[浅析影响大连市部分高校大学生课外体育锻炼的因素]影响体育锻炼的因素

　　摘要：通过问卷调查、文献资料、数理统计等方法，对大连市部分高校大学生课外体育锻炼的影响因素进行了调研。结果表明，影响大学生自觉参加课外体育锻炼的因素是多方面的，而客观因素是阻碍大学生自觉进行课外体育锻炼的主要因素。
　　关键词：学校体育课外体育锻炼影响因素
　　
　　1 前言
　　体育是一个时代主流思想和社会生活状况的产物，同时，体育也肩负着提高社会生活质量、促进社会理想实现的任务。新中国高校体育发展的历史证明，健身和育人是体育教育的基本功能，任何形式的体育改革均以此为出发点和归宿，这是研究终身体育观念和培养全民健身意识的前提条件。培养学生具有良好的体育锻炼习惯是高校体育教育的一个重要任务，也是衡量高校体育教学成效的重要方面。高校体育的目的就是要增强大学生的体育锻炼意识，提高其体育活动能力，养成体育锻炼的习惯。体育锻炼对于增进大学生的身心健康、提高学习效率、强化体育意识关系极大。体育意识是学生学习和参与体育锻炼的自觉反映，是在从事体育锻炼的实践活动中产生的。通过体育锻炼，能够不断加深对体育运动的内涵和价值的认识，并提高到自觉为实现奋斗目标而努力的高层次的认识活动。自觉的体育意识可使学生在走向社会后能根据主观条件的变化自行调整运用手段、方法、时间等，保持自己的体育爱好、锻炼习惯，达到终身体育的目的。高校是学校体育教育的最高层次，也是大学生在校其间接受体育教育的最后阶段。课外体育锻炼是学校体育的重要组成部分，是体育课的延续和补充，对大学生体育习惯和终生体育意识的形成具有深远意义。
　　近年来，在高校体育教育改革进程中，终生体育观念和全民健身观念占据了理论研究的大量空间。高校体育作为终生体育和全民健身的连接点和结合部分，也是实施“全民健身计划”的重要组成部分，广大学生是“全民健身计划”的庞大参与群体，引导他们积极主动参加课外体育锻炼，是贯彻和落实《全民健身计划》的重要途径。然而目前高校学生参加课外体育锻炼热情不高，自觉主动性不足。本文旨在研究探讨影响大学生参加课外体育锻炼的因素，并提出建议与对策，以期为高校体育教育改革提供依据。
　　2 研究对象与方法
　　2.1研究对象
　　大连理工大学、大连民族学院、大连海事大学、东北财经大学、大连外国语学院五所高校学生，随机抽取500人，每校男女生，各50名。
　　2.2研究方法
　　2.2.1文献资料法
　　根据研究的内容和目的的需要，查阅大量的有关期刊、论文和文献资料10余部（篇），收集整理前人的研究成果和研究方法，为本研究的深入进行提供可靠的理论依据。
　　2.2.2问卷调查法
　　根据论文研究目的和内容，设计出调查问卷，进行发放。共发卷500份，回收467份，其中男生238份，女生229份，其中有效问卷455份，男生234份，女生221份，有效率90.1%。
　　2.2.3数理统计法
　　进行问卷整理，把调查得到得数据进行统计、归类和分组得到调查结果。
　　3 结果分析
　　3.1在校大学生参加课外体育锻炼的行为现状
　　每星期参加课外体育锻炼达5次以上者，男生15.7%，女生3.1%；参加3～4次男生为30.2%，女生为24.9%；参加1～2次男生为23.1%，女生为23.4%；没有参加锻炼的男生为18.9%，女生为20.5%。根据国内外对体育人口的一致界定（即每周参加体育活动3次以上者，每次30分钟以上），那么有近一半大学生将不属于体育人口的范畴。
　　锻炼时间大多为，0.5～2小时不等，其中男生每次锻炼时间为1～1.5小时居多，女生锻炼时间多为0.5～1小时。在问卷调查所列6项体育活动项目中男生：足球33.2%、篮球23.9%、羽毛球22.8%、排球21.6%、乒乓球20.1%、健身跑17.9%；女生：羽毛球60.1%、排球31.8%、乒乓球24.3%、健身跑20.1%、篮球14.3%、足球5.6%。课外体育锻炼的形式大多是2～4名同学一起自由活动，但有20%的学生单独参加体育活动，有15.6%的同学只参加班级或学校组织的体育活动。
　　3.2影响大学生参加课外体育锻炼的因素，见表1。
