篮球裁判员应具备的心理素质:裁判员在制裁中应具备哪些心理素质

　　摘要：本文论述了篮球裁判员在执法过程中的不同心理状况，分析了影响篮球裁判员心理状态的因素，应注重篮球裁判员心理素质的培养，提出篮球裁判员在执裁过程中，要有目的、有意识地培养自己的主动性、果断性、自制力和责任感。
　　关键词：篮球裁判员 心理素质 培训
　　
　　随着经济发展，篮球运动日益普及，各类、各级篮球比赛也日益频繁，比赛场上、场下的竞争激烈、复杂。篮球裁判员是赛场上的法官，执裁水平的高低对比赛的胜负常常起着重大影响，对保证比赛公平、规范地进行，促进篮球运动竞技水平的提高更有着直接影响。裁判员在执法过程中，心理状态的稳定性至关重要，不同的心理状态，对裁判员临场水平的发挥具有不同的影响。
　　1 篮球裁判员在执法过程中心理状态的不同表现
　　1.1良好状态的表现
　　通过充分的裁判准备工作以及对比赛各方面情况的了解与分析，裁判员对执法充满信心，感觉良好，精神饱满，心理和身体协调；动作自然、轻松、舒展、规范；判罚准确无误；裁判员在赛场上的精神风貌, 每一声哨响, 每一次宣判的及时、准确、合理, 都能反映比赛的公平、公正, 体现体育精神和规则精神的高度契合, 以及裁判员的职业素养和道德水平，比赛场面激烈而精彩，裁判员具有较高的荣誉感、自豪感和义务感。
　　1.2不良状态的表现
　　1.2.1过分激动状态
　　心理素质和意志品质欠缺的裁判员，遇到困难和干扰就失去调节能力, 精神紧张、情绪波动，不能良好地控制自己的行动，注意力失调，反应迟钝，动作混乱，行为效果差，特别是在决定胜负的关键时刻, 对关键球的违例和犯规判罚不准、处罚不当, 或不敢鸣哨和承担责任，导致整场比赛的执裁工作引发争议，引起观众和队员的强烈不满，甚至出现打架事件，使比赛因此而中断。
　　1.2.2淡漠状态
　　因为体能较差, 或赛前准备和休息不足, 情绪低落，缺乏自信，意志消沉，精神萎靡不振，四肢软弱无力，体力明显下降，跟不上比赛节奏, 跑不到位, 看不清犯规和违例的全过程, 知觉与注意过程的强度显著下降，不能准确及时、果断地作出判罚，就必然会降低宣判的准确性与合理性。体力的下降还会造成大脑神经细胞疲劳、反应迟钝、注意力下降、场上视野范围缩小, 从而产生错判和漏判。
　　1.2.3盲目自信状态
　　这种状态的裁判员表现对比赛执法的困难和复杂程度估计过低，执裁过程中由于观察的角度重叠, 跑动、移动和选位不当, 出现的个别漏判和错判，也不能根据场上复杂且瞬息万变的实际情况作出正确判罚，我行我素，自高自大，不愿接受其他执法人员的提示，易引起运动员的不满情绪，甚者可能引发观众起哄，而使比赛场面出现混乱。
　　2 影响篮球裁判员心理状态的因素
　　2.1主观因素
　　篮球裁判员的临场指挥经验，对规则和裁判法的熟练程度、自我控制能力的强弱、身心的协调情况等都会影响裁判员心理状态。
　　篮球裁判员在执法过程中信心不足，怕出问题，怕运动员、教练员和观众对自己的判罚不理解；而裁判员动机水平过高，当临场出现误判、错判时，大脑出现“思过”的镜头而不知所措，致使判罚连续失误，受到教练员、运动员的谴责和场上观众大声喧闹，也会影响自身心理状态的稳定。
　　篮球裁判员之间出现不同的判罚时，或由于裁判员的等级不同，尤其是等级低的裁判员在执法时有顾虑的情绪，同样是自身心理状态不稳定的因素之一。
　　2.2客观因素
　　由于规则的变更，比赛中运动员和教练员对裁判的判罚有争议而影响比赛进行时，裁判员很有可能成为比赛结果的“替罪羊”，这种客观因素将会严重干扰裁判员的心理稳定性。
　　有主队在场的关键场次的比赛中，场上的氛围使裁判员容易在比赛的临场判罚方面承受沉重的压力和干扰，产生心理状态的不稳定。
　　在执法中有关领导、亲友临场观看或观众数量和气氛以及新闻媒体的介入，裁判员越想发挥高水平，反而水平发挥不正常时，造成紧张状态，也会影响裁判员心理稳定。
　　3 裁判员良好心理素质的培养
　　3.1加强裁判工作的学习，提高感知水平
