保健Q&A:q q

　　Q：给孩子补血应注意啥我女儿今年上小学三年级，由于平时挑食有些贫血，我想给她买些儿童补血的营养品，该注意哪些问题。　　A：不少家长由于受到某些补血广告的宣传误导，认为孩子补铁无害，多多益善，不问贫血原因，长期从各种渠道给自己的孩子补充铁剂，容易出现矫枉过正的现象，导致孩子出现体内铁负荷过重。这样做既浪费了钱财，又增加了孩子的身体负担，对孩子的成长发育不利。
　　缺铁性贫血是儿童常见的营养缺乏症，当孩子出现贫血表现时，家长首先应带孩子到儿童医院或正规医院的儿科就医，弄清楚贫血的原因后，有的放矢进行治疗才是最佳选择。家长切忌盲目给孩子补血，以免危害孩子的健康。
　　如果没有导致缺铁的病因存在，正常人每日铁的排泄量是相对恒定的，约为1mg/每日。孩子正处于生长发育期，每日所需铁量相对较多，一般各年龄小儿铁的摄入总量不宜超过15mg/每日。当人体内的铁出现超载时，将引发一系列病理生理改变，首先出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、食欲减退、腹痛便秘等，其他症状还有头痛、头昏、出汗、心慌等，甚至还可能引起肝肾功能损害。消化性溃疡及溃疡性结肠炎的儿童应禁止给予口服补铁剂，因为可能引起消化道畸形和其他严重并发症。
　　购买进口保健品，要验明正身
　　Q：最近邻居王教授给我母亲推荐了—种美国进口保健品，说是调节血脂、保护心血管的效果不错。我想问问，怎样辨明进口保健品的真假。
　　A：无论是进口的还是国产的，保健食品都不是老少皆宜的食品，而是具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。那些夸大功效、甚至当“药”卖的保健食品，不可轻信。在购买进口保健食品时，您可依据国家食品药品监督管理局的相关规定，查验其身份是否真实：
　　有无进口保健食品的批准证书和文号，批准文号是否过期
　　按照我国《保健食品管理办法》的规定，凡进口的保健食品必须取得《进口保健食品批准证书》，其保健功效及产品说明书必须经过审核。因此，在选购中还应特别注意进口保健食品有无批准文号，如“卫进食健字[年份]第xxx号”，同时获批准的进口保健食品准许使用保健食品标志。保健食品批准文号的有效期是5年。如果对进口保健品的身份存疑，可登录国家食品药品监督管理局的网站查询真伪。那些没有批准文号和标志的进口“保健品”，至少不是合格的保健品。
　　确认功能
　　目前我国卫生部审批的保健食品一共有22种保健功能，消费者购买时应注意分辨，同时包装和相关广告上应标明“本品不能代替药物”的忠告语。在选购进口保健食品时，应认真阅读经审核批准的保健食品标签及说明书，了解其产品特性、适用对象、服用的注意事项和禁忌情况，选购适合自身需要的保健食品，切忌盲目相信缺乏科学依据的保健宣传。
　　此外，还应保留购物发票及进口保健食品的包装盒等购物凭证。一旦权益受损可作为投诉依据。(文／茜茜)。