　　表1 影响大学生自觉课外体育锻炼主要因素一览表
　　
　　3.2.1主观因素
　　3.2.1.1认知态度
　　学生对体育运动的认识和理解，对体育运动的价值取向是影响学生从事课外体育活动的重要因素。调查表明，有88.7%的学生认为，参加体育活动能增强体质，培养良好意志品质，提高学习效率，丰富课余生活。这一结果表明，大多数大学生对体育认知态度是明确的。
　　3.2.1.2参与动机
　　体育动机是人们对体育运动客观要求在心里的反映。大学生体育动机表明他们对体育功能的摄取，也是对参加体育运动的理解。在调查中发现，大学生参加体育的动机是全方位的，结果发现，首先，在8中动机类型中占据第一位的是增强体质，几乎是一半以上学生对此进行选择；其次，是调节身心，消遣娱乐，丰富课余生活。由此可见，大学生参加课外体育活动的动机不是单一的，而是多层次的，大部分的学生动机较为积极，其体育价值观是积极向上的，并呈多元化（见表2）。
　　表2大学生参加体育活动动机一览表（%）
　　
　　3.2.1.3大学生对体育的兴趣与爱好
　　心理学研究表明，人们对某一事物积极的态度和行为，取决于对这一事物所具有的价值的深刻认识和理解，同时也取决于对这一事物的浓厚兴趣。但学生对体育运动的兴趣爱好是长期在实践中形成的。其产生的主要原因，除取决于大学生对体育锻炼的意义有明确的认识，明确的锻炼目的和周围环境的体育氛围，等主客观因素外，关键是大学生在主动参与过程中情感的体验，即人体能否充分体验到运动乐趣，能否有愉悦的情绪体验和满足感，能否产生重复再运动的欲望等能力。只有理性认识和感性认识相互引发，相互作用共同发挥行为的动力作用，这样的行为才能有很好稳定性和坚持性。调查统计表明（表3）：68.5%的学生喜欢或非常喜欢参加体育运动，不喜欢和讨厌参加课外体育活动的大学生属少数（女生较多），这反映体育对大多数大学生有较大的亲和力，但仍有一定比例的学生态度比较模糊，有10.6%的学生对体育不感兴趣，有的甚至讨厌体育，这部分学生的体育意识淡薄，有待于教师进一步教育和引导。
　　表3大学生参加课外体育锻炼的兴趣度（%）
　　
　　3.2.2客观因素
　　3.2.2.1体育运动场地设施不足
　　影响大学生参加体育锻炼的因素是多方面的，其中，缺少场地、缺乏器材和没有间占有主要方面。调查表明，有43.6%的学生认为，学校体育场地器材设备条件无法满足其进行课外体育锻炼的要求。说明外在条件对大学生参加体育锻炼的制约是非常重要的。当前，普通高校的招生规模日益扩大，各高校的学生人数迅速增加，学校的体育环境越来越拥挤，人均场地、器材迅速下降。这样在一定程度上限制了大学生课外体育活动。
　　3.2.2.2学习紧张，无时间锻炼
　　调查表明，有40.8%的学生认为学习压力大，没时间进行课外体育活动。由于高校的竞争、就业压力大，大学生争相考证，如外语等级证书、计算机证书等，参加各种培训班的学习。另外，每周要上28学时左右的课程，参加各种选修、普修课的学习，以完成学校规定的学分，大学生课外时间所剩无几，无暇顾及体育锻炼，体质随着年级的增高而递减。
　　3.2.2.3学校课外体育锻炼的管理不力
　　组织形式的合理性，直接影响到学生参加课外体育锻炼的积极性和主动性。目前，我国高校对学生课外体育锻炼管理不当，学校的体育职能部门的管理目标不明确，计划措施不力，缺乏必要的制度保障。在日常课外体育锻炼中，大多无管理行为，无组织指导，凭学生兴趣自由活动，缺乏必要的组织、指导和服务。因此，课外体育锻炼的组织形式、管理形式落后，缺乏科学性，效率低。对课外体育活动的组织管理及效果评价，只有4.3%的学生认为较好，而45.7%的学生认为一般，50%的学生认为差。为此，高校体育职能管理部门、院（系）相关领导及辅导员、班主任和体育教师应加强对课外体育活动的组织管理。
本文为全文原貌 未安装PDF浏览器用户请先下载安装 原版全文 　　3.2.2.4学生所掌握的运动技能水平
　　体育锻炼需要有正确的方法，锻炼的方法对学生而言，是大学生进行课外体育锻炼的前提，也是大学生达到一定技术水平的导向。有了一定技术水平正是形成课外体育锻炼习惯的先决条件。据调查，有65%的学生在脱离教师指导下就不知怎样进行科学的锻炼。
