用猫咪的呼噜声治疗心灵 猫咪呼噜声治疗

　　猫是治疗师吗？是的！那么它有流派吗？当然！它开创了“呼噜治疗法”。猫会打呼噜让自己痊愈，但是猫会为了帮助我们而主动发出呼噜声吗？　　在东京，有7所著名的猫吧，有工作狂之称的日本职场人在猫的陪伴下放松心情。猫是治疗师吗？是的！那么它有流派吗？当然！它开创了“呼噜治疗法”。
　　48岁的朱芜尔是一位成功的导游，每天下班，她满身疲惫地回到家中，不想和任何人说话，但她总是把心爱的小猫抱在膝上。“我告诉它我心中的烦恼。我的猫叫布布，它靠着我，静静地听我说话，从不做任何反驳。它轻轻的呼噜声让我逐渐平静下来。我没话可说的时候，就轻轻地抚摸它。慢慢地，我进入到了一种无与伦比的安静之中。”
　　最近，有很多研究得出了一个共同的结论：那些与猫生活在一起的人享有更好的心理健康状况。尽管猫有时候会抓伤人，但几乎所有猫主都能逐渐发现猫能够缓和人的情绪，却不知道到底为什么。最典型的例子莫过于法国作家维罗妮克·阿伊亚什（Véronique Ayache），她原本非常讨厌猫，后来居然写出了《呼噜治疗法》一书，对这个问题进行了深入的探讨。
　　她说：“以前，我对于猫猫狗狗一点兴趣也没有。只是因为挨不过女儿的一再央求，我同意她在家中养猫，于是一只名叫‘羽毛’的猫进入了我的生活。我很惊讶地发现自己不仅完全接受了它，而且还喜欢在它的呼噜声的伴随下，驰骋自己的写作灵感。如今，满两岁的‘羽毛’已经成为我们家的‘灵魂人物’。我之所以写这本书，是因为我想弄清楚一个问题：为什么猫的呼噜声对我们的身心这么珍贵？关于这个问题，除了网上的一些散乱信息，我几乎找不到任何资料。”
　　缓解时差反应
　　如果没有图卢兹的兽医让-伊夫·戈谢（Jean-Yves Gauchet）的贡献，这本书不可能问世，因为他是第一个提出“呼噜治疗”这个说法的人。这种“疗法”是他在工作中偶然发现的。他回忆说：“一切都开始于2002年4月。我当时正在为自己担任网上主编的一家科技杂志收集资料，碰巧看到了一篇有趣的研究报告，来自一个研究动物间交流的科研组织——‘动物的声音’。这篇报告以大量的统计数据证实，猫在遭遇损伤和骨折后，留下后遗症的比率比狗至少低5倍，而且痊愈的速度比狗快3倍。由此研究者提出一种假设，即猫的呼噜是一种实实在在的自我修复行为：通过发出声波，猫能够更好地抵御危险的状态。要知道猫不仅会在睡着的时候发出幸福的呼噜声，在遭遇痛苦或面临紧张局势的情况下，也一样会发出同样的颤音。”
　　戈谢随即就这个主题写了一篇文章，邀请志愿者参与试验，对猫的呼噜的治疗功能进行进一步的测试。每个志愿者都得到了一张名为《与猫一起放松》的光盘，里面录有30分钟的猫的呼噜声，主角是一只名叫卢吉的小猫，它其实是众多来戈谢诊室进行治疗的猫中间的一只。试验的结果非常有说服力：250名试验者感到了更多的舒适、安详，而且更容易入睡。
　　单纯从物理的角度来说，猫在打呼噜时发出的声波是位于25～50赫兹之间的低频颤音，要知道运动治疗和矫形外科医师使用的是相同的频率。
　　在运动康复治疗过程中，该频率的声波有助于修复骨折、肌肉损伤，加速伤口的愈合。为电影配乐的作曲家们也懂得使用这一区间的频率来刺激观众的情绪。戈谢指出：“通过海马和扁桃体之间的回路，呼噜与大脑中和激发恐惧有着紧密联系的那个结构使用着同一条路径。听到温柔的声音时，我们的大脑会产生出一些多巴胺分子，它们被称为‘幸福荷尔蒙’，关系到我们的睡眠和情绪的质量。猫的呼噜可以起到安慰剂的作用，除非我们始终无法忘怀儿时由猫造成的创伤，比如曾被猫抓破了脸。”
