大学生失眠调查结果是什么70大学生有失眠状况30已出现脱发|大学生调查
发布时间：2019-06-18 09:02:53 影响了： 人
文章摘要：大学生失眠调查结果是什么?数据显示,被调查大学生平均睡眠时间为7小时,近半数学生入睡时间在23点到0点间.但值得注意的是,15%的大学生每日睡眠不足6小时.从入睡时间来看,1/3的大学生通常在0点以后入睡,熬夜成为日常.具体分析0点……
大学生失眠调查结果是什么?数据显示,被调查大学生平均睡眠时间为7小时,近半数学生入睡时间在23点到0点间.但值得注意的是,15%的大学生每日睡眠不足6小时.从入睡时间来看,1/3的大学生通常在0点以后入睡,熬夜成为日常.
具体分析0点后入睡群体的熬夜原因可以发现,熬夜进行"线上娱乐活动"(75%)的比例最高,可见手机、电脑等对大学生的吸引力.第二和第三位因素分别是"为考试做准备或赶功课"(27%)、"宿舍卧谈"(22%)
数据显示,在被调查群体中,17%的大学生认为自己睡眠质量差,近四成认为睡眠质量一般.在日常睡眠时间不足6小时的群体中,36%认为自己睡眠质量不好,在日常0点后入睡的群体中,这一比例为30%.
不同的人生活习惯不同,身体素质也存在差异,睡眠时间晚、时长短并不一定会造成健康问题.但如果熬夜、睡眠不足同时感到睡眠质量差,或许就该敲响警钟了,大学生需尽快调整生活习惯,提高夜间休息质量.