【关于心理健康教育的几点体会】 心理健康知识
心理健康教育是根据学生生理、心理的发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面、和谐发展和素质全面提高的教育活动。它渗透在学校教育的全过程中，需要每一位教育教学工作者的共同参与。
我有十年教龄，担任学校的兼职心理辅导老师，也有十年。这十年中，我聆听过很多同学的倾诉：有父母离异居无定所的家庭残破之痛，有一朝犯错糟尽白眼的受人误解之伤，有既想恋爱又想学业的左右为难之苦，有半夜苦读分数不高的种瓜得豆之怨……倾诉的学生中，有的走出了家庭破裂的阴影，成为了积极上进的阳光青年；有的靠着自己的坚韧执着，重新找回了周围人久违的信任；有的调整状态埋头巧干之后，终于走进了梦寐以求的象牙塔……面对他们的进步与感激，想想自己的付出与艰辛，这心理辅导，又怎一个“聆听”了得？
是的，一个好老师，首先必须学会聆听学生的喜怒哀乐，但聆听之外，我们还需做些什么呢？做了十年的兼职心理辅导教师，我有如下体会。
一、设身处地，为学生出谋划策
学生的很多问题，在我们老师眼里，似乎没法叫做“问题”，可是我们千万不能对他们的倾诉无动于衷或者不以为然，而应设身处地地为学生想一想，想想他们的难和苦，再用自己的经验和智慧为他们出出主意，给他们以简单、明确的指导和建议，帮他们尽快走出困境。
两个月前，一个成绩优秀的男生找到了我，听完了他的叙述，我了解到男孩认为自己在临近高考的关键时刻恋爱了，一边是女孩，一边是理想，他痛恨自己的荒唐，可是又不能抑制自己常想女孩。经验和直觉告诉我，他并不是真正恋爱，而是喜欢上了紧张学习之余的那份轻松，但是如果发展下去，他又极容易被“恋爱”冲昏头脑，于是我将我的分析和判断告诉他，很快获得了他的认同。这是师生交流的极佳状态，我赶紧向他“兜售”我的几种方法：“一是目标激励，你是一个有理想有追求的人，老师相信你能用你的意志战胜你的脆弱，为了你理想中的大学，强迫自己遗忘!二是冷眼挑刺，很冷静地想想这个女孩的优缺点，回忆你们谈话的情境和内容，像你这样追求完美的人，应该很容易发现自己的眼光不高，你们的谈话很无聊，等等。三是情境假想，你要的不就是那份轻松的感觉吗？最轻松最无顾忌的放松方式是写日记，这样你不至于被女孩发现你的脆弱，又能获得最大可能的释放。”男孩很轻松地走了。一个星期之后，他告诉我，他选择了第二种方法，已基本走出困境。目前，他正为理想奋力打拼。
如果当时，我以教师的口吻，打着“对你负责”的幌子盘问了事，或者用“中学生不准谈恋爱”的行为准则训斥了事，或者用“鱼和熊掌不可得兼” “这样做会毁了你”的“理论”吓唬他，又或者在判断他不是恋爱之后置他的苦恼于不顾，一厢情愿地认为“没事了”，那么，会发生在男孩身上的各种可能我们也能想见一二，说不定到现在他仍然在左右为难的苦恼中挣扎，他对老师的信任，对自己的信心又从何谈起？
二、持之以恒，与学生定期交流
我深信我没有“速效感化”、“一谈见效”的本领，但我相信我的耐心与恒心。不是所有的交流都能顺心遂愿一次成功，必要的时候，必须实行跟踪辅导，定期交流。这学期刚开始的时候，我找本班的一个学生谈心，原因是我发现他上课精神萎靡，平时沉默寡言，不与人交流。我们的谈话进行得很艰难，从他断断续续的话里，我才知道他的内心是那样矛盾、复杂。一方面他为高一、高二浪费时光后悔不已，一方面，他又为自己进入不了高三的状态焦急忧虑，还有由此而“派生”出来的“高中不如初中”的感慨和对周围同学的猜忌。