中学生人际交往中的社会比较 中学生人际交往的问题

维普资讯 ● 研 究 实践　中学生人 际交往 中 的社会 比较　口 杨 晓玲　［ 摘要 ］心理咨询 的实践表 明，在 中学生群体 中，社会 比较是普遍存在的 ，它也是影响 中学生人 际 　交往的一个重要 因素。本文将从心理健康 的角度 来探讨 中学生人 际交往过程 中的社会 比较 ，从 而帮助　中 学生恰 当地 运 用社 会 比较 ， 高心 理健 康 水 平 。 提 　（ 关键词 ］ 际交往；社会 比较；中学生　 人（ 中图分 类 号 ］ ４　 Ｇ４ （ 文献 标识 码 ］ 　 Ａ （ 文章 编 号 ］１７— ６４ （０ ８ ０— ００ ０　 ６ １２ ８ ２０ ） ８０ ２— ２社 会 比较 存 在 于 人 们 生 活 的方 方 面 面 。在 中学 生 人　 能力 也相应提高 ，这就使他们进行 自我评 价 的需要也越　 际 交 往 的过 程 中 ，社 会 比较 无 时 无 刻 不 在 进 行 。 比如 ， 来 越 强 烈 。同 时 ，中 学 生 的 自我 评 价 都 是 倾 向 于 社 会 性　 　 在 个 案 中 ，来 访 的 中 学 生 认 为 自 己 最 近 的学 习 压 力 很　 的 。 由 于 更 多 的时 候 ，现 实 生 活 中不 存 在 进 行 社 会 性 评　大 ，不 知道该 怎么办 。在咨询的过程 中发现 ，他 一直将　 价的绝对标准 ，他们必须通过将 自己与同辈群体进 行对　班 上 的第 一 名 作 为 自己 的 比较 对 象 。 在 类 似 的个 案 中 ， 比 ，才 能 够 对 自己形 成 明确 的 自我 评 价 。这 种 将 自己 的　 　 　 来访 学生 由于 一次 没考第 一 就很 沮丧 ，不 知所 措 。其　 状 态 与他 人 的状 态 进 行 对 比以 获得 明确 自我 评价 的 过程 ，实 ，这种不能接受 自己不是常胜将军 的实质是 社会 比较　 就是所谓 的社会 比较 。即使 有时有客观评价标准 ，中学　在起 作 用 。 　一生 也 仍 会 进 行 社 会 比较 。 比如 ，一 个 学 生 知 道 自己 考 试　、社 会 比较 的动 机　得 到满 分时 ，虽然满分是个客观标准 ，说 明考试没 有错　误 ，但 学 生 并 不会 满 足 于 知 道 自己 的成 绩 ，他 还 会 急 切　个 体 进 行 社 会 比较 的动 机 主 要 是 自我 评 价 、 自我 满　 地 想 知 道 其 他 同学 的成 绩 ，并 且 进 行 比较 。在 这 种 情 况　 足 、 自我 进 步 。其 中 ，经 典 的社 会 比较 理 论 认 为 ，当个　 下 ，社 会 比较 不 只 是 为 了 了解 自己 的状 况 ，而 且 是 为 了　 体 对 所 处 的环 境 和 自身 存 在 不 确 定 感 ，而 又 缺 少 客 观 标　 了解 自己 在 多 大 程 度 上 超 越 了别 人 而获 得 成 就感 与 自我　准时 ，个体就会 寻找社 会 比较来 进行准 确的 自我 评价 。 肯定感。 　 　自我满 足 是 指 增 加 对 自 己的 良好 心 理 感 觉 ，个 体 倾 向 于　与 比自己差的人进行 比较 ，来提高 自尊 。此时人们 进行　 社会 比较不是为 了对 自己进行 准确的 自我评价 ，而是为　到 实际的进步 。 　三 、不恰 当的社 会 比较 会 影 响 中学 生 的心 理健 康　正确而恰 当的社会 比较 ，能使个体发 现 自己的优 势　了使 自己 的感 觉好 一些 。 自我进 步是 指个 体努 力奋 斗 以达　 与 劣 势 ，取 长 补 短 ，完 善 和 提 高 自己 ，而 不 恰 当的 或 过　 度 的 社 会 比较 不 但 会 影 响 个 体 对 自身 实 际 状 况 的 关 注 ， 　二 、中学 生的人际交往 与社会 比较　人 际 交 往 是 指 人 与人 之 间 通 过 动态 的 相 互 作 用 形 成　而且会使个体的心理健康水平下降。主要表现在以下方面。 　