　　3.2.2.5学校的运动氛围
　　学校体育运动氛围是影响学生参加课外体育锻炼的客观因素之一。体育教学和体育锻炼的氛围是大学生在锻炼活动中的情绪特征所表现的体育行为。作为大学生，其各个锻炼行为主要取决于周围环境对他的影响，即校方对体育重视程度与管理方式。体育教师的教学和课外运动训练对学生施加影响，及班主任、辅导员对体育态度和体育活动组织能力等，直接影响学校体育活动的开展。因此，锻炼的环境对学生心理发展有着重要作用。
　　4 结论与建议
　　4.1结论
　　（1）高校大学生中有95.2%的人认为，体育对人的发展很重要，经常参加课外体育锻炼有助于强身健体，提高自身的素质；有80.3%的大学生表示对体育感兴趣或比较感兴趣；有88%的大学生不同程度的参加了课外体育活动。从调查统计结果可以看出，高校男、女大学生对体育有较强的亲和力，有较正确的主观认识和积极的态度。
　　（2）高校大学生参加课外体育活动的时间与次数明显不足，实际锻炼效果也不理想。统计表明，星期一至星期五，参加课外活动达5次的学生仅占11.7%；而每天活动达1h（含体育课）的学生，也仅占39.6%；双休日参加1次体育健身活动的学生占34%参加2次体育健身活动的学生占15.6%。这一情况远远达不到《全民健身计划大纲》和我国有关教育、体育法规的要求，主要原因是来自高校的竞争，就业压力，价值取向，场地、器材短缺及学校缺乏对课外体育活动科学的组织管理。
　　4.2建议
　　（1）教育、体育行政部门要不断完善有关体育法规制度，学校要认真贯彻实施《全民健身计划纲要》、《大学生体育合格标准》和我国学校有关教育、体育法规制度，使学校体育课外活动得到落实。
　　（2）改革目前高校体育教学模式，减少基础课时间，开设选项课，增设选修课，使其内容既要广泛，使学生有较大可选性，有较强实用性，教学运用时还要突出学生个体性。大学三、四年级继续面向全体学生开设体育普修课，这样不仅使学生兴趣爱好得到满足，培养学生较熟悉掌握1～2项体育运动项目技能及其科学锻炼方法，而且还对提高学生体育素质、培养终身体育思想、养成体育锻炼习惯、全面增进学生身体健康以及使学校体育更好地与社会体育接轨具有重要意义。
　　（3）加强国家和学校对体育资金的投入，加大学校体育场地、设施的建设力度，使学校体育场地、器材严重不足的状况得到明显改善，充分发挥现有的体育设施作用，体育场馆设施要面向学生开放，并延长开放时间，以吸引更多大学生加入到课外体育活动中，为大学生创造良好的运动环境。
　　（4）加强课外体育活动的组织管理，建立一套与高校体育教学目标相适应的组织管理体系，要加强校园体育文化的宣传教育，不断完善校园体育娱乐活动的组织管理体系，积极开展形式多样、内容丰富的体育娱乐活动，以充实、丰富和发展校园文化和课余生活，养成文明健康的生活方式和文化娱乐习惯，形成良好体育氛围。
　　（5）学校要引导学生充分认识体育的作用与意义，同时，学校应结合素质教育、《全民健身计划纲要》和《大学生合格标准》的实施，组织学生积极地参加课外体育活动，并适当减轻大学生学习压力与负担，使其转变观念，科学合理地安排作息时间，养成良好的生活习惯，在健康上多投入一些精力，使学生身心得到全面发展。
　　参考文献：
　　[1]兰自立，赵克.我国部分省（市）大学生课外体育活动的现状调查与分析[J].中国体育科技，2001，（3）：22.
　　[2]刘一民，孙庆祝，孙月霞.我国大学生体育态度和体育行为的调查研究[J].中国体育科技，2001，（1）：28
　　[3]郭生平，林芹芳.影响大学生课外体育锻炼因素的研究.山东体育学院学报，2002，（2）：94.
　　[4]范立仁，顾美蓉，王华倬.全国学生参加课外体育活动现状的研究[J].体育科学，2000， 20（2）：7-11.
　　[5]陈小蓉.我国学校学生余下体育现状的研究[J].中国学校体育，1999，（6）：50-51.
　　[6]周景晖.终生体育观念和全民健身意识的对立统一山东体育学院学报，2001，（1）：26.
本文为全文原貌 未安装PDF浏览器用户请先下载安装 原版全文