我帮他分析了初高中之间的种种差异，鼓励他剩下的时间足以迎头赶上，并提供了摆脱学习焦虑的几种方法，发现他信心不足，就主动提出每周一次定期交流。接下来的几周，我们的交流在我殷切的期盼中开始，在少得可怜的欣慰中结束，虽然好几次我都想打退堂鼓，但很快我又说服自己坚持下去。渐渐地，我发现他能主动找我了，谈话的内容也丰富起来，看到他的状态慢慢地好起来，我感到很高兴。高三的几次大考，他的成绩逐步上升，基本稳定在班级十五名到二十名之间。高考前夕，他对我说：“老师谢谢您，以后不用再麻烦您了，请您相信，我会以更好的状态迎接高考，而且这几个月的时间，对我今后的人生会有很有益的影响。” 作为一名老师，还有什么比这更快乐的呢？
试想，如果在这几个月中的某一个星期，我疏忽了，失约了，他会不会再次遭受煎熬？这几个月努力的成效，岂止是帮他走出了学习的低谷？我用我的行动向他证明了毅力的神奇作用，向他证明了友爱与无私的力量。这些良好的意志品质，对他的人生怎会毫无影响？
三、慷慨解囊，向学生奉献爱心
任何一个群体里都有贫弱者，我们的学生中也有一批同学家庭比较贫穷，他们用他们稚嫩却坚韧的心灵与命运抗争，也因此获得了老师和同学的敬佩，可是他们最需要的是什么？有时不是鲜花和掌声，而是维持生计的面包!在现实的冷酷与严峻面前，我们的激励、表扬有时是苍白无力的，我只能尽我的微薄之力给他们我力所能及的帮助，用我的友善去感染他们。几年里，我送过同学到医院，替学生买过药，给学生送过食品，为学生买过车票……当然，这一切都要做得很小心，装得很无心，因为一旦挫伤了他们的自尊心，他们将更自卑、更戒备。高一时，班里有个学生因营养不良和压力太大导致失眠、焦虑。我感觉辅导他力不从心，就去请教医生，为他买了药。送药时，我装得很轻松地说：“我也经常失眠，这次多开了点药，分一些给你，考上大学别忘了老师。”他接受了，也没有出现我想像中的窘迫。我们的奉献很少，但学生的收益很大，他们不仅获得了物质上的帮助，更主要的是他们从我们身上看到并体会到了真情的温暖、世界的美丽。我相信，他们中的大部分人，将学会如何去关心别人，用行动将一曲《奉献之歌》响亮地传唱下去。
四、防患未然，让学生健康成长
在我口干舌燥、苦口婆心地开导学生之后，在我为学生的心态转好兴奋不已之后，我常常想，心理健康教育工作者的最大成功难道仅仅在于用自己的一腔热忱帮助有限的同学进行心理疏导吗？我们在帮助一个个同学走出情绪低谷或心理误区之后，是不是应该冷静地思考这些同学亚健康心理形成的原因和背景，进而找出其产生的根源？面对如此庞大的学生群体，如果我们只进行“头痛医头，脚痛医脚”的缝缝补补，我们面临的将是永无休止的“按下葫芦浮起瓢”的尴尬。
既然心理健康教育的目标在于培养学生的良好心理素质，培养学生健全的个性、健康的心理，我们就不能仅仅将注意力放在“亡羊补牢”式的疏导工作上，而应该关注整个学生群体，着力使全体学生的个性都得到全面和谐的发展。那么，就让我们每一个教育工作者行动起来吧!用我们的关怀、热爱营造一个良好的心理健康教育的大氛围，用我们的实际行动推动心理健康教育的健康稳步发展，从而真正实现我们共同的“教书育人”的理想。
以上是我在课堂之外与学生进行交流，对学生进行心理辅导的一点粗浅的体会，我想我的同行们都在用自己的方式诠释着“教书育人”的真谛。我相信，只要努力，我们就可以让学生在自己的心灵上撑出一方晴空!
作者单位 江苏省金湖县中学
（责任编辑 田欣欣）