镇定自若，斗志旺盛，意志坚强的良好心理状态。
4.协调师生关系，树立教师威信
多一点表扬，多一点鼓励，让良药不再苦口，忠言不再逆耳，使学生在愉悦的氛围中接受教育，快乐成长。允许学生在思想和行为上表现出独立性，允许学生提出不同的意见，在学生出现错误是，设身处地为他们着想，真心诚意帮助他们进步。了解学生的心理需要，排除学生的心理障碍，建立民主平等的新型师生关系，学生乐学、善学，师生之间关系的融洽，教师也就树立了较高威信。
通过实践教学表明，心理暗示能够有效地克服学生在舞蹈学习中所存在的心理问题。同时，这一方法也增强了学生学习的信心，培养了顽强的意志品质，提高学生学习兴趣，创造出良好的学习氛围，融洽了师生间的关系，并且在这一基础上，促进整体教学质量的提高，达到增进学生身心健康的目的。