女人的好气色从哪里来_女人吃什么气色好

　　古人常用“面若桃花”、 “肤如凝脂”来形容女人的美貌，这也是现代女性为之追求的美容目标。抛开化妆品的层层妆饰，如何做到不施粉黛也能光彩照人呢？本期，就请武医师为我们讲解中医美容的奥妙所在。
　　先从舒肝理气、养心安神入手
　　【本刊记者】 我国中医美容的历史悠久，据资料显示，长沙马王堆出土的春秋战国时期《五十二病方》中就有了关于美容方药的记载。那么，中医认为女性的美丽与哪些因素有关呢？
　　【武医师】 人的美实际上与气血息息相关。《黄帝内经》说“心主神，其华在面”。 心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，为什么女孩子在十八九岁的时候最漂亮呢？就是这个道理。所以女人养颜首先要养心。
　　女人又是以肝为先天之本，肝主怒为刚脏，主疏泄调达。肝气郁结会使女人胞宫受阻，面色晦暗；肝气犯胃则会导致脸颊长蝴蝶斑；情志不畅还会导致乳腺增生。人的容颜盛衰是五脏六腑功能的外化表现，所以，女人美容养颜还要从舒肝理气、养心安神入手，才是正法。这也是中医美容的高明所在。
　　补益气血，平时多按揉内关穴
　　【本刊记者】 我们都知道，中医穴位按摩既能治病又能防病，那么，有没有可以美容的穴位呢？
　　【武医师】 当然有了。我有一位比我年长几岁的影视界朋友，整天为美容的事绞尽脑汁，有一阵子甚至动了打肉毒素的念头。我听了之后，立即劝阻她，这种方法无异于饮鸩止渴。于是我给她开了一个道家秘传的养颜方，并告诉她一个养颜美容的小窍门：平时多按揉内关穴，坚持下去，自然会有奇效。她得到之后如获至宝，每天坚持服养颜方并认真按摩这个穴位。过了一段时间，皱纹明显减少，气色也好了很多，每天心情都很舒畅。
　　内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。
　　实际上，我给她开的养颜方就是从补益气血上入手，但补气血只是个“药引子”，妙就妙在让她按揉内关穴，帮她打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作中最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足。
　　【本刊记者】 内关穴如何取穴和按揉呢？
　　【武医师】 内关穴很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。这个穴位在养生上的好处是：随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。
　　一些朋友可能会问我：“武医生，我听说按摩内关穴还可治疗心脏病，您说对不对？”没错，内关穴自古就是中医用来治疗心脏疾病的必用穴，我在临床上也经常使用。对某些心脏病有立竿见影之效，比如说冠心病、心绞痛、心律失常发作时，用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，就能迅速止痛或调整心律。但重症急性发作的心脏病患者，病情发作时应立即服药或去医院，以免耽误病情。
　　红颜长驻的玫瑰玉竹酒
　　【本刊记者】 您以前的书中曾给大家推荐了几款药酒，读者反映效果很不错。请您在此也为女性朋友推荐一款美容养颜的药酒吧。
　　【武医师】 好的。在此我向女性朋友推荐一款玫瑰玉竹酒。它的制作方法很简单，材料主要是玫瑰花20克、葡萄干10克、小红枣6枚（掰开去核）、生山楂15克、生晒参10克、当归10克、黄精10克、玉竹10克、枸杞10克、制首乌10克、冰糖50克、佛手5克一起加工切碎，加上1000克黄酒一起置入容器中，密封浸泡7日即可饮用。玫瑰玉竹酒浸泡好后，每天饮1-2次，每次饮服20克左右，也就是八钱的小酒盅一杯。
　　【本刊记者】 从玫瑰玉竹酒的配方看，都是些常见的中草药，它是如何起到滋养、美容的作用呢？
　　【武医师】 玫瑰玉竹酒在药物的配伍上，充分体现了阴阳相合之道。利用药物的阴柔之性加上黄酒的阳刚之性，孕化出一种氤氲的太和之气，这种太和之气能由内而外滋润女人的肌体，从而获得清水出芙蓉般的靓丽容颜。
　　玫瑰花素来有花中的“美容天后”之称。玫瑰花性温，味甘微苦，有理气解郁、活血化淤之功，还可解毒消肿，能消除面部晦暗、色素沉着、暗疮等美容大敌。它的花色能和血，香能行气，可以安抚情绪，调节内分泌，改善女性的生理循环系统，是绝佳的暖宫之品，对于长期痛经、月经不调及赤白带下等病症有很好的疗效。
　　玉竹作为药用也有着悠久的历史，《神农本草经》对玉竹记载为：“主中风暴热，跌筋结肉，久服去脸黑瘀，好颜色，润泽。”古人认为常吃玉竹可以轻身减肥。相传西汉时汉成帝的皇后赵飞燕，入宫前就常吃玉竹。她身轻如燕，体态婀娜，因此获得皇帝宠爱立为皇后。玉竹性甘，微寒，能养阴润燥，生津止渴，具有使皮肤柔嫩细腻滑润的功效，同时还能防癌，常常作为化疗后的调养药物来使用。
　　民间自古有黄酒美容的说法。黄酒温中祛寒，助阳通络，有通行十二经之功。《本草纲目》上说“诸酒醇不同，唯米酒入药用”。米酒即黄酒，用黄酒泡制中药，能使药性移行于酒液中，服用后迅速运至全身，发挥出更大的效力。黄酒中含有大量糖分，有机酸、氨基酸和各种维生素，特别是氨基酸含量，比其他酒高出许多。黄酒的酒精含量很低，口味醇香，甘甜适度，尤其适合女性朋友美容抗衰老之用。
　　中医界有一句谚语，十个女人九个当归。当归是女人调经养血养颜必不可少的一味药。当归性温，味甘辛微苦，对于月经不调、眩晕头痛、心悸、肢体麻木等女人常见病症有着很好的治疗作用。
　　何首乌性温，味苦、甘，自古为美容益寿的佳品。它既能抗衰老，还能润肠通便，排出体内毒素。《开宝本草》对它的评价很高：“益气血，黑髭鬓，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老。”枸杞性平、味甘，质润气和，具有补肾益精、养肝明目、润肺生津的作用。葡萄干含有大量葡萄糖，性平，味甘微酸，可以补肝肾，益气血，生津液，是一种补诸虚不足、延长寿命的良药。
　　其他几味药如黄精可以滋肾填精，润肺养阴；小红枣养心安神；生山楂健脾开胃；生晒参大补元气；佛手舒肝理气。诸药合凑，具有舒筋活络、活血祛瘀、排毒强体的作用，能润肤乌发，悦泽容颜，特别对容颜憔悴、面部没有光泽、皮肤晦暗、毛发干枯等有非常好的疗效。
　　【本刊记者】 感谢武医师的精彩讲解。我们下期再会。