　　随着篮球运动技术的发展，规则也出现相应的变动。近10年来, 国际篮联每隔2～4年就要对《规则》进行较多的修改和条款补充。2004年9月1日起执行的“篮球竞赛规则”对多项条款进行了修改和补充，使篮球比赛更加流畅，更有观赏性。这就要求裁判员必须坚持业务学习和探讨，不断接受新的裁判规则和改变过时的判罚尺度，以适应篮球运动发展的需要。
　　3.2树立良好的裁判动机，公正执法，严明判罚
　　裁判动机与裁判效果紧密相关。良好的裁判动机的形成，则是每位裁判员在不同时期和阶段提高业务水平和职业道德的前提条件。
　　无论是什么项目的比赛，对裁判员临场工作都要求必须做到公正、准确、合理、稳定，其核心是公正，只有心底无私，才能坦然面对运动员、教练员及观众，从而顺利执法。很多篮球裁判员从开始从事裁判工作之日起，就想做到始终公正执法，但往往事与愿违，究起原因，主要是由于意志品质薄弱，排除各种困难和干扰的能力差。因此，篮球裁判员必须加强自身的意志品质的培养，要做到充分认识“法官”在执法中的地位和作用，树立“法官”的高大形象，清楚执法不严、不公造成的后果，要做到不与运动队过多接触，不拉关系，正确看待比赛，一身正气，要做到充分估计比赛过程中出现的各种干扰和压力，并要克服各种困难，尽量顶住各种压力等，使比赛在公平的气氛中进行。
　　3.3 赛前、赛中要树立积极适宜的自信心
　　自信心是发挥篮球裁判员技术水平的重要条件之一。如何树立适宜的自信心，可以从以下几方面着手：首先，要对各级比赛要给予高度重视，对完成执法任务充满信心，做好思想、技术、战术、身体、心理等全面准备，对比赛队及成员进行全面了解与分析，对场上可能出现的一系列问题，在头脑中先过一遍“电影”，做到有备无患，基本上能随机应变处理场上的一些问题。其次，赛前进行心理方面的自我调节，产生适宜的临场判罚的自信心，从而可以充满自信地执法，很有可能发挥自己的超常水平，使比赛持续地、有条不紊地进行下去。
　　3.4学会记忆，学会遗忘
　　由于篮球运动是由多种技、战术组成的运动，所以要求裁判员在掌握好规则和裁判法的基础上，加强对自己和他人临场执法场次，特别是关键场次的记忆，各种记忆痕迹越多，越固执，当场上出现各种情况时，记忆重现出来，会使裁判员从容应付复杂场面。对于一些有不良行为场次的记忆及各种负面刺激要主动遗忘。一名裁判偶然出现一次失误或出于外界干扰，如果他一直耿耿于怀的话，那么在以后的执法中，将永远如负枷锁，很难做出正确的判罚。因此，学会记忆和学会遗忘在裁判员执法时也将发挥极其重要的作用。
　　3.5 加强注意的稳定性，防止注意力转移
　　裁判注意技巧的培养，主要在技能训练和正式比赛中，有意识地分出注意的层次和目标。例如，在犯规和违例中，应重点选择犯规来注意，在犯规方面，应重点选择篮下的侵入犯规与对投篮队员的犯规，然后转移目标，重点选择有球区域攻守对抗中的犯规和无队员的犯规。最后将注意力转移到违例判罚上来。这种分层次、有重点、有目标的注意技巧可以训练裁判员的注意选择性，指向性和注意的有序分配能力。使裁判员注意的目标明确，重点突出，注意分配和转移定时合理，能克服“什么都想抓，什么都抓不住”的不良心理，从而提高裁判员的心理素质。
　　3.6驾驭自己的情绪，创造良好的裁判工作理想状态
　　以积极正性的情绪为主，情绪振奋而又能控制，兴致勃勃而又从容镇定，中等强度的适宜兴奋水平，心理上又能做到乱中求静，忙而不乱，有条不紊，行为上能动中求稳，这是最佳执法状态结构中的核心部分。
　　裁判员的心理品质固然和先天遗传及个性有着重要关系，然而后天环境的培养和教育起着决定性的作用。因此，篮球裁判员在日常工作和生活中，尤其在执裁过程中，要有目的、有意识地培养自己的主动性、果断性、自制力和责任感，着力提高心理素质和意志品质的层次，才能在重大比赛和关键性场次的执裁过程中做到“少犯错误、不犯大错误、对关键球不犯任何错误”，真正体现自己执裁工作的公正性和准确性。
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