１ 良的社会 比较 会产 生嫉妒 心理　 ． 不嫉妒 心理是指当别人在某些 方面超过 自己 ，使 自己 　的情 感 联 系 。在 人 际 交 往 的 过程 中 ，个 体 在 了 解 和 认 识　 的欲望不 能得 到满 足时所产生的企 图排除乃至破坏 别人　 他 人 的 同时 ，也 在 了 解 着 自己 ，并 通 过 社 会 比较 的 方 式　 优越状 态 的激 烈的情感 活动 。嫉妒 是人类 的一种 本能 ． 　 来 获 得 意 义 。社 会 比较 是 指 把 自己 的 能 力 、感 觉 、境 况　 是一种企 图缩 小和消除差距 ，实现原有关 系平衡 ，维持　 等 与 别 人 的进 行 比较 的过 程 ，又称 为 ‘ 际 比较 ”　 ‘ 人 。 自身生存 与发展 的一 种心 理防御反应 。产生嫉妒 是人和　中学生进入青 春期之后 ，自我意识 的水平不断提高 ， 人之间进行社会 比较 的结果 。嫉妒 的对象 ，常常是周围　 　 自我 意 识 的广 度 与 深 度 都 明 显 地 增 加 ，进 行 自我 选 择 的　 熟悉的人 ，比如 同学 、朋友 、邻居等 。人 与人之 间存在　２０ 中小学心理健康教育　维普资讯 研 究 实 践 ■　生。因此 ，要想 消除嫉妒心理 就必须学会 正确 的比较 方　 法 ，辨 证地看 待 自己和别人 ，要善于发 现和学 习对方 的　３扩 大 社 会 比 较 的 范 围　 ．差距和竞争 ，自然会产生嫉妒心理。 　 ２社会 比较是影响 自尊与主观幸福感的重要 因素　 ．较 对 象 ，和 比 自己优 秀 的 个 体 进 行 比 较 ，尤 其 是 即 使 努　 力 也 无法 超 越 的 比较 对 象 ；或 者 是进 行 比较 的 方式 不 当 ， 　在 社 会 比较 的 过 程 中 ， 如果 个 体 没 有 选 择 恰 当 的 比　 长 处 ，纠正 和克 服 自己 的短 处 。 　社 会 比较 的 自我 服 务 倾 向 ， 中学 生 会 在 许 多情 况 下　比如 过 分 关 注 自己 的缺 点 、不 足 ，将 自己 的 劣 势 与他 人 　 有 意 无 意地 被 限制 在 一 个 有 限 的 社 会 领 域 内 。 如 果 自 己　的优势进行 比较 ，这样 ，比较 之后 ，个体 的 自尊会受 到　 在这个领域 是优势个 体 ，那么个体 可能会降低 自己努力　 伤害 ，尤其是 自尊水平原本 就很高 的个体 ，从 而产生不　 的水平 ；或许 当 自己处于劣势 时 ，个 体会 自卑 ，这 两种　 良的心理体验 ，直接 影响就 是造成 其 主观幸福 感下 降 ， 方 式 都 是 消极 的 。 因此 ，中 学 生 应 该 扩 大 自 己社 会 比 较　 　 对学习 、生活失去 信心 ，进行低水平 的 自我评 价 ，甚至　 的 范 围 ，同 时 ，也 可 以扩 大 自 己 的交 往 范 围 。有 研 究 表　 放弃努力 。 　３不恰 当 的社 会 比较 会 造 成 自卑 心 理 、 自我 封 闭 ． 　 明 ，个体人 际交往 的 范围越小 ，个 体 的社 会 比较范 围就越是　 会 限制在 狭小 的范 围内 ，会在 自己核 心 的交往 对象 中消耗更　心 理 学 家 认 为 ， 自卑 感 是 由于 个 人 认 为 自 己无 能 而　 多时问，对 自己的发展也是不利的。因此 ，可以适 当地扩展　 产 生 的 不 胜 任 和 痛 苦 的感 觉 ，也 包 括 一 个 人 由于 生理 缺　 自己与不 同群体 的对象 的人际交往 。 　 陷 或 是 某 些 心 理 缺 陷 （ 智 力 、 记 忆 力 、判 断 力 、气 　 如质 、性格 等 ）而 产 生 的轻 视 自己 ，认 为 自己 在 某 些 方 面　 ４进行 自我 （ 间 ）比较　 ． 时 在 横 向 上 与 他 人 进 行 比较 的 同 时 ，中 学 生 也 要 适 时　不 如 他 人 的心 理 。 　地 进 行 自我 比较 ，也 就 是 纵 向 的 时 间 比较 。