癌症可能在夫妻间传染等_癌症夫妻可以同房吗

　　国医大师路志正：我的健康“姜”中来　　国医大师路志正年过九旬，但身体各个脏器的健康水平都相当于中年人，这是一个非常令人羡慕的状态：90岁的年龄，40岁的心脏。他到底有什么养生秘诀？路老的学生说：“路老的养生方法，最重视的就是饮食。”而且他每天早上吃饭必须有一样重要的东西——姜。
　　根据路老的临床研究，姜的确能保持脾胃功能正常。路老说，心脏病其实和胃有很大关系，“胆固醇从哪里来？就是从肠胃进来的。痛风从哪里来？一样从肠胃来，甚至高血压和肠胃的关系也密不可分。因此，我们把肠胃调理好了，就不容易得其他的病了。”
　　秘方一：醋泡姜片
　　姜本身就是一味药，具有发散作用，可以避风寒，预防感冒，帮助消化，促进胆汁分泌，而醋是活血的，既能止痛又可以让姜不那么辣，这样味道更好，效用也不减。
　　秘方二：吃姜的量要控制
　　路老特别提示，吃姜的量很重要，“吃几片就能达到帮助消化，补益肝脏的功能，不要吃太多。姜性温，如果吃得过多会刺激胃壁，增加胃热，效果就相反了。”
　　秘方三：晚上不宜吃姜
　　俗话说：早上吃姜，胜似参汤；晚上吃姜，赛过砒霜。姜在早上食用是有发散作用的，而晚上阳气有所损失，这时候应该维持阳气，人也应该收敛了，此时就不适宜吃姜。
　　秘方四：秋天不宜吃姜
　　因为秋天阳气都收敛了，秋天肃杀，万物凋零，不宜吃姜。
　　秘方五：具体问题具体分析
　　路老主张辨证看待。“关键在于什么时候吃姜的问题，如果晚上出去走路，着凉了，风寒感冒，回来之后就可以服用姜糖水；如果是恶心呕吐，脾胃不健康，也可以吃姜来调理。”
　　（摘自 《养生保健指南》）
　　罗素:活到98岁的秘诀
　　英国著名哲学家、数学家、逻辑学家伯特兰·罗素，生于1872年，逝于1970年，享年98岁。由于他在学术上有突出成就，一贯反对侵略战争，主张和平主义，因而在国际上影响很大。他还精通养生之道，他的养生三大秘诀，尤能予人启迪。
　　罗素认为，一个人首先必须对生活充满兴趣，即使到了晚年，也不能放弃对生活的追求。
　　其次，罗素提出老年人应注意做到两个“避免”，即避免过多的回忆和插手年轻人的事情。不要去回忆那些悲伤的往事，那样极其有损于身心健康。不管以往吉凶祸福如何，凡过去了的事就让它过去，应当瞄准未来，设想今后应当干些什么事，如何圆满地去完成它；老年人亦不可这样想：“我过去多么有活力，而现在……”
　　这种前后对比是消极的，只能使人精神老化，故应尽量避免。有的老年人总爱唠叨不休地干预儿子、媳妇乃至孙子的事，许多家庭矛盾便由此产生，结果是子女不高兴，老人自己也不愉快。
　　罗素指出：“孩子一旦成人，即希望按照自己的意愿生活，如果你仍像他们幼时那样对待他们，插手他们的每一件事，就会成为他们的负担……”
　　因此，老年人应当超然一些，儿孙的事，让儿孙自己去干，即使他们处事不当，也只提醒一两句，让他们自己去总结经验教训。这样既有利于儿孙的成长，又有利于老人自身的健康。
　　最后，老人应当豁达大度地看待生与死的问题，必须克服“怕死”的思想。克服怕死念头的最好办法是逐步使自己关心更多的事情，多考虑那些个人以外的事情，逐渐使你的兴趣变得广泛，使之超出自我的范围，把人生看成同河流一样，历程千里，最后归入大海，没有任何界线。
　　癌症可能在夫妻间传染
　　长期生活在一起的人，因为饮食习惯相同、生活方式相近，有很多疾病会同时感染。夫妻间真的会传染癌症吗？专家发现，从癌症、糖尿病、高血压到缺血性心脏病等，如果夫妻一方患病，另一方的患病率就会提高很多。不仅如此，如果一个人的直系亲属中有一个以上的人得癌，就要小心是基因缺陷造成的，而且这种家族性的缺陷也有很大遗传性。
　　赵平教授指出，久坐不动、过多摄入高糖高脂食物是致癌因素之一。久坐不动对胃肠道有很大影响，长期如此，不但容易引发痔疮病变，直肠病变的几率也会增大。结直肠癌、胰腺癌，甚至乳腺癌，都与过多摄入高脂、高糖食物有一定关系。
