【眩晕及其发生原因等】 起床头部发生眩晕是什么原因

　　眩晕是脑血管病的常见症状，是因脑血管病引起的机体对空间的感觉障碍，多为脑缺血影响了小脑与小脑有关的结构所致。据报道，脑血管病眩晕约占门诊眩晕病人的绝大多数。中老年人占90％，因此，突然出现眩晕要警惕脑血管病。
　　临床上眩晕分真性眩晕和假性眩晕两种。凡觉自身或周围环境有旋转感、沉浮感、摇摆感、直线加速感都为真性眩晕。这种病人多伴有耳鸣、恶心、呕吐和恐惧感。为了减轻上述症状，病人往往不敢睁眼。而体格检查时，除了平衡障碍外，还可有眼球震颤、视物模糊、构音困难等表现。仅有头昏、头晕、头重足轻，没有运动感者，称为非真正眩晕，一般多为生理性的，临床检查无明显阳性体征。
　　眩晕的主要原因是脑缺血，尤其以椎一基底动脉供血不足引起者多见，约占75％，程度也较重，持续时间也较长。其次为颈椎病，占54％，比较少见的病因有锁骨下动脉盗血综合征以及脑干、小脑、基底节等部位的出血和梗塞。
　　椎一基底动脉供应脑后部2／5脑组织的血液，其中包括脑干和小脑等部位。如果发生小的栓塞或痉挛时，就会出现所支配区的血液供应不足。临床上就表现眩晕、平衡障碍、走路蹒跚、口眼歪斜等症状。
　　颈椎病变引起的眩晕，常由椎动脉外段血流受影响所致。由于颈椎骨刺及退行性关节炎，使椎动脉受压迫。血流量减少，特别是当颈部转动时，这种受压迫的现象更明显。这样就会产生眩晕症状。
　　眩晕的发生，还常与血压的改变有关。当血压增高时。如果超过了神经体液对血管的自动调节机能，就可引起头痛和眩晕发作。相反，有些患者由于血压骤降，造成脑血管机能障碍也会诱发眩晕发作。
　　眩晕的病因很多，除以上的分析表述外，还可归纳为周围性(耳源性)眩晕、中枢性(神经原性)眩晕、炎症(常见的有前庭神经炎及后颅窝珠网膜炎)、血管性病变眩晕。以及全身性疾病引起的眩晕等。
　　中医认为眩是眼花，晕是头昏。二者常同时并见，故统称为“眩晕”。轻者闭目即止，重者如坐车船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、出汗甚至昏倒等症状。本症的病因，早在《素问》中就有“诸风掉眩，皆属于肝”的论述。目前认为本病虚者居多，如阴虚则易肝风内动，血少则脑失所养。气虚则清阳不升，精亏则髓海不足，均易导致眩晕。故有“无虚不能作眩”之说：其次肝阳上亢化风，痰浊壅遏。或化火上蒙亦可形成眩晕。而且各种病因、病机可以彼此影响，互相转化。如肾精亏虚本属阴虚，若因阴损及阳。可转为阴阳俱虚之证。
　　中老年人一旦突然出现眩晕，特别是伴有剧烈头痛、呕吐等症状时。应及时上医院诊察，进行积极治疗。
　　(本刊综合)
　　器官萎缩的保养守则
　　人老了就像一棵脱水的蔬菜，有着皱巴巴的皮肤、不再挺拔的身材，连脸都比20年前小了一号。事实上，人体的“萎缩”还远不止于此，不久前英国《每日邮报》刊登一项最新研究指出，人变老后。大脑、心脏、脊椎、胸腺，甚至生殖器官都会“缩水”，由此带来的健康问题不可忽视，
　　心脏每年萎缩0.3克。保养守则：最好的锻炼心脏方法是散步、做家务等日常活动。每天步行40分钟。每周5次就足够了。
　　大脑一生缩小15％。保养守则：保护大脑就要让脑血管保持通畅。避免硬化和狭窄。最好饮食清淡：避免颈椎的不良姿势；服用阿司匹林，以防止血小板聚集堵塞血管；及时宣泄出内心不良情绪。
　　脊椎从35岁开始萎缩。保养守则：除了补钙和维生素D，减少吸烟、酗酒和摄入过量咖啡因(每天饮用超过8杯咖啡或茶)等方式外，经常从事有氧运动、保持姿势正确。是延缓椎间盘衰老萎缩的关键。
　　性器官缩减2-3厘米。保养守则：适当增加性生活频率可以改善性器官的血流和供氧状况。此外，多吃点银杏、洋葱、胡萝卜等低脂和扩张血管的食物，防止脂肪堆积。
　　面部下颌骨最易萎缩。保养守则：保护好牙齿，减少蛀牙和牙齿脱落最关键。其中，每天最好吃几次饭就刷几次牙，在饭后5分钟内刷，每次坚持刷3分钟左右，
　　膀胱容量减少一半。保养守则：不要摄入过量的咖啡因或酒精，每天做做骨盆底肌肉练习，试着收紧和提拉阴道以及肛门。
　　胸腺萎缩降低免疫力。保养守则：多吃一点低热量的食物，每天最好用单手握空心拳按摩几次胸腺。
　　(本刊综合)