格子化生活|图片格子化

　　社交网络的兴起实现了人际交往物理距离零的突破，也造就了大批的宅男宅女们，他们宅在家里，依赖网络与外界联系。他们就像蜂巢里的蛹，躲在一个个小格子里，等待着羽化的那一天。这也造成他们的成长缺少天然养分。
　　在互联网普及的过程中，人们渐渐从现实走向虚拟，人们的生活方式、生存状态都发生了改变。比如原来购物要逛街，现在购物只需在电脑前轻轻一点网购就可实现；还有电子银行，缴纳话费或者办理一些业务也无需再去排队等待。因为网络的发展深刻地改变了人们传统的生活方式、生存状态，人们的交往方式也随之发生改变。从以前面对面、沙龙等交际方式，到现在通过QQ、微博、专门社交网络等网站进行交往。据资料显示，美国FACEBOOK网站成为目前美国市值最大的社交网站，深刻地影响了世界范围内的社交网络。通过这些社交网络，人们突然无限地扩大了社交视野，将社交领域扩大到世界范围内。然而社会学家告诉我们一个事实：人类智力将允许人类拥有稳定社交网络的人数是150人。所以，虽然人们的社交方式发生了极大改变，社交网络并非能够扩大人类社交群体的规模。
　　相反，人们将自己圈在一个个蜂巢般的小格子里，与现实脱节，情绪、人格、性格等方面出现了很多问题。
　　弱化了的现实性格
　　格子化的生活带给人们最明显的就是人与人之间的关系变得更加冷漠。从乡村式、城市大杂院式的生活方式到城市楼房鸽子笼式的生活方式，冷漠代替了热情、温情、邻里乡情；虽然邻居之间只有一米距离，但是人们的心里距离却是咫尺天涯，邻居之间几十年间互不相识非常正常。
　　当人们关上铁门，邻居之间就互相隔绝了交往。所以人们在冷漠中渴望寻找更加亲密的朋友关系，网络的发展似乎解决了这一问题，但是网络的不确定性，让人们无法真切感知对方是什么样的人，可以说，不知对方是人是狗。对面是人是狗的不确定性让人们焦虑，更添了一份不安全感。
　　乌鲁木齐熙康心理服务中心主任高明学认为，从现实看，社交网络的出现，给不少在现实中存在交际困难的个体提供了便利与帮助。但同时，也使不少人沉迷于虚拟社交，逐步出现“虚拟社交依赖症”，并随之出现焦虑、抑郁、恐惧、强迫等躯体化症状。甚至。使有些人无法从网络社交走向现实社交。一方面，想把网络社交发展为现实外交；另一方面，离开社交网络就无法面对真实的交往对象。
　　如果过度依赖虚拟社交而忽视现实社交，这将影响一个人的社会功能，会使其忽略了现实中应负的责任。比如：在家庭里夫妻关系、亲子关系变得冷淡，工作上与领导同事之间也容易产生矛盾，这将影响一个人婚姻事业和其他方面。同时，习惯虚拟社交的人往往在现实社交中越来越不自信，会出现孤僻、压抑等性格的偏倚。
　　不稳定的电子人格
　　另外，在网络这种特殊的社交场所里，也许我们还会形成一些新的人格特征，它可能表现得和你平时不一样，有很多潜意识的需要可以在此释放。因此，这种电子人格就会越来越强大，从而超越现实自我。而这种人格特征，在现实中就会使个体非常痛苦。随着智能手机的普及，更多的青少年将会迷恋上社交网络，这可能会成为未来影响青少年心理健康的又一大隐患。一方面，社交网络对青少年有更大的诱惑，他们会把生活重心逐渐搬到网络上，因此容易陷入激动或者沮丧的情绪中；另一方面，现实的人际交往环境在逐渐消失，青少年缺乏真实人际交往的体验，无法实现现实世界的信息传递、协作沟通。所以，未来的孩子可能会因社交网络的普及而更加自闭、孤独。
　　这种孤独自闭的特点体现在格子化的生活中，就是青少年宁可沉浸在虚幻的世界里当英雄，也不愿在现实世界里面对挫折。他们就像**一样，不可自拔，网瘾可以说是其中一个典型。
　　我们还记得两个相似的案例，一个是2011年5月18日，“熬”战网吧10年，湖北“顶级网虫”王刚病重离世。王刚十年来，他一天都没有离开过武汉，不在网吧就在游戏厅。他将自己定格在这种网络当中，不可自拔。
