调查显示近七成大学生熬夜男生玩游戏女生追剧:熬夜玩游戏
大学生熬夜已成为全国高校普遍存在的问题.山东理工大学近期的调查显示,67.4%的受访者会熬夜.华南师范大学曾选择广州大学城十所高校调查,近70%大学生熬夜.
山东理工大学此次调查发放问卷300份,回收到有效调查问卷221份.调查显示,67.4%的受访者在晚上11点宿舍熄灯后,不会立即睡觉,会不自觉地拿起手机、电脑,继续打游戏,刷微博、朋友圈,看热播剧.在熬夜人群中,有20%的大学生有过通宵的经历.
值得注意的是,熬夜在各年级的比例正呈上升趋势.调查显示,大一、大二、大三、大四熬夜人群的比例分别是:53.3%、59.4%、67.9%和84.3%.
令人担忧的不止这些,大学生熬夜逐渐成为一个常态化问题,对于很多在校大学生来说,熬夜甚至已成为他们的生活习惯.统计数据显示,33.4%的大学生“认同熬夜”,认为熬夜是正常现象.
更可怕的是,大学生熬夜已成为全国高校普遍存在的问题.2013年6月,华南师范大学曾选择广州大学城十所高校,进行大学生熬夜现象的调查,发现几乎所有大学生均有熬夜行为.其中,近70%大学生在晚上11点30后睡觉.熬夜之后,60%大学生第二天的上课会因困倦而睡着,23%偶有逃课行为.
据万方数据库收录的大学生睡眠调研报告显示,超过1/3的大学生每晚零点以后才睡觉.
伴随熬夜而来的是一系列让人头疼的问题.调查表明,34.5%的大学生在熬夜后起床困难,其中,25.34%的大学生因赶去上课而不吃早饭,19.87%的大学生会因此迟到.另外,约有半数的大学生在熬夜后,第二天会没有精神,甚至在课堂上打盹、睡觉.
长期熬夜不仅会影响大学生的学习,还会危害身体健康.中山大学附属第六医院主任石显方表示,熬夜损伤人的肝肾,从而直接影响人的心情,出现易怒易躁情绪；且熬夜劳心必会加重心血的消耗,导致心脏和肾脏的生理协调失常.肾气作为人体生命活动的原动力,损耗过度就容易发生猝死,近年来常出现的年轻人猝死情况与长时间熬夜有很大的关联.
此外,大学生长期熬夜致卵巢早衰、突发性耳聋、突发中风等问题也曾被多家媒体报道.
数据分析显示,在熬夜的大学生中,男生占熬夜人群的63%,打游戏的比例在男生熬夜人群中高达48.3%,成为熬夜的罪魁祸首；而女生熬夜的原因则更倾向于追剧、淘宝及使用社交软件聊天,占女生熬夜总数的58.5%.此外,谈恋爱、考研也是熬夜的一个重要因素.
调查者注意到,七成受访者有“夜伴”,一些大学生表示,自己开始也不适应熬夜,可室友都不睡觉,有时候还会邀请自己玩一些集体游戏,时间长了就加入了“熬夜大军”.
心理学专家指出,群体中的多数行为会迅速传染,因受舍友影响而造成的“被熬夜”,会引发集体熬夜,令熬夜现象越来越严重.
有专家认为,大学生熬夜的关键问题在于缺乏自控能力.专家分析,中国学生在中小学阶段受到严格的规律性管理,繁重的学业和紧凑的课程设置,都不会提供学生熬夜的机会.而到了大学,忽然间的放松管理,让已经适应规律性管理又缺乏自控力的大学生,沉浸在各种消遣活动中.
对此,专家建议,大学生要有意识地提高自我约束和管理能力,尽量把工作安排在白天完成,并适量控制交际活动,减少在qq、微信、微博上的无效社交.
据了解,山东理工大学已开设心理健康中心和相关课程,并通过晚上11点强制熄灯、断网措等措施,引导大学生养成良好的作息习惯.（来源:中国青年网山东）