清新小屋养成术|微信头像女

　　室外的空气我们无能为力，但好在如今我们每天平均有80％以上的时间是在室内度过的，所以室内空气质量直接影响着我们的身体健康。不要以为房间里没有异味，就等于房间与空气良好!本期《都市丽人》特别推荐时下最有效的空气净化法：至少给自己打造一个室内的清新小屋!
　　1　PM2.5，你听说过吗?
　　说到空气质量，就必须先说一下时下被提及最多的PM2.5。什么是PM2.5?是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，这些颗粒物直径相当于人类头发的1／10大小，被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，对人体健康有着很大的影响。
　　健康专家表示，抽烟是影响室内PM2.5值最重要的因素。吸烟会使室内PM2.5浓度迅速增加，并且在吸完烟后的半小时，PM2.5仍会处于最高值。所以为了自己和他人的健康，请不要无视“请勿吸烟”这几个字，并且多开窗通风，是减少室内PM2.5污染最简单也最有效的方法。
　　2　吸尘器，小心看不见的灰尘
　　吸尘器在我们心中一直都是家居清洁的好帮手，但它可能也是导致室内空气质量下降的一大隐患哦!传统吸尘器在将我们肉眼看得到的灰尘清除的同时，细小的灰尘颗粒会穿过吸尘器的多孔真空袋，飘散到空气中。在用吸尘器清理过房间之后，地板变干净了，但也许空中正飘散着看不见的灰尘，而这些灰尘需要花上几个小时才能重新回到地面。
　　所以在选购吸尘器时，要注意选购带有高效微粒空气过滤器(HEPA)的吸尘器，它能拦住小颗粒，防止它们反复污染室内空气。如果家中仍在使用传统吸尘器的话，使用过后，可在房间里洒点水或者打开加湿器，加速空中灰尘重新回到地面，以防被人体吸入。
　　3　厨房隐藏空气杀手
　　厨房是家中空气污染最严重的空间，其污染源主要有两个方面：一是从煤气、液化气等炊火源中释放出的一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等有害气体；二是烹饪菜肴时产生的油烟，与国外的烹饪方式相比，中国人更喜欢用炸、炒、煎等方法烹饪食物，在烹饪的过程中会产生大量的油烟气溶胶，而这种物质中包含了300多种化学物质，其中有不少对人体有害。
　　所以在家中做菜时，先关闭厨房的房门，在烹饪前，先打开抽油烟机，并且在烹饪结束后不要立即关闭油烟机。而对于厨房里留下的异味，在锅中放少许食醋加热挥发，可以使异味消除。如果炒菜锅里有鱼腥味，可将锅烧热，放一些用过的温茶叶，可有效消除腥味。
　　4　小心，窗帘上有甲醛
　　别以为甲醛只存在于家具或者涂料里，家中新买的窗帘里也会释放甲醛!
　　在选择窗帘时，如果布料上有异味，很可能有甲醛残留。而在颜色选择上，浅色会更安全。在材质方面，如果窗帘打着防缩、抗皱等旗号就要小心了，建议选择化纤材质、透气性较好的窗帘。
　　另外，刚买回家的窗帘不要急着挂上，先用清水浸泡，放于通风处晒干后再使用。并且最好每两周用干净的湿布擦去窗帘上的灰尘，每半年将窗帘彻底清洗一遍，去除长年累月吸附在上面的灰尘和尘螨。
　　5　如同汽车尾气般的香熏
　　用香熏来舒缓情绪也许是时下的一大流行，但研究人员近期通过实验发现在通风较差的环境下，点燃香熏后产生的气体中含有挥发性有机物质，当它与空气混合后会形成具刺激性的微粒，这种微粒达到一定浓度后，会使人体产生不舒服的感觉，对人体健康的危害不亚于汽车尾气。
　　所以当我们使用香熏的时候，一定不要门窗紧闭。而时下SPA中心，因为私密性的需求，通风环境不佳，在这种环境下，点燃香熏释出的有害微粒数量可能是普通家庭、办公室点燃香熏精油后的10倍。
　　6　生活小细节，提升空气质量
　　其实平日生活中有许多被我们忽视的小细节，这些小细节正时刻影响着身边的空气质量哦!
　　盖上马桶盖再冲水：冲马桶造成的二次气溶胶、有害颗粒飞散以及室外污染空气的入侵等都会影响室内空气质量。所以在冲马桶之前先盖上马桶盖，并且在平时不使用马桶时，也尽量不要打开马桶盖。
　　定期清洁电脑：每天长时间面对的电脑十分容易将灰尘吸附于电脑屏幕以及主机上。所以不要在电脑周围放太多小物品，并且每隔两三天，把电源切断，用湿抹布擦拭电脑屏幕，清除屏幕上的灰尘。
　　Tips：如何选购空气消毒器
　　除了日常生活中注意生活小习惯外，选购一台空气消毒器，也能有效改善室内空气环境。在选购空气消毒器时，要注意以下几点：
　　1、国际通行的空气净化原理有五种，物理式、静电式、化学式、负离子式和复合式。一般来说，同时使用多种净化方式的空气净化器，其净化效果会更佳。
　　2、就空气净化器而言，净化功能是最受关注的。如果对室内空气净化器的要求只是基于提高室内空气质量的话，可以选择单纯净化空气、性价比高的类型。
　　3、一台高品质的家用空气净化器，必须具有除菌、除异味的净化能力。选购空气净化器时，尤为注意其除菌力和除异味能力是否名副其实。