[试论高校篮球文化的价值与功能]15分钟篮球基本功训练

　　【摘 要】篮球运动作为一种社会现象，是人类文明和社会发展到一定阶段的产物。高校篮球文化是从地域的方式划分出来的一种篮球文化形式，它是在校园内呈现出的特定文化现象，能以一种无形的力量对所在高校的师生产生潜移默化的影响。高校篮球文化可以理解为校园中关于篮球运动的物质、精神和行为文化的总和。本文分析了高校篮球文化的功能和价值，说明了篮球文化对大学生具有重要的教育功能以及能促进大学生的生理健康、心理健康，提高大学生的社会适应能力，丰富大学生的休闲娱乐生活等。
　　【关键词】高校 篮球文化 大学生 价值与功能
　　【中图分类号】G841 【文献标识码】A 【文章编号】1674－4810（2012）02－0032－02
　　
　　篮球运动作为一种社会现象，是人类文明和社会发展到一定阶段的产物。自篮球运动诞生之日起，随着社会的进步和篮球运动自身的发展，已由最初的游戏活动，发展为一种内涵丰富、技巧高超、对抗激烈的现代体育运动项目，并在全球得以广泛普及。目前，篮球运动已不再局限于游戏和体育的范畴，越来越多地被赋予社会文化的内涵，当代篮球已成为了一种具有多元素的社会文化现象。高校篮球文化是从地域的方式划分出来的一种篮球文化形式，它是在校园内呈现出的特定文化现象，它以一种无形的力量对所在高校的师生产生潜移默化的影响。高校篮球文化可以理解为校园中关于篮球运动的物质、精神和行为文化的总和，其中，包括高校学生对篮球运动的认识、自身的篮球观等。
　　一 篮球文化的价值整合
　　篮球运动要求在活动中实现“以人为本”的人文教育理念，它注重运动技能的获得，又追求参与者个性的释放和兴趣的满足；尊重个人的成就需要，又重视个体的职责，强调个人和集体之间的平衡；鼓励公平的竞争，又尝到相互的协作、相互支持；要实现人的生理功能改善，又致力于人格素养、精神境界的提升。
　　篮球运动要求运动双方在身体素质、技战水平心理和多方面展开对抗和竞争，这种对抗和竞争，应当遵循公平公正的原则。同时，对抗和竞争又是建立在奔放团结协作的基础上的，要求每一个群体内部都必须紧密团结、相互合作。篮球比赛中的传切、掩护、突分、策应、夹击、补防、关门等攻守战术配合，需要依靠两三人在局部上的协同配合。综合多变的攻守战术体系，更是必须依赖全队的密切合作、协同配合才能完成的。依靠个体之间的统一目标、统一认识，通过沟通和理解队伍才能形成一个有机的整体。因此，这种公平竞争、沟通理解和团结合作具有普遍的社会意义。
　　篮球文化对于参与活动的个体具有社会意义的行为引导和规范作用。篮球活动过程受到竞赛规则以及相应的规章制度的约束，参与者的行为要遵循规则、体育道德、规章制度及社会规范的要求。竞赛规则、规章制度要求对抗双方在公平公正的条件下展开攻放活动，依靠技巧、协作、顽强和智慧取胜，同时参与者的行为还要符合体育道德的要求和取得社会规范的认同，要具有敬业精神、责任感和顽强拼搏的精神，鼓励对抗但又限制粗野动作和不道德行为。因此，参与篮球活动过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的教育方式，是一种社会化形式。篮球运动作为学校体育文化的一个重要组成部分，在培养和教育人的过程中发挥着重要作用。
　　二 高校篮球文化具有重要的教育功能
　　在高校中，篮球运动是一个集体性很强的体育项目，对培养大学生的组织性、纪律性、集体主义观念和机智灵活的应变能力具有显著作用。开展篮球竞赛，通过竞赛培养其责任感、义务感和集体荣誉感，这也正是篮球精神文化的根本所在。作为一项集体运动，在运动过程中可以培养齐心协力、团结协作的集体主义精神，这一精神有助于在未来与人的交往。篮球运动还可以加速人成为社会需要的人的转变过程，加速人向社会人的转变，通过教会人的基本活动能力，学会把个体融入到社会之中。通过参与篮球活动，大学生将密切个人活动与群体活动的关系，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神，提高适应现代社会的能力。
　　三 促进健康
　　1．篮球运动与生理健康
　　个体生理健康包括机体内部器官和系统功能的完善、功能的平衡、身体活动能力和身体素质的提高等多个方面。参与篮球运动能有效地促进人的生理健康。
　　参与篮球运动对促进人的生理首先表现在，能够改善和提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统功能多方面的功能。此外，在篮球比赛和训练中，运动员必须根据场上瞬息万变的情况做出相应的反应，这就要求运动员必须具有很强的神经灵活性和神经肌肉反应速度。因此，经常参加篮球运动对于提高人的心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等功能具有很好的作用。