这 种 比 较 可　这种 自卑感的产生 可能是 因为 自己真 的有 缺陷 ，也可能　 以使个体 发现 自己的变化和进步 ，确认 自己的价值 。发　 是 自己主观 认为的有缺 陷或是 无能 。如果是 属 于后者 ，那么　 现 自己的进步 ，就会更有信心面对以后 的学习和生活。 　 就要对 自己的认 知方式重新 作一 个评 价 ，尤 其是在 进行 社会　 比较 时。 　 社 会 比较 的 的实 质是 为 了获 得 社 会安 全 感 ，这 一 比较　一５树 立 正 确 的理 想和 切 实 可行 的 目标　 ．自我 比较 是 社 会 比较 中 的 一 个 特 殊 比较 方 式 ，对 于　 个 人 的 发 展 有 着 非 常 重 要 的 影 响 。 自我 比较 的最 重　的定 向 给 中学 生 带 来 了一 种 深 刻 的危 机 ， 即倾 向 于关 注　 要 形 式 ，就 是 在 现 实 自我 与 理 想 自我 之 间进 行 比较 ，这　与维 持既有 的状 态 ，而不能将注意力投 注于发展 ，这 样　 种 比较 使 人 永 远 不 会 失 去 进 取 的 目标 。所 以 ，中学 生 是　会 造 成 中学 生 的社 会 比较 存 在 程 度 不 同 的 自我 封 闭 、 自 否 有 一 个 明 确 而 切 实 可 行 的 理 想 或 目标 就 显 得 尤 为 重　 　 我 循 环 。 同 时 ，社 会 比 较具 有 自我 支 持 倾 向 ，有 研 究 发　 要 了 。 　现 ，当个 体在 比较 的过 程中是处于优势 的 ，那 么他继续　 努力 的动机是最低 的 ；当发 现 自己处于劣势 时 ，个体对　 参 考文 献 ： 　于 已经 出 现 的差 距 ，并 不 会 投 入 很 高 的 热 情 去 提 高 。这　 种 缺乏 进 取 心 的 心态 ，是 不 利于 中学 生 的发 展 的 。 　 四 、如 何 正确 运 用社 会 比较机 制　 社 会 比较 对 于 中学 生 的心理 健康 发 展有 着 重 要 影 响 ， 　 学 生 扩 展 自 己 的 社 会 比较 范 围 和 深 化 社 会 比 较 的性 质 ， 　【 金 盛华 ，宋振韶． １ 】 当代青少年同辈交往的影响机制及　其 引导 ． 北京 师 范大学 学报 （ 文社会 科 学版 ）２０ ，５ 人 ． ０ ． ０ 　【 郭斯萍，曾红 ，邓云洲． ２ 】 雨季，给你一把伞． 广州：暨　南大学 出版 社 。２０ 。２ ０７ ． 　 【 孙 炯 雯 ，郑 全 全 ． 社 会 比较 和 时 间 比 较 中的 自我　 ３ 】 在 【 曾 守锤 ，吴 华 清 ． 同伴 关 系在 儿 童 社 会 化 中的 心　 ４ 】 论 理 和 社 会 价值 ． 南师 范 大 学教 育科 学 学报 。２０ ，８ ． 湖 ００ ３ 　在 人 际 交 往 过 程 中 如何 充 分 利 用 这 种 比 较 机 制 ，引 导 中　 认识． 心理科 学进展 ，２ ０ ，２ ０４ ． 　就成 了促进他们心理发展 的一个重要途径。 　１ 作 比较 时要 注意 三 个 问题　 ． 在一（ 作者 单 位 ：广 西 师 范大 学教 育科 学学 院 。 电邮 ： 　编辑 ／ 何 妍 舒 娟 终校 ／ 于 洪　ｘ ９ ０ ＠１ ．ｏｎ） ２ 是 和谁 比 ，是 否 具有 可 比性 ？二是 比什 么 ，是 否 具　 ｙ １ ６ ３ 　６ ｃ ｒ 　有 比较 的 价值 ？ 三 是 怎 么 比 ，是 “ 自己 的 劣 势 — — 他 人　 的优 势 ”或 “ 自己 的优 点— —他 人 的不 足 ” 和他 人 比较　 ？时 ，要注意选 择适宜的 比较对象 ，这个对 象应 当是 通过　自己的努力能够赶得上甚至超过的他人。 　２ 要 学会 正确 的 比较 方法　 ．一般说来 ，嫉妒 心理较 多地 产生于原来 水平大 致相　同 ，彼 此 又 有 许 多 联 系 的人 之 间 ，特 别 是 看 到 那 些 自己　认 为原 先 不 如 自己 的人 都 冒尖 了 ，于 是 嫉 妒 心 理 油 然 而