　　吸烟与肺癌的关系十分密切。丈夫常年吸烟，妻儿就会吸入大量的二手烟，增加患肺癌、口腔癌的风险。烟草中含有4000多种有害物质，其中至少有69种跟癌症的发病相关。
　　幽门螺杆菌让胃癌“瞄上你”，高盐饮食会增加患胃病危险，尤其是爱吃烟熏、腌制食品的家庭，夫妻俩很难幸免。
　　不健康的家庭，往往还忽略了定期体检，如乳腺癌，早发现5年生存率可达90%以上。50岁以上的男性，最好每年做次前列腺癌筛查。
　　——赵平，教授，全国肿瘤防治研究办公室主任。
　　怎么降压才算达标
　　血压越高，对身体的危害也就越大。科学、有效、合理的降压方案和措施，对于降压治疗成败有着举足轻重的作用。怎样才算是达到了良好的降压效果呢？最新的高血压管理指南提出了三个“达标”：
　　平缓达标——和缓的降压方式。许多人患上高血压后，总是希望尽快让血压降至正常水平。但冰冻三尺非一日之寒。高血压不是一天两天形成的，多是逐渐、缓慢的病程，进而造成对心、脑、肾等器官的损害。所以治疗不是越快越好，更不宜速战速决。高血压患者，特别是老年人、器官损害较为严重的患者，在治疗过程中，血压下降必须平缓，不宜过速。
　　晨起达标——持久降压的原则。正常人体血压一天中呈波动变化，高血压患者尤其变化大。正常血压的特点是“两峰一谷”，其中一峰指的是晨起峰，也就是早晨6点至10点之间的血压波峰。
　　研究发现，晨起峰主要与交感神经兴奋、血管张力增加等因素相关。同时晨起峰又是造成心梗、猝死等的重要原因。多数高血压患者的晨起峰值较高，更易导致心脑血管疾病悲剧的发生。所以积极、有效、合理地控制晨峰，对降低心、脑等靶器官损坏至关重要。
　　长期达标——降压获益根本。高血压是一种长期的慢性病。一些人总是觉得只要几天、几周降压达标了就不用再吃药。由于高血压病因尚无法完全确定，所以到目前为止，世界上还没有一种能彻底治愈高血压的良方。因此即使血压降到正常也并不意味着就治好了高血压，而需要坚持长期甚至终生治疗，控制好血压。
　　治疗高血压，要以控制血压平稳、避免发生脑中风、心肌梗死等并发症为长期目标。想要实现这个目标，首先治疗方案要有效；其次用药要合理，具体问题具体用药，比如在用药种类上，如果是高血压合并糖尿病就和单纯高血压不同；三是药物比较方便，依从性高。
　　——牟建军，西安交通大学医学院第一附属医院心内科教授、主任医师、博士生导师。
　　七成鼻炎被当感冒治
　　清晨，不少人都会“非常准时”地出现各种症状——突然连打喷嚏，一打就是四、五个；鼻子就像关不住的水龙头，不停地流清水样的鼻涕，家里的手纸用了一卷又一卷。面对这些症状，人们往往以为自己感冒了，但中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科医院许庚院长指出，你或许是得了变应性鼻炎。
　　变应性鼻炎俗称过敏性鼻炎。许庚院长介绍，我国有超过1亿的变应性鼻炎患者，这些人中有七成被当做感冒治疗。因为，这种鼻炎有四大症状：鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞，都与感冒非常相似。其实，这些症状的出现往往与接触过敏原有直接关系，而患者很容易擅自买一些感冒药服用，更有甚者，相信市场上治鼻炎的祖传秘方，从而胡乱用药等。
　　变应性鼻炎目前还不能根治，但通过正规治疗是可以预防和控制的。许庚教授强调：“虽然变应性鼻炎看似是小病，但如不正规治疗，会极大影响生活质量，并诱发一系列并发疾病。国外有长期追踪数据显示，70%的小儿变应性鼻炎最终发展成为哮喘。”严重的变应性鼻炎有70%会影响睡眠，94%会影响到生活和工作，另外鼻炎患者得哮喘的可能性增加3倍，所以有变应性鼻炎的患者不要掉以轻心。
　　——许庚，医学博士、教授，香港中文大学兼职教授,国际鼻科学会常委,全国鼻科学组组长。