　　另外，篮球运动客观上要求所参加的人在力量、速度、柔韧、耐力、灵敏等方面具有较高的能力，同时篮球运动中也包含了关于这些基本身体素质的锻炼方法，从而使大学生在参与篮球运动中，身体活动能力、身体素质和运动能力方面有较高的提高。同时，参与篮球运动还有助于大学生控制体重和改变体型。
　　2．篮球运动与心理健康
　　人的心理健康表现在：具有完整的人格、保持积极情绪，有较好的自控能力和观察能力，能保持正常的人际关系，具有良好的社会适应能力，自尊、自爱、自信等多方面。这些心理健康特征也是篮球运动训练和比赛对参与者的最基本要求。篮球运动对促进人的心理健康的积极影响主要表现在：改善情绪状态、降低焦虑水平，确立良好的自我评价，增强自信心，培养坚强的意志和团结协作的精神，消除心理疲劳，缓解心理应激，让运动者在参与活动的过程中学会调整自己的情绪并始终使其处于兴奋状态。开展篮球运动能丰富大学生的文化生活，调剂感情，增加生活乐趣。经常参加篮球运动，可以获得一种满足感，使由于学习所带来的神经紧张，脑力疲劳及紊乱的情绪得到有益的调节和放松。通过参与篮球活动，能够进行相互交往，陶冶情操，得到精神享受，丰富课余文化生活。学生时代是受到良好体育指导和培育的阶段。篮球运动可以化解同学之间的矛盾，使其养成积极向上、乐观开朗的生活态度。通过打篮球，学生在经历挫折和克服困难的过程中，能提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质，在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力。
　　愉悦身心、舒缓不良情绪正是大学生选择和享受篮球文化的主要原因之一。大学生置身于校园篮球文化环境中，体验篮球文化传导的各种信息，使其在紧张的学习生活之余，排解各种不愉快。篮球文化通过营造轻松、舒畅和积极向上的文化环境，使大学生从课业负担中走出来，参与到生动活泼的课余生活中，不仅使大学生在观赏体验和享受篮球的同时，调节了情绪、忘却了烦恼、缓解了焦虑、净化了心灵，更使大学生在参与篮球文化的活动中展示自我，发挥潜能，得到身心的愉悦和满足。
　　3．篮球运动与社会适应
　　社会适应指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受、所理解。当前，篮球作为健身、娱乐、会友、提高生活质量、丰富生活内容的手段已越来越多地被大学生所接受，他们通过篮球运动增进了解、适应环境和社会。
　　四 休闲娱乐
　　篮球运动最初是作为一种游戏而存在的，因而，娱乐性就是一种根植于篮球运动中的原始特性。随着竞技水平的提高，商业的推广和艺术的包装，篮球文化中充满了休闲、娱乐的元素，这些元素，以一种特有的表现形式和作用方式，感召着大量篮球运动爱好者关注篮球运动的发展，并参与到篮球活动和篮球竞赛中，去体验篮球运动带给他们的快乐。
　　对于大学生而言，他们参加篮球运动的主要目的并不是为了提高自己的篮球技战术水平和专项能力，而是为了缓解学习、生活中的压力，宣泄情绪，追求愉悦身心的体验、兴趣的满足及收获运动的快乐。另外，观赏有规模的高水平篮球比赛时，除了精彩的比赛对抗，穿插安排的娱乐活动，文艺演出、杂技表演、比赛音乐及整个赛场热烈的气氛，都能使观赏者在视觉、听觉、情感方面获得艺术的享受。
　　大学生从关注篮球到产生兴趣，最后到热爱篮球、参与篮球运动的首要原因也在于他们能从篮球活动中获得快乐的体验，这种快乐体验又能持续地反作用于他们本身，强化他们对篮球运动的热爱和参与需求。可见，篮球文化的文化娱乐功能对于增强篮球文化的生命力、扩大篮球人口、开拓篮球市场等方面具有相当重要的价值。因此，篮球运动能够提高大学生对身体健康重要性的认识，有效地促进学生身体的正常发育，增进健康，增强体质。并通过练习各种基本活动技能，掌握有关身体健康的知识和科学的健身方法和技巧，提高身体的基本活动能力。还能提高高校学生的自我保健意识，养成自觉锻炼的健康生活习惯，提高对外界的适应能力和对疾病的抵抗能力，形成积极的闲暇生活方式。
　　参考文献
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　　［2］易银强.浅谈篮球运动与高校校园体育文化［J］.北京体育大学学报，2007（S1）
　　［3］王家宏.球类运动――篮球［M］.北京：高等教育出版社，2007
　　〔责任编辑：李锦雯〕