　　十年下来，他在网络游戏里成为一个高手。以他在《地下城与勇士》这款游戏为例，2008年6月《地下城与勇士》的网络游戏开始出现，他就主攻这个游戏，以练装备并通过一个名为5173的游戏交易平台出售等方式挣钱。2008年下半年，他完全陷入了这个游戏，游戏玩得好，他一个月卖装备可以挣700多块，卖金币可得1000多元，一个月收入可达2000多元。他在这个“地下城与勇士”拥有20多个“勇士”账号，甚至其中有5个账号都在55级以上（最高级别为60级），足见其功力之深。通过网络游戏，他成为众玩家眼中的英雄，该游戏的一些玩家甚至来短信向王刚父母求购王刚游戏账号。然而，为了“修炼”出这些“高级别”账号，他付出了健康的代价，透支了生命。2011年5月18日，他的人生就此结束，留给他的父母除了伤痛还是伤痛。
　　另一个案例是，23岁青年王舵沉迷网游十年，重病缠身凄怜返乡。
　　他们在网络世界里是英雄，在现实生活中是性格孤独自闭的普通人；他们不顾身体健康沉迷网络，在虚拟世界里寻找自信。据王舵回忆，2004年，他在网吧里整整待了3个月。“几乎天天玩《泡泡堂》，饿了的时候就去巷子里买瓶饮料买碗炒饭，尿憋得不行了才去趟厕所，衣服都拿到对面的干洗店去洗。我记得刚开始的一个月基本上没睡，偶尔困得不行就趴在桌子上睡一会，整个人后来瘦了一大圈，全身蜡黄。”他的行为与**者非常相似，“一进网吧一玩游戏我就什么都不想了，现在不用想，明天的住房也不用想，吃饭也不用想，也不用想我明天要做什么，只要想着把这个游戏玩好就好。”可以说，他在网游世界变得越发强大的过程也是他的身体越来越差的过程，直至重病缠身，危及生命。
　　这种极端的格子化的生活给了王舵沉重的打击，也给了他一个醒悟的机会：泡网十年，卧病在床。王舵说，“珍惜自己的生命比什么都重要！”王舵郑重地对小弟弟小妹妹说，人只有在迷茫时才会去做无意义的事情，要给自己规划人生目标，至少在短期内可以学一些感兴趣的东西，充实自己。
　　走出格子建立与他人的美好情感
　　鲁哲(中国社会科学院博士，华中科技大学社会学系专家)认为，在现代化进程中，人们的生活方式、生存状态、对幸福的感受和评价标准都在发生改变，传统的亲情、朋友间的亲密关系都在慢慢改变表达方式，这可能会引起彼此之间关系的冷漠。但可以肯定的是，人和人之间的关系越来越小心谨慎，尤其是在熟人之间。反而，那些从未见面的，八竿子打不着的人，倒容易和彼此建立“熟人”关系。从理论上讲，这样的亲密关系的解散成本为零，不会有现实当中的种种麻烦和风险。
　　我们可以自由地从一个地方去另一个地方，但人们亲密交往的圈子却越来越小，慢慢感到自己是孤立无援的，特别害怕上当受骗。人们对各种进行亲密关系交往的活动都存在疑心，越来越依赖网络等手段让自己和他人保持比较疏远的关系。
　　这就出现了越来越多的“另类青年”，他们可能不觉得自己心理上、精神上有问题，但是他们使自己与现实社会生活隔离，越来越边缘化，需要社会和家庭提供一些心理干预和精神干预来帮助他们——这不一定是病，但是在一定程度上是心理问题的反映。
　　通过真实的社会交往活动，可以打破这种局面。比如各种兴趣小组、旅游、运动，娱乐、相亲活动等等，逐步建立与他人美好的情感，但这些活动必须亲自参与，而不是通过网络来实现，因为网络的东西再“真实”也是人们设计出来的。躲在网络背后，永远无法涉及到现实生活中碰到的问题，感受不到真实交流带来的情感安慰。
　　现在有很多专业性的社交网络，他们以共同的目标走到一起，比如户外徒步网站，一般有什么活动，领队事先在网站上或他的QQ群中发布贴子，于是与该领队相识的驴友或者一些跟风来的新来者就加入到这个领队下，确定好时间，现实中一支徒步队伍就组建起来了。记者曾加入过这样的一个QQ群，在QQ群里，领队是群主，有若干个管理员，群中的网友就算他的会员，很多会员都参加过他组织的徒步活动，所以都是相识的会员，这些会员也在不断地加入到这个群中。他的群在不断地扩大。
　　6月9日，记者通过朋友结识了一位青年朋友，他是某个徒步QQ群的会员，他将记者与几个互不相识的徒步者组织在一起。那天周末，根据约定，大家与领队汇合，不相识的人们在领队的带领下开始徒步，活动后，效果较好。
　　现在人们已经意识到社会活动所带来的诸多好处，因此，越来越多的年轻人 走出格子，享受与他人交流的快乐，生活也变得鲜活起来。