要好好对待“怀疑”_对待事物要有怀疑精神

　　那个谁谁谁经常告诫我们，要有怀疑精神。　　我们常常怀疑自己。一位很优秀的三本院校的学生接到了哈佛大学的OFFER，他的第一反应却是：他们肯定是搞错了……如果这真实的事例对你来说感觉非常地熟悉，那么你的头脑里可能也有那么一个严厉的声音在回荡，这就是“怀疑”。
　　世界是辩证的，我们也要辩证的看待这个问题。自我怀疑的确能够给人持久的思考力和无穷的动力，敦促你反复的证实以求得出准确的结论。但是我们也要清楚一点，自我怀疑往往反映出人内心存在的心理阴影。因此在怀疑的驱动下，突破心理阴影，才能真正有效地实现自我突破，走向成功。
　　简单地说，心理阴影不仅仅指某些严重的精神敏感，比如“轻生”等。很多小事上也折射着心理阴影，比如“怕老鼠”、密集恐惧症、怕在人前说话……当怀疑倾向在思想中占据主导地位的时候，我们就会听到一种声音：“做这件事，你不行！”。无论阅历多少，无论学识如何，人总是或多或少的存在着心理阴影。我们也可以反思：我们自身有哪些心理阴影？
　　人的心灵是很脆弱的，如果遭受过强的刺激会留下伤痕，时间或许会抚平这些伤痕，也或许会加重病情，对未来的成长和发展会产生难以估计的影响。我自己也有过这种体会。我经常会从老师和同学那里得到暗示：“物理是女孩子的弱项”。也就是说你不可能比男同学学的更好。所以我一度在这方面连尝试和努力也放弃了。
　　在大量怀疑信息的重重包围下，人很可能会真的相信某些所谓的“事实”是真的，并在言行中表现出来。在面临新的新挑战时，或者在面对类似的情况的时候，人们都会退缩不前。人们本能的反应就是感到惶惶不安，而且认为“我不行”。即便真的做了，也会在碰到第一个小小的困难时马上放弃，从而对自己的能力更加怀疑。
　　我想起一部很早之前的电影——《楚门的世界》。电影中的导演构造了一个人工社会——“拍摄基地”，将挑选出来的主角楚门“囚禁”其中。整个个世界只有楚门一个人活在人工世界里，与外界毫无联系。在这个人工社会里人们的物质生产基础并不牢固，主要依靠外部进行补充和救济，社会内部破绽重重。很多真实世界的人闯入人工世界，打乱了原本的秩序，这些小小的“激荡”引起了楚门的怀疑，随着楚门阅历的增加，他对周遭的事物怀疑度进一步加深。
　　但是导演通过一些情节的安排，造成了楚门对水的恐惧，从而给楚门离开桃源设置了最大的障碍。其他“演员”也不断地向楚门灌输一种思想——哪里都比不上桃源，甚至是他最好的朋友也这样认为。自己对水的恐惧和周遭人们对安土重迁、排斥冒险的认同，成为楚门最大的心理阴影。最终楚门走出了人工世界，他向世人证明了人类寻求答案解决“怀疑”的决心和意志，这也是人们对自身的不断挑战和突破。
　　在这里要注意，影片和现实还是有一定的差距。任何的怀疑都要有一个“度”。否则怀疑就不是动力而是一种精神疾病了。这就是让我们陷入过激的另一种极端的状况。当我们接受了某种否定时，一些人会给自己施加压力，不顾他人的怀疑去追逐成功，以证明自己的实力。苛刻的自我怀疑对人自身就是一种折磨。“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”，然而现在对物质成功及地位的期望不断膨胀，这样带来的更多的是苛刻的要求及和沮丧焦虑的蔓延。完全不切实际的怀疑，只会加重这种心理阴影，而对成功没有半点好处。不管是退缩的还是过激的行为，都不是正确解决心理阴影的好方法。在面对挑战的时候，人们多半会丧失勇气。
　　当然人的怀疑并不局限于自身，这种怀疑广泛的存在于人们对人生、社会、世界的思考中。在这个喧嚣的社会中，如今的人们似乎都虚伪的太多、也现实了很多。在众多人的眼里，什么真情真意，但凡是跟“真实”能扯的上边的东西都似乎已经变的分文不值。经济在飞速发展，社会也变得原来越来越纷繁复杂，“真”这个字在人们的心中也正在经历着翻天覆地的变化。也许人们在真真假假的应变中，已然分辩不出“真”的含意。我们眼里所看到的听到的尽是些为了金钱而不择手段、残害手足、丧心病狂的例子。我们看到的尽是一个唯钱是从的世界，我们会产生怀疑：根植中华民族几千年的“仁义礼义信”消失了吗？
　　我们想要成功或者是达到某些目的，就要摆脱各种各样的阴影。因此如何摆脱心理上的阴影，是非常值得研究的话题。
　　当我们做某件事失败的时候，不能扩大心理阴影的范围，更不能将失败扩展到的世界观、人生观、价值观的失败上，这是明显的多虑。心灵的自我净化和恢复才是最好的方法。现在社会上的心理咨询和治疗机构有很多，但是无需做太多所谓的心理治疗。向好的方向的发展，阴影就会慢慢淡去。但这是一个非常漫长的过程，需要良好的环境，更需要个人不懈的努力。很多客观的东西我们没办法改变，但是我们可以发挥主动性和创造性，尽可能的选择好的环境并让自己采取克服心理阴影的行动，尽可能的去改变能改变的一切。
　　首先我们要相信自己。尊重自己当下的境界，尊重自己内心真正的想法，无论外界有何等压力，都要倾听自己内心的声音。
　　审视自己的想法。回顾自己有过的那些怀疑，运用所积累的知识对这些怀疑做最初的评价。还有，不要把那些别人很明显很偏执的论断强加到自己身上，毕竟人看人都带有片面性。
　　接下来我们就要搜集客观的资料和数据。让铁一般的事实来挑战你那些消极的想法。在这个过程中，要调整好心态，明确这么做的目的是分清我们怀疑的哪些是事实、哪些只是不切实际的想象，进而让自己有所改进，而不是打击自己。
　　在客观公正的斟酌和评价之后，我们要做的就是为自己克服心理阴影做一个时间表。量化自身改变的整个过程，用时间刻度衡量改变的效果。
　　这样在怀疑的驱动下，我们就可以一步一步突破心理阴影，从而真正有效地实现自我突破。在黑暗中苦苦挣扎许多个日日夜夜，破茧成蝶那一刻，你会看到阳光下闪耀着最绚烂的色彩，那是属于突破黑暗的新生命的色彩，那是属于你我的色彩！
　　（作者单位：西安建筑科技大学）