[浅谈小学游泳教学法与注意事项]浅谈奥尔夫音乐教学法

　　[摘要] 游泳是一项良好的健身项目,同时也是一项生存技能,游泳对磨练学生的意志,提高学生的胆识,具有良好的作用,由于游泳项目环境的特殊性以及小学生的身心特点,小学生的游泳教学应把安全放在首位,采用不同的教学方法,使学生愉快地参加游泳运动,身心得到全面发展。
　　[关键词] 小学生 游泳教学 注意事项
　　
　　游泳是一项生存的技能,不仅可以在危险的情况下自救,同时通过游泳能够强身健体,超越自我,磨练意志。游泳运动可促进小学生呼吸系统和心血管系统机能的提高,增强小学生由于天气变化而引起疾病的抵抗能力,因为在长期的游泳过程中学生适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的适应能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。并且学生游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素 D的吸收,有利于儿童的体格发育。并且游泳对提升学生自我的自信心与独立能力具有很好的作用。但是由于小学时期学生的独立能力,以及心理适应能力的独特性,要求我们有针对性地开展教学。
　　 一、保证安全,不出纰漏,考虑周全
　　 任何一项体育运动安全性都应该是首位的,但是游泳项目更加特殊,由于游泳运动从事的环境是水中,并且小学生自理能力、应变能力都较弱;并且自20世纪70年代我国实行计划生育以来,“一对夫妻只生一个孩”,对于独生子女的家长来说,这些独生子女在家中深受父母以及祖父母的爱戴,甚至是溺爱,孩子在家里被视为掌上明珠,同样孩子在学校,家长也不让学生受到一点点伤害,否则家长将兴师问罪。由于游泳教学和陆上其它体育运动项目的教学有明显的差别,人在水中运动时所产生的身体悬浮、失重感觉,身体位置由直立变为平卧运动时无固定支撑和呼吸的不随意性,水温的变化,以及发生溺水未能及时发现将出现严重后果等特点,导致学生在心理、生理上的不适应,给游泳教学带来了一定难度。所以,教师在开展游泳教学时要尽量全面地做好安全准备工作。例如,小学生在下水前要做好准备活动,如组织小学生慢跑,带领小学生做徒手运动,充分活动小学生的各个关节,可以利用准备活动练习游泳的基本动作,下水前用冷水擦身,以便适应游泳池里的水的温度。游泳池的水温应在22℃～26℃之间,必须有游泳教练或者家长、游泳救生员的保护,同时小学生在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就马上带孩子上岸,以免发生意外事故。同时,小学生游泳前不宜吃硬食物,因为人到水中,水对人体会产生压力,如果食物还未进孩子的胃里,就被水压出来倒溢进气管,造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物,做到不饿、不饱胀;选择游泳帽时,要选游泳帽绳不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳裤时,不宜将绳带系在颈部;教会孩子看游泳池内的标记,以免误入深水池内;孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中;孩子感冒痊愈后1至2周内不易游泳,应观察孩子是否有胸痛症状;不要让小学生在游泳池奔跑,尤其是脚底湿滑的情况下,很容易让小学生跌倒出现伤害事故;不允许小学生出现跳水,在游泳池内嬉闹等现象,防止学生出现呛水、溺水现象的出现。
　　 二、小学生游泳教学方法
　　 1.一定要遵循循序渐进性
　　 小学游泳教学一定要有一个适合每个孩子特点的循序渐进的学习计划,这种循序渐进的学习计划不仅仅要包含水性、游泳技能的循序渐进,同时还要包含心理上的循序渐进(例如:小学生对水温的恐惧、对水深的恐惧、对水中失重的恐惧等等,循序渐进地使小学生逐渐能够自己掌控,从而达到心理适应),教师在教学初期应先带孩子到浅水池或者浅水区,让小学生熟悉水性,这样,小学生对水的心理恐惧逐渐降低,使孩子对游泳产生兴趣,游泳区域一定要遵循由浅水到深水过渡,做好保护措施
　　 2.对初学游泳的小学生的教学法
　　 (1)浅水教学阶段:初学游泳的小学生由于要熟悉水性,以及心理上的适应等等,在学习游泳的初期应采用浅水教学法。浅水教学法主要是教学生学习水中站起,水中行走,学生基本上能完成漂浮、蹬边滑行、抓边呼吸、蹬边滑行后蹬蛙泳腿,臂与腿配合憋气游,25米蹬蛙泳腿(由带腰板、臂充气圈到递减脱漂)。在这一阶段,教师在教习学生动作时可采用先在水中整体示范,然后由陆地徒手局部动作到整体动作过渡练习,水中原地局部动作与整体动作过渡练习,在此阶段尤其要注重小学生的水中蹬腿练习;还应做好讲解,示范,反馈,纠错相互结合的方式与方法,教师应在陆上做好示范、讲解手的划、抱、伸动作和要领,以及手的动作在游泳中起到的作用。然后让小学生俯身做模仿练习,教练逐一辅导。然后教师采用先站着、后趴在出发台上,示范讲解腿手配合动作和要领,再让学生依次模仿练习,教练逐个辅导。在动作较为熟练规范的情况下,教练再引伸到水中示范讲解。这一阶段符合小学生心理与技能的特点,主要有:第一,小学生的恐水心理是学生学习游泳的一大障碍。由于小学生耳闻目睹溺水事件不敢下水。第二,由于小学生在水中有悬浮失重的感觉,当人体进人水后,水的深度超过人体重心的位置(脐部位置)时,由于水的浮力作用,人体会感到一种向上托起的力,使人站立不稳失去控制,以致喝水、呛水。
　　 (2)浅水与深水相结合教学阶段
　　 这一阶段学生主要使学生减轻对深水的恐惧,直到对深水区的适应,由于对小学生采用浅、深水交替教学,浅水与深水的浮力、阻力、环境的不断变化,使小学生不断地以其新异的刺激,使他保持较高的神经兴奋性,激发小学生学习的兴趣,同时也使小学生的学习水平上升到一个新的台阶。在这一阶段不仅能够满足不同学习水平的学生的学习需要,发展学生的个性,也是突破呼吸关和动作技术产生质变的关键,抓住时机进行浅水、深水合理交替能起到事半功倍的作用。这一阶段学生采用浅水:脱浮板游泳,深水区教学,学生浮板蹬腿,配合游的距离不断加长,踩水技术也由带漂转变到脱漂。教师要充分了解学生身心特点及技能达到的阶段,了解学生各个阶段的游泳技术水平,合理进行浅、深水交替的时间分配。并且课前准备充足深水练习的游泳安全器材(腰板、浮板、臂充气圈、竹杆等)、救生员等。
　　 总之,游泳教学中教师应做好教学计划,充分研究小学生的心理与生理特点,根据不同学生的特点安排教学,当学生出现抵制心理时,教师不要强制完成,教师要关心、爱护学生,把学生当做自己的朋友,做好充分的安全准备工作,当出现紧急状况时,教师应积极、有序的安排救治,保证学生的生命安全。
　　 参考文献:
　　[1] 刘建设.游泳训练――浅、深水教学法[J].山西体育科技,2008.
　　[2]全国体育院校教材委员会.游泳运动[M].人民体育出版社,2001.