　　最近，戈谢又发现：猫的呼噜还可以缩短时差反应持续的时间，减轻时差造成的疲劳感。2009年春，戈谢与美国信息产业的巨人——苹果公司合作设计了一款应用于iPhone手机的程序，目标是在长途旅行之后，尽快找回最佳的生活节奏。该程序中除了猫的呼噜声，还有一些饮食上的建议（主要是吃核桃），以及手机射出的能够导致松果腺素分泌的蓝光。
　　负面情绪的海绵
　　猫会打呼噜让自己痊愈，但是猫会为了帮助我们而主动发出呼噜声吗？我们很愿意相信这是真的。
　　40岁的药剂师维奥莱娜证实说：“我的精神分析师是一只猫，它总是静静地待在自己的位置上，只有在我心烦意乱的时候，它才会爬上沙发，依偎在我的身旁。”布鲁塞尔的兽医若埃尔·德阿斯（Jo?l Dehasse）则明确指出：“猫发出颤音主要是为了自己能够获得更多的舒适感。”猫之所以成为最能缓解我们的负面情绪的动物，是因为它明白内心平静的人更加关注它，更能够回应它的需求。它可以本能地识别出我们的紧张，因为它能捕捉到我们释放到空气中的激素，而每种情绪都有自己独特的气味。所以我们可以断言，猫打呼噜并没有任何利他的意图。
　　如果不对猫毛过敏，和猫在一起生活对我们的身心绝对有百利而无一害。阿伊亚什在书中列举了几个著名的例子：“1982年，美国精神病专家阿隆·卡切尔（Aaron Katcher）在电视直播中对着摄像机证实：抚摸猫能够减缓焦虑，舒张动脉，减少血管梗阻的风险；美国佐治亚州大学教授德尼斯·欧比（Dennis Ownby）经过长达7年的研究，得出这样一个结论：如果人们在日常生活中经常接触到猫，就会置身于一种对我们非常有利的分子环境，我们的免疫系统的保护效能将得到显著的提高。”有趣的是，尽管猫有很强的抗抑郁功效，但却不能给我们带来好心情。若埃尔·德阿斯认为：“猫能够使人们摆脱自身负面的能量，却不能为人们带来正面的能量。人们的舒适感主要来自负面情绪的消失。”
　　缓解紧张的抚摸
　　呼噜并不是猫唯一的心理治疗“机能”。某些猫从不打呼噜，某些猫却会发出响亮的鼾声，甚至让主人感到困扰。
　　60岁的历史学家马德莱娜对我们坦言：“我有一只小猫，它睡在我的身边，在梦中会发出响亮的鼾声。这种本来应该令我平静的声音却让我心烦意乱。有时候，我必须温柔地抚摸它，才能让自己入睡。”
　　猫还可以通过我们的抚摸为我们提供心理治疗，也许猫的治疗功能主要体现在这种我们与猫之间的身体接触上。这些抚摸会唤醒我们对来自母亲的爱抚的记忆。骑马疗法治疗师伊莎贝尔·克罗德（Isabelle Claude）强调：“人们越是在童年时期缺乏来自母亲的温存，就越会趋向于从动物身上找到情感的弥补。”
　　东京有7所著名的猫吧，日本人在那里排遣紧张，并在猫的陪伴下放松心情。各种猫在其中玩耍、散步，顾客们则观赏着它们，抚摸着它们。在猫吧的入口，贴着这样一条警告：禁止强迫猫接受抚摸。为了保持内部的安静，孩子们被禁止入内。阿伊亚什在书中解释说：“在日本，有一项法令允许房东以空间有限和卫生隐患为由，禁止房客饲养宠物。”于是猫吧成了人们充分利用猫而不受任何限制的好场所。据说，有一对夫妇正是在猫吧中抚摸猫的时候互相认识的。
　　让.伊夫·戈谢相信：“人们并不仅仅是因为猫能够提供某些帮助（比如捕鼠）才让它们留在沙发上的。我认为猫和人注定是要生活在一起的。这种关系超越了我们的理性和想象。”
　　事实是，在人和猫之间，确实存在着某种神奇的关系。
　　（摘